Wat heb jij in je bidon?

Speciaal voor de beginnende mountainbikers.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
deefdeef
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1392
Lid geworden op: za 22 juni 2013, 11:43
Mijn mountainbike: Specialized Epic FSR comp 2017
Contacteer:

Bij lokale korte traininngsrondjes alleen water.
Als ik naar een vaste route als UHR en Posbank ga neem ik vaak mijn rugzak mee met 2l sportdrank van Glory. Ik zweet veel en dan vind ik het belangrijk om alle zouten e.d. weer aan te vullen. En het smaakt ook lekker :D
Ik wil niks! Helemaal niks! -Heideroosjes-
Epic comp FSR 2017
Crave expert 2014
Strava
lid van TWC Ons Verzet, Schaijk
Gebruikersavatar
The Flying V
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 9492
Lid geworden op: vr 25 april 2003, 19:42
Mijn mountainbike: Canyon Grand Canyon CF SL 8.9

deefdeef schreef:Bij lokale korte traininngsrondjes alleen water.
Als ik naar een vaste route als UHR en Posbank ga neem ik vaak mijn rugzak mee met 2l sportdrank van Glory. Ik zweet veel en dan vind ik het belangrijk om alle zouten e.d. weer aan te vullen. En het smaakt ook lekker :D
Dat schijn je grotendeels met je normale voeding al aan te vullen.

Heb ooit een lezing over voeding bijgewoond en daar werd verteld dat tot 2 uur geen aanvullende voeding nodig is.
Canyon Grand Canyon CF SL 8.9 | Canyon Grail CF SL 8.0 SL | Strava
Hielsch
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 7
Lid geworden op: vr 20 augustus 2010, 10:48
Mijn mountainbike: Van Tuyl VT 230

Klopt Flying V, als het gaat over je prestaties. Alles wat je verliest moet je vroeg of laat natuurlijk wel weer een keer aanvullen.
Gebruikersavatar
DvdW
All rounder
All rounder
Berichten: 64
Lid geworden op: za 9 juli 2016, 09:05
Mijn mountainbike: Cube Aim SL black/flashred

1 bidon met water en 1 met Extran of Aquarius (vaak aangevuld met water)
kermit
Moderator
Moderator
Berichten: 16709
Lid geworden op: wo 27 oktober 2004, 11:29
Mijn mountainbike: is niet de jouwe :)
Contacteer:

Toverdrank!

Alleen werkt-ie niet meer... :(
DONEER JE OOK?

"I'd love to change the world but I don't know what to do
so I'll leave it up to you"
- Ten Years After
Gebruikersavatar
DvdW
All rounder
All rounder
Berichten: 64
Lid geworden op: za 9 juli 2016, 09:05
Mijn mountainbike: Cube Aim SL black/flashred

kermit schreef:Toverdrank!

Alleen werkt-ie niet meer... :(
Toevallig ooit eens in de ketel gevallen toen je klein was? :lol:
Pat.
Technisch Webredacteur
Technisch Webredacteur
Berichten: 5968
Lid geworden op: zo 15 juli 2001, 02:00
Contacteer:

DvdW schreef:
kermit schreef:Toverdrank!

Alleen werkt-ie niet meer... :(
Toevallig ooit eens in de ketel gevallen toen je klein was? :lol:
Dat moet dan vorige week gebeurd zijn :D
Dat was te makkelijk.

Ik bike nu met Lance 2004 in mijn bidon. Dat is een goei sportdrankjaar :bier:
Met een botte bijl moet je gewoon wat harder slaan dan met een scherpe.
Emtb.Tech
www.GravelRacen.com
YouTube Fatbike & Adventure's Kanaal
Adventures & Patrol Blogtopic op mountainbike.nl
krt
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 46
Lid geworden op: do 12 februari 2015, 22:20
Mijn mountainbike: Sensa Fiori sfb carbon

Afbeelding

Ik gebruik geen bidon!
Gebruikersavatar
Lizzyplace_Ruud
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 441
Lid geworden op: za 15 juni 2013, 13:33

Gewoon licht aangemaakte limonade, een smaakje is wel prettig.
Bij een hele zware tocht gaat er (verdunde)energiedrank in de bidon.
Mamba
All rounder
All rounder
Berichten: 124
Lid geworden op: di 4 februari 2014, 22:52
Mijn mountainbike: Santa Cruz Tallboy Lt

Ik heb geen bidon
rdevalk
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 10
Lid geworden op: wo 19 juli 2017, 23:02
Mijn mountainbike: trek superfly 6 2017

water met een beetje appelsap!
linksmetfietsen
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 30
Lid geworden op: za 24 juni 2017, 20:57
Mijn mountainbike: zwart wit

powerbar sportdrank in de bidon
als ik alleen water neem zweet en ik als een malle.....
byorka
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 8734
Lid geworden op: ma 26 juli 2004, 20:29
Mijn mountainbike: Ne ne Niner

Altijd sportdrank in de bidon.
Wanneer ik op ranja fiets heb ik daarna te vaak hoofdpijnachtige klachten
Ik ploeterde en rook de overwinning!

Later bleek het alleen maar gebakken lucht te zijn.
Gebruikersavatar
Elvander
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2132
Lid geworden op: za 28 mei 2016, 21:29
Mijn mountainbike: Spider SL

Hier ook een of ander sportdrankpoedertje omdat ik anders last van hoofdpijn krijg.
Ik gooi er echter wel veel minder in dan de verpakking voorschrijft. Limonade met of zonder suiker helpt mij niet.
Raven biker
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 22
Lid geworden op: za 21 augustus 2010, 09:04
Mijn mountainbike: Canyon Neuron 9.9

Meestal een bidon met sportdrank en een Camelbak met water
Plaats reactie