[Leor]

Wat doe jij in je bidon(s)?
Alleen water, water met een smaakje of compleet wat anders?

[SteveT]

Water in de camelbak, eventueel wat zoets in de bidon voor als ik langer onderweg ben.

[jernij]

Alleen water.

[naze1975]

In de camelbak water en voor langere stukken een fles water met aanmaak en zout.

[pinda1974]

Ik doe er altijd bier in of jenever.

[awinkel]

Is afhankelijk van de lengte van de rit en de geplande inspanning.
Bij een flinke rit of hogere inspanning isostar in de bidon en water in de camelbag.
Anders gewoon water in de bidon.

[Wiel-Maat]

pinda1974 schreef:

Ik doe er altijd bier in of jenever.

Ahaaa, dus JIJ was die zwalkende biker die ik laatst inhaalde!

[Mrcrown]

Meestal water in me camelback.
Laatst ook een flesje Pre Work Out meegenomen.
Dit genomen toen ik een beetje begon in te kakken.
Nog geen 5 min later stond ik te stuiteren op de fiets.

[TenZNL]

Ik gooi er vaak een dun sapje in, zoals Spa sinasappel/peer, Roosvicee 50/50 oid. (Lauw) water vind ik niet te pruimen en met langere ritten krijg ik met enkel water drinken vaak naderhand koppijn

[crankstel]

Bij elke rit heb ik Aquarius (isotone sportdrank) in mijn bidon om de suikervoorraad en watervoorraad op peil te houden.

[The Flying V]

Eén bidon met water, de andere (meestal) met WIN2 poeder. Geeft net dat beetje extra energie op de langere termijn en voor het herstel erna. Drinken geldt niet alleen tijdens de rit, zeker ook ervoor en erna.

Als het een kortere rit is neem ik alleen water mee.

[aurelius]

1 CB met 1,5-3l H2O.

[traptrede]

Flink verdunde limonade siroop, gewoon water krijg ik ook niet weg als het lauw uit een plastic fles komt.

[Mario070]

Water

[Ook Peter]

Gereedschap, en water of appelsap + sinaasappelsap in de drinkzak in mijn rugzak afh. van de duur dat ik fiets.