Hoe vaak trainen jullie?

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Timo
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 1648
Lid geworden op: za 8 januari 2005, 11:45

zo 10 april 2005, 22:22

is 62 kg niet erg licht?
Gebruikersavatar
JGrolleman
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 47
Lid geworden op: do 7 april 2005, 08:54
Locatie: Giant Boulder Team
Contacteer:

ma 11 april 2005, 14:11

Wel erg licht ja, ik ben 15 jaar, 1.84 meter en 70 kilo zwaar.
isil
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 427
Lid geworden op: wo 22 augustus 2001, 02:00

di 12 april 2005, 10:05

JGrolleman schreef:ik ben 15 jaar
Verklaart veel.
super_fast
All rounder
All rounder
Berichten: 134
Lid geworden op: za 14 augustus 2004, 12:47

vr 15 april 2005, 21:39

Als je me in het echt ziet dan begrijp je wel waarom ik zo licht ben. Ben heel erg smal gebouwd, m'n ribben steken nog net niet door m'n fietsshirts heen :lol: . Om op dit gewicht te komen hoef ik geen dieet te volgen, ik moet gewoon heel veel eten, want anders wordt ik nog lichter en dat is niet de bedoeling.
De motor is het belangrijkste onderdeel van je fiets en dat ben jij dus.
Lekkerbandje
Mountainbiker
Mountainbiker
Berichten: 1
Lid geworden op: di 27 juni 2017, 17:18

vr 30 juni 2017, 19:36

Vergeet echter niet uit te kijken met blessures ik ben zelf een fanatieke voetballer/fietser (ja ik weet die sporten gaan niet zo goed samen, maar ik vind ze beide gewoon leuk). Maar dat men snel blessures krijgt bij het vele trainen bewijzen de professionals wel. Zo kan men ook op vele websites (een voorbeeld is online-wedden-bookmakers) terugvinden, dat de professionals die teveel trainen altijd weer tegen de lamp lopen. Of dat nou bij voetbal of bij tennis of mountainbiken is!
nversteege
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 690
Lid geworden op: di 6 augustus 2013, 23:45

ma 3 juli 2017, 12:47

Die jongen van 15 eerder in dit topic is inmiddels 27. Benieuwd of ie nog steeds 62kg is :P
Xfries
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 469
Lid geworden op: za 8 december 2012, 15:03
Locatie: Canyon Neuron 9.9 AL Stealth

ma 3 juli 2017, 13:39

nversteege schreef:Die jongen van 15 eerder in dit topic is inmiddels 27. Benieuwd of ie nog steeds 62kg is :P
:lol: :lol: :lol:
Gebruikersavatar
mtngeit
Mountainbiker
Mountainbiker
Berichten: 2
Lid geworden op: zo 9 juli 2017, 07:36

zo 9 juli 2017, 07:54

Vijf keer per week voor twee uur
Gebruikersavatar
Fido
Mountainbiker
Mountainbiker
Berichten: 2
Lid geworden op: vr 11 augustus 2017, 11:53

vr 11 augustus 2017, 13:00

Het is altijd anders. Het hangt af van mijn werk. Maar op zijn minst twee keer per week
peter.
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 31
Lid geworden op: za 11 augustus 2012, 21:12
Locatie: Trek Sawyer, Salsa Spearfish, Cube Cross Race en Trek Stache.

zo 3 september 2017, 08:25

Drie keer per week en in het weekend een wedstrijdje. Daarnaast probeer ik ook één keer per week intensief hard te lopen.
Adventure by bike
PaganiProductions
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 923
Lid geworden op: ma 8 december 2014, 21:09
Locatie: Midden Limburg
Contacteer:

do 9 november 2017, 11:15

probeer 3 of 4 keer per week op de mtb te zitten verder train ik niks.
Mijn Facebook mountainbikePagina
https://www.facebook.com/MeridaSeven100
Mijn youtube kanaal
https://www.youtube.com/user/Paganiproductions
Never Give up
Gebruikersavatar
Bokmaaa
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 425
Lid geworden op: wo 25 januari 2017, 13:17
Locatie: Trek Fuel - KTM Racecross

do 9 november 2017, 16:10

Sjonge wat een actievelingen allemaal :D Woensdagochtend en een dagdeel per weekend zit ik op de fiets. Bij enorm kakweer minder.
Gebruikersavatar
Prulleman
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 500
Lid geworden op: ma 6 april 2009, 12:54
Locatie: Cannondale F-SI Alloy 1 2017

ma 20 november 2017, 16:53

1-2 x per week, nu in de winter is het helaas eigenlijk altijd 1x.. maar dan het liefst wel 2 uur. Als het wat langer licht is, ook nog een avondje een korter rondje.
Gebruikersavatar
v_schultinge
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 753
Lid geworden op: wo 8 mei 2013, 12:31
Locatie: Canyon Grand Canyon CF SLX 9.9 TEAM ONEBY, X-Trail Alu XTR
Contacteer:

wo 29 november 2017, 18:02

Het werk bepaald grotendeels hoeveel ik kan trainen. Als ik weinig tijd heb ga ik sneller op weekdagen hardlopen en krachttrainen omdat dit minder tijd in beslag neemt en in het weekend 1x of 2x fietsen. In rustigere tijden probeer ik het fietsschema op te voeren en door de weeks ook ritten in te plannen.
De fietsjes:

http://www.mountainbike.nl/forum/viewto ... 4&t=122337" onclick="window.open(this.href);return false;

http://www.mountainbike.nl/forum/viewto ... 4&t=111373" onclick="window.open(this.href);return false;
Plaats reactie