ik gaf de windfaktor al aan in mijn eerst reply...Jeffrey schreef:Voor een fiets kun je beter je vermogen testen op een Tacx of hometrainer. Want met snelheid ben je zeer afhankelijk van de wind en het hoogteverschil. Om maar een voorbeeld te noemen, met sterke tegenwind haal je misschien de 25km/u niet op een racefiets en met wind mee rij je zo 45km/u.
.................Als je power, heart rate en RPE nu tegen elkaar uitzet krijg je een mooi grafiekje.
Die RPE komt overeen met hoe ik mijn trainingen noteer als zgn stressfactor.
Ook hier zijn wel bezwaren mogelijk. Vermogen is niet wat je in de praktijk tijdens trainingen mee omgaat. Immers ik zie de Zoladz test als een gebruikerstool zodat je in de juiste zone traint en niet als alleen staande test (kan wel....maaar eigenlijk doe ik dus beiden: test + gebruik).
RPE, net als stress fakotr zijn erg persoonlijk maar kunnen wel een aanvullende indicator zijn.
Leuk, er komt wel het nodige los aan diskussie.
