http://www.wvc.vlaanderen.be/gezondsporten/index.htm
d'r staat echt alles! trainingsvormen, koolhydraten/vetten en eiwitten, alles waarover hier recentelijk is gepost. Het is een beetje investeren in lezen, maar best begrijpelijk geschreven.
!! waardevolle bron voor sporters
-
- Mtb fanaat
- Berichten: 41
- Lid geworden op: do 29 januari 2004, 18:41
- Mijn mountainbike: Cube limeted 3 met Hayes remmen.
WoW, daar staat echt een hoop! Misschien al eerder voorbij gekomen maar ik kende hem niet, bedankt! Scheelt voortaan een hoop uitleg als er iets over gevraagd wordt, gewoon de link geven.
Ik ben even zoet nu
Ik ben even zoet nu
Heeft geen idee...
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 159
- Lid geworden op: zo 16 november 2003, 18:36
- Mijn mountainbike: Specialized P2
- Contacteer:
ja thnx daar staat een hoop informatie op
-
- All rounder
- Berichten: 62
- Lid geworden op: do 18 september 2003, 12:54
- Mijn mountainbike: Cannondale F500 / Gazelle Extreme
zeg dat wel...The_Black_Cobra schreef:ja thnx daar staat een hoop informatie op
Biking Neigbours Exloo ( BNE )
-
- All rounder
- Berichten: 74
- Lid geworden op: di 15 oktober 2002, 20:46
- Mijn mountainbike: Santos SCC02, XT2004, Marzocchi MXC 63 mm, R. Ralph
t is een leuk begin, maar meer niet. Als je je echt in de trainingsleer wilt verdiepen is het lezen van een paar goede boeken noodzakelijk
Inderdaad, maar veel mensen weten de basis niet, dus dan is dit een mooi begin.Marcoooooo schreef:t is een leuk begin, maar meer niet. Als je je echt in de trainingsleer wilt verdiepen is het lezen van een paar goede boeken noodzakelijk
-
- Mtb fanaat
- Berichten: 41
- Lid geworden op: do 29 januari 2004, 18:41
- Mijn mountainbike: Cube limeted 3 met Hayes remmen.
Noem eens een paar titels die je kunt aanraden...Marcoooooo schreef:t is een leuk begin, maar meer niet. Als je je echt in de trainingsleer wilt verdiepen is het lezen van een paar goede boeken noodzakelijk
Ik heb wel eens zitten zoeken maar welke nu echt waardevol zijn of neit kan alleen iemand vertellen die ze gelezen heeft en daarom twijfel ik.
Heeft geen idee...
ik heb vrijdag ik een opwelling het boek van Chris Carmicheal gekocht, Lance Armstrongs trainingsprogramma best een intressant boekje.
Verder hoor ik veel mensen over deze boeken:
Moderne training voor wielrenners - Cees Vermunt
The Mountain Biker's Training Bible - Joe Friel
en er zit een nieuwe aan te komen van John Metcalfe (vorige) :
Mountain Bike Fitness Training - John Metcalfe
Verder hoor ik veel mensen over deze boeken:
Moderne training voor wielrenners - Cees Vermunt
The Mountain Biker's Training Bible - Joe Friel
en er zit een nieuwe aan te komen van John Metcalfe (vorige) :
Mountain Bike Fitness Training - John Metcalfe
-
- All rounder
- Berichten: 74
- Lid geworden op: di 15 oktober 2002, 20:46
- Mijn mountainbike: Santos SCC02, XT2004, Marzocchi MXC 63 mm, R. Ralph
ik heb ze zelf ook lang niet allemaal gelezen:
deze lag een tijdje terug voor 7 euro's bij de Slegte:
Nieuwe Basisboek Training - Peter (G.J.M.) Janssen
vooral de basis wordt uitgelegd, een schema zal je er niet uit kunnen halen.
Verder hoor ik inderdaad ook veel goede verhalen over de boeken die Tanja opnoemde (vooral die van Vermunt en Friel).
Anders zijn deze twee ook interressant:
"Melkzuur, anaerobe drempel, tests, optimalisering van training" en "Wielrennen" allebei van Kuipers, H.
Ik moet bekennen dat ik alleen het boek van Janssen heb gelezen, ik heb zelf wat meer de theorie gelezen in de vorm van wat inspanningsfysiologie boeken (leuk als je wat fysio therapeuten en dat volk kent) en wat hardloop literatuur (ook een leuke sport)
Vergeet niet dat een goede vorm van meer factoren afhangt, zoals voeding (is ook genoeg over te vinden) en slaap.
deze lag een tijdje terug voor 7 euro's bij de Slegte:
Nieuwe Basisboek Training - Peter (G.J.M.) Janssen
vooral de basis wordt uitgelegd, een schema zal je er niet uit kunnen halen.
Verder hoor ik inderdaad ook veel goede verhalen over de boeken die Tanja opnoemde (vooral die van Vermunt en Friel).
Anders zijn deze twee ook interressant:
"Melkzuur, anaerobe drempel, tests, optimalisering van training" en "Wielrennen" allebei van Kuipers, H.
Ik moet bekennen dat ik alleen het boek van Janssen heb gelezen, ik heb zelf wat meer de theorie gelezen in de vorm van wat inspanningsfysiologie boeken (leuk als je wat fysio therapeuten en dat volk kent) en wat hardloop literatuur (ook een leuke sport)
Vergeet niet dat een goede vorm van meer factoren afhangt, zoals voeding (is ook genoeg over te vinden) en slaap.
-
- Mtb fanaat
- Berichten: 41
- Lid geworden op: do 29 januari 2004, 18:41
- Mijn mountainbike: Cube limeted 3 met Hayes remmen.
Ah, een paar goede tips zie ik. Misschien had ik beter even kunnen wachten, maar ik was vergeten dat dit topic liep. Ik heb net bij bol.com het boek "elementaire trainingsleer" van Tjaart Kloosterboer besteld. Misschien niet echt specefiek gericht op wielersport maar ik doe nog meer sporten (krijgskunst, snowboarden en fitness) en hiermee kan ik misschien een beetje leren hoe ik dit optimaal kan combineren.
Ik laat wel weten wat ik er van vond als ik het uit heb .
Ik laat wel weten wat ik er van vond als ik het uit heb .
Heeft geen idee...
-
- Prutser
- Berichten: 1554
- Lid geworden op: do 4 oktober 2001, 02:00
- Mijn mountainbike: Sensa, sensa, sensa, intersens.
Die is iig goed.Tanja schreef:Moderne training voor wielrenners - Cees Vermunt
Van wielrennen, via bos-wielrennen, mountainbiken, downhill mountainbiken (geen talent wel fun) en triatlon nu weer op de mountainbike. I.P.T. for life ;-)
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2317
- Lid geworden op: di 4 september 2001, 02:00
- Mijn mountainbike: Specialized Epic/Specialized Demo 8/Specialized Venge
Kunt er wel in lezen dat die Yanks niet gewend zijn om te fietsen, fantastisch alle tips die er in staan hoe je je met de fiets door het verkeer moet bewegenTanja schreef:ik heb vrijdag ik een opwelling het boek van Chris Carmicheal gekocht, Lance Armstrongs trainingsprogramma best een intressant boekje.
Ride, ride, ride cause Lucifer is on your
t(r)ail !
t(r)ail !