Wat heb jij in je bidon?

Speciaal voor de beginnende mountainbikers.

Moderators: jf, shiverer

Plaats reactie
Gebruikersavatar
deefdeef
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1195
Lid geworden op: za 22 juni 2013, 11:43
Locatie: Specialized Epic FSR comp 2017
Contacteer:

zo 16 juli 2017, 15:58

Bij lokale korte traininngsrondjes alleen water.
Als ik naar een vaste route als UHR en Posbank ga neem ik vaak mijn rugzak mee met 2l sportdrank van Glory. Ik zweet veel en dan vind ik het belangrijk om alle zouten e.d. weer aan te vullen. En het smaakt ook lekker :D
Ik wil niks! Helemaal niks! -Heideroosjes-
Epic comp FSR 2017
Crave expert 2014
Strava
lid van TWC Ons Verzet, Schaijk
Gebruikersavatar
The Flying V
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 9325
Lid geworden op: vr 25 april 2003, 19:42
Locatie: Canyon Grand Canyon CF SL 8.9

zo 16 juli 2017, 16:26

deefdeef schreef:Bij lokale korte traininngsrondjes alleen water.
Als ik naar een vaste route als UHR en Posbank ga neem ik vaak mijn rugzak mee met 2l sportdrank van Glory. Ik zweet veel en dan vind ik het belangrijk om alle zouten e.d. weer aan te vullen. En het smaakt ook lekker :D
Dat schijn je grotendeels met je normale voeding al aan te vullen.

Heb ooit een lezing over voeding bijgewoond en daar werd verteld dat tot 2 uur geen aanvullende voeding nodig is.
Hielsch
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 7
Lid geworden op: vr 20 augustus 2010, 10:48
Locatie: Van Tuyl VT 230

ma 17 juli 2017, 09:30

Klopt Flying V, als het gaat over je prestaties. Alles wat je verliest moet je vroeg of laat natuurlijk wel weer een keer aanvullen.
Gebruikersavatar
DvdW
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 45
Lid geworden op: za 9 juli 2016, 09:05
Locatie: Cube Aim SL black/flashred

ma 17 juli 2017, 09:58

1 bidon met water en 1 met Extran of Aquarius (vaak aangevuld met water)
Gebruikersavatar
kermit
Moderator
Moderator
Berichten: 9573
Lid geworden op: wo 27 oktober 2004, 11:29
Contacteer:

ma 17 juli 2017, 10:10

Toverdrank!

Alleen werkt-ie niet meer... :(
Gebruikersavatar
DvdW
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 45
Lid geworden op: za 9 juli 2016, 09:05
Locatie: Cube Aim SL black/flashred

ma 17 juli 2017, 14:14

kermit schreef:Toverdrank!

Alleen werkt-ie niet meer... :(
Toevallig ooit eens in de ketel gevallen toen je klein was? :lol:
Gebruikersavatar
Pat.
Reporter/Moderator
Reporter/Moderator
Berichten: 5548
Lid geworden op: zo 15 juli 2001, 02:00
Contacteer:

ma 17 juli 2017, 14:48

DvdW schreef:
kermit schreef:Toverdrank!

Alleen werkt-ie niet meer... :(
Toevallig ooit eens in de ketel gevallen toen je klein was? :lol:
Dat moet dan vorige week gebeurd zijn :D
Dat was te makkelijk.

Ik bike nu met Lance 2004 in mijn bidon. Dat is een goei sportdrankjaar :bier:
krt
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 46
Lid geworden op: do 12 februari 2015, 22:20
Locatie: Sensa Fiori sfb carbon

ma 17 juli 2017, 20:09

Afbeelding

Ik gebruik geen bidon!
Gebruikersavatar
Lizzyplace_Ruud
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 441
Lid geworden op: za 15 juni 2013, 13:33

ma 17 juli 2017, 23:44

Gewoon licht aangemaakte limonade, een smaakje is wel prettig.
Bij een hele zware tocht gaat er (verdunde)energiedrank in de bidon.
Mamba
All rounder
All rounder
Berichten: 124
Lid geworden op: di 4 februari 2014, 22:52
Locatie: Santa Cruz Tallboy Lt

di 18 juli 2017, 14:10

Ik heb geen bidon
rdevalk
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 10
Lid geworden op: wo 19 juli 2017, 23:02
Locatie: trek superfly 6 2017

di 25 juli 2017, 15:46

water met een beetje appelsap!
linksmetfietsen
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 26
Lid geworden op: za 24 juni 2017, 20:57
Locatie: zwart wit

di 25 juli 2017, 18:58

powerbar sportdrank in de bidon
als ik alleen water neem zweet en ik als een malle.....
byorka
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 8269
Lid geworden op: ma 26 juli 2004, 20:29
Locatie: Ne ne Niner

di 25 juli 2017, 20:51

Altijd sportdrank in de bidon.
Wanneer ik op ranja fiets heb ik daarna te vaak hoofdpijnachtige klachten
Ik ploeterde en rook de overwinning!

Later bleek het alleen maar gebakken lucht te zijn.
Elvander
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 461
Lid geworden op: za 28 mei 2016, 21:29
Locatie: Cube Ams Fully

di 25 juli 2017, 21:28

Hier ook een of ander sportdrankpoedertje omdat ik anders last van hoofdpijn krijg.
Ik gooi er echter wel veel minder in dan de verpakking voorschrijft. Limonade met of zonder suiker helpt mij niet.
Raven biker
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 19
Lid geworden op: za 21 augustus 2010, 09:04
Locatie: Canyon Neuron 9.9

zo 30 juli 2017, 22:37

Meestal een bidon met sportdrank en een Camelbak met water
Plaats reactie