Antwoord op onderwerp Ga naar pagina Vorige  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  Volgende
Auteur Bericht
Offline
 Berichttitel:
BerichtGeplaatst: di 7 december 2004, 15:52 
Pro Biker
Pro Biker
Geregistreerd op: di 18 december 2001, 02:00
Berichten: 989
Mijn mountainbike: Breezer Thunder 1993 en nog het nodige plastic
marrcel schreef:
ja daar is wat voor te zeggen ja, :-?
thx Pino :-q


You're welcome.
Vergeet niet dat je zelf altijd je beste trainer bent. Jij bent altijd bij je lichaam en moet leren verschillende signalen te herkennen.

_________________
Alle verzorgers de wielerwereld uit !


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
 Berichttitel:
BerichtGeplaatst: za 11 december 2004, 11:37 
All rounder
All rounder
Geregistreerd op: di 23 november 2004, 23:34
Berichten: 93
Mijn mountainbike: Devil, MZ Comp, Deore, Magura HS33
Ik train momenteel 2 keer in de week.
Woensdagavond Spinning
Zaterdag een tourtocht van 50km meestal. :)

Zomers zit ik op de racefiets, dan fiets in per week wel 200/250km. :P


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
 Berichttitel:
BerichtGeplaatst: wo 12 januari 2005, 22:54 
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: di 26 augustus 2003, 16:31
Berichten: 16
Mijn mountainbike: specialized m4 sworks, crossmax
afgelopen zomer gemiddeld 6 keer per week.
2 keer ext duur op racefiets
1 keer skeeleren
voor de rest lopen en andere trainingsvormen op fiets

in deze winter: 3 keer per week schaatsen, 1 wedstrijd en 1 keer mtb.

_________________
www.matthijsvangink.nl


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
 Berichttitel:
BerichtGeplaatst: di 1 februari 2005, 19:08 
All rounder
All rounder
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: za 9 oktober 2004, 21:26
Berichten: 87
Mijn mountainbike: Vision
Momenteel fitness ik 3x per week ongeveer 1,5u per keer. Dit is dan kracht en conditie training
1x per week tafeltennis. Is niet erg intensief, maar wel lekker ontspannen :wink:
Zaterdags werken -> komt in de buurt van krachttraining :-q
Zondag +30km mountainbiken. Mountainbiken is dan wel +30km in het terrein. Er heen en terug rijden tel ik er niet bij.

Na mijn exames is het 3x per week mountainbiken, 3x fitness en misschien spinning.


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel:
BerichtGeplaatst: wo 2 februari 2005, 11:24 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Geregistreerd op: ma 31 januari 2005, 21:11
Berichten: 275
Mijn mountainbike: Paars met Rose en hij rijdt lekker
Ik train op dit moment 2 keer in de week, heeft met de winter te maken.
Op de woensdagavond zo'n 30-35km intensief(1,5uur) en op de zondagmorgen zo'n 35-40km in ruim 2 uur.

In de zomer zal dat zo'n vier keer per week worden.

_________________
http://www.bedrijfskwaliteit.nl om bedrijven in jouw omgeving te beoordelen
Greased Frightning!!!!


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel:
BerichtGeplaatst: wo 2 februari 2005, 18:54 
All rounder
All rounder
Geregistreerd op: ma 13 augustus 2001, 02:00
Berichten: 50
Mijn mountainbike: merida race pro
Meestal 2 x, maar als het me uitkomt 4x in de week.
Maandag gewoon rustig aan een uurtje mtb.
Woensdag halfuurtje hardlopen.
Vrijdag 1 uur wielrennen, en zondag 2 uur mountainbiken.

_________________
compdimension


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
 Berichttitel:
BerichtGeplaatst: do 3 februari 2005, 20:48 
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Geregistreerd op: zo 26 december 2004, 15:17
Berichten: 25
Zoon Frank is marathon MTB'er en doet dus (heel) veel aan extensieve duurtraining. (hartslag op 60-65%)
Vanaf verleden week bijvoorbeeld:
Maandag: rustig op de Tacx 30 minuten
dinsdag: op de weg tussen de 140 en 150 km. (in groep)
woensdag: krachttraining in de fitness
donderdag: tussen de 140 en 150km. (alleen)
vrijdag: rust
zaterdag: tussen de 140 en 150 km (met groep)
zondag: trainingswedstrijd in Veldhoven (45 min.) en op de fiets terug.
Dit blijft in februari hetzelfde. Vanaf maart worden de uren teruggedraaid maar de intensiteit drastisch verhoogd met verscheidene bloktrainingen. De krachttraining wordt dan op de fiets gedaan.
In april veel wegwedstrijden en dan pas enkele lange toertochten op de MTB.
Begin mei worden er alleen nog korte intensieve trainingen gedaan en op 14 mei start dan in Duitsland het marathon seizoen.

_________________
www.houseofcycling.nl


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel:
BerichtGeplaatst: ma 14 maart 2005, 21:05 
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: vr 22 oktober 2004, 17:43
Berichten: 28
Mijn mountainbike: Merida Matts Sport 500
Als ik eenmaal een fiets heb, vraag ik me af of ik nog tijd heb en zin heb in mijn sociale contacten :tong

_________________
Finally I can ride my own bike!


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
 Berichttitel:
BerichtGeplaatst: ma 14 maart 2005, 21:13 
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: za 8 januari 2005, 11:45
Berichten: 1609
:) ik heb ook met school dingen te doen vaak ongever
3x MTB , maandag(als het lukt) 20km, woensdag 25km, zondag 45km
1x fitnis n uur
2x per week voetballen

en iedere dag 14 km na school


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel:
BerichtGeplaatst: ma 14 maart 2005, 21:33 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Geregistreerd op: do 14 maart 2002, 02:00
Berichten: 241
mtbtrainer schreef:
Zoon Frank is marathon MTB'er en doet dus (heel) veel aan extensieve duurtraining. (hartslag op 60-65%)
Vanaf verleden week bijvoorbeeld:
Maandag: rustig op de Tacx 30 minuten
dinsdag: op de weg tussen de 140 en 150 km. (in groep)
woensdag: krachttraining in de fitness
donderdag: tussen de 140 en 150km. (alleen)
vrijdag: rust
zaterdag: tussen de 140 en 150 km (met groep)
zondag: trainingswedstrijd in Veldhoven (45 min.) en op de fiets terug.
Dit blijft in februari hetzelfde. Vanaf maart worden de uren teruggedraaid maar de intensiteit drastisch verhoogd met verscheidene bloktrainingen. De krachttraining wordt dan op de fiets gedaan.
In april veel wegwedstrijden en dan pas enkele lange toertochten op de MTB.
Begin mei worden er alleen nog korte intensieve trainingen gedaan en op 14 mei start dan in Duitsland het marathon seizoen.



Kijk dit begint ergens op te lijken.

Maar wat ik mis in de discussie is de verzorging en begeleiding. Hoe zit het met de masseur en wat doe ik na een intensieve training of wedstrijd. Wordt er uitgefietst? of gaan we naar een masseur? Hoe doen jullie dat dan?

_________________
wie z'n fiets lief heeft, trapt erop


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel:
BerichtGeplaatst: ma 14 maart 2005, 23:16 
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: ma 16 juli 2001, 02:00
Berichten: 1515
Mijn mountainbike: MTB: Specialized Stumpjumper S-Works custom Race: Specialized Tarmac
Zoon Frank heeft zo te lezen geen baan of school.

_________________
Trainen is voor mensen zonder talent!


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
 Berichttitel:
BerichtGeplaatst: di 15 maart 2005, 01:10 
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: di 7 september 2004, 21:05
Berichten: 1930
Mijn mountainbike: Kona Manomano
Mijn training... is er niet.

1x/week gewoon lekker buitenspelen in het bos. Als het 's avonds weer licht is, dan 2x/week in 't bos. Of misschien op zoek naar een reetfiets.


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: schema
BerichtGeplaatst: wo 16 maart 2005, 13:57 
Extreme Biker
Extreme Biker
Geregistreerd op: ma 17 november 2003, 22:27
Berichten: 582
Mijn mountainbike: Specialized Stumpjumper M4 en nog wat Rocky's
Dit is voorlopig even mijn schema, heb wat in te halen na 4 maanden niet biken.

Afbeelding

_________________
http://www.rocky-mountain.nl


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
 Berichttitel:
BerichtGeplaatst: wo 16 maart 2005, 16:10 
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Geregistreerd op: zo 20 oktober 2002, 12:30
Berichten: 2262
Sebas hoe kom je aan al die tijd man!

Is het met de rug weer beter dus?


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Hee
BerichtGeplaatst: wo 16 maart 2005, 17:44 
Extreme Biker
Extreme Biker
Geregistreerd op: ma 17 november 2003, 22:27
Berichten: 582
Mijn mountainbike: Specialized Stumpjumper M4 en nog wat Rocky's
Hee Brian,

Ik heb een nieuwe job en nog wat dagen over bij mijn oude baas,
dus lekker 3 weken trainen om de schade van 4 maanden niet fietsen weer een beetje in te halen.

3 April One-Spa-Olne, wel de 48km afstand, de chrono van 67km is denk ik nog wat vroeg, en wil graag rustig de basis opbouwen voor de GRC.

Rug gaat beter, oefeningen via de Cesar therapie en bij de Fysio voor de rug en knie, en als ook nog het zonnetje gaat schijnen zoals vandaag dan stimuleerd dat "lichaam en geest" :D ...

Jij had afgelopen weekend de Amerongen training gedaan he, was denk wel een pittige, nat koud en lang..

Rij jij nog een chrono of marathon binnenkort?

Gr. Sebas

_________________
http://www.rocky-mountain.nl


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Geef de vorige berichten weer:  Sorteer op  
Antwoord op onderwerp Ga naar pagina Vorige  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  Volgende


Wie is er online

Bikers op dit forum: Geen geregistreerde bikers en 2 gasten


Je mag geen nieuwe onderwerpen in dit forum plaatsen
Je mag niet antwoorden op een onderwerp in dit forum
Je mag je berichten in dit forum niet wijzigen
Je mag je berichten niet uit dit forum verwijderen

Zoek naar:
Ga naar: