Soorten drank

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Nullius
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 25
Lid geworden op: wo 3 september 2003, 13:55
Mijn mountainbike: Koga Miyata X-Runner 2003
Contacteer:

Joker schreef: Tussen haakjes, je lichaam alleen voor de gek houden, drinken zodat het denkt dat er voedsel aankomt, komt je duur te staan. Wel af en toe ook vast voedsel nemen. We kennen denk ik allemaal de gevolgen van veel drinken zonder eten (bier zonder bitterballen) Waarbij dat niet alleen een probleem van de alcohol is.
Dit is helemaal niet correct.
Vast voedsel eten heeft helemaal geen voordelen of nadelen. Je kan best leven met vloeistoffen alleen ... het enige verschil is dat je met vloeistoffen vaker moet eten (iets mindere hoeveelheden maar gewoon wat vaker).
Denk maar eens aan astronauten ofzo, die hebben geen vast voedsel ... enkel vloeibaar voedsel.
Het enige waarom je vast voedsel zou moeten eten is omdat het trager verteert en omdat het andere stoffen bevat.

Het effect van je bier op een lege maag --> als je enkel bier in je maag hebt ... heeft je maag niets anders te verteren. Als je eerst bitterballen eet, vormen deze een soort vetlaagje in je maag aardoor het bier moeilijker doorkan en het meer met mate wordt opgenomen --> minder snel zat. Je zal ook snel merken dat als je iets teveel gedronken hebt en je eet dan wat vettig (als je dat nog binnenkrijgt 8)), dat je je een uur erna wel beter zal voelen ... want het vet in je maag daalt tot op de bodem en je alcoholopname vermindert waardoor je je beter zal gaan voelen (en minder zat).

Verder had je wel gelijk met je uitleg ;)
Plaats reactie