Antwoord op onderwerp Ga naar pagina Vorige  1, 2
Auteur Bericht
Offline
BerichtGeplaatst: vr 10 april 2009, 21:22 
Extreme Biker
Extreme Biker
Geregistreerd op: do 1 september 2005, 12:24
Berichten: 828
Mijn mountainbike: Cannondale Scalpel Team
Hetgeen wat jij wilt gaan doen heb ik reeds gedaan. Medio november 2008 begonnen met hardlopen 2x per week een kilometertje of 20 (per week). Half december in een idiote bui me laten overhalen een marathon te lopen.
Vanaf januari 2009 de kilometers opgevoerd naar zo'n 70 -80km per week. Erg riskant natuurlijk met het oog op blessures. Wel volgens een strak schema getraind. Wel nog 1x per week op de MTB gezeten. Heb ongelofelijk veel pijntjes gehad van tenen tot knieen, kuiten, etc etc. Maar nooit ernstig Als testloop halve Marathon in Den haag gelopen half maart. En dat ging beter dan verwacht (1:30:30). 5 april de grote dag, de Marathon van Rotterdam, En het is me ontzettend meegevallen. Met fietsen heb vele malen zwaarder gezeten dan nu. Ik heb mijn eerste marathon in 3:20:07 kunnen lopen. Als fietser heb je als het goed een goede basis/duurconditie. Het enige wat je met lopen moet doen is je benen laten wennen aan de nieuwe belasting. Ik heb niet de indruk dat je van lopen slechter gaat fietsen.

_________________
FRAME BESCHERMEN TEGEN CHAINSUCK?
http://www.chainsuckprotector.com/

https://www.strava.com/athletes/840077

Alpencross 2011

http://www.youtube.com/watch?v=3aEzhsE7 ... plpp_video


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
BerichtGeplaatst: za 11 april 2009, 12:59 
Pro Biker
Pro Biker
Geregistreerd op: do 29 november 2007, 20:48
Berichten: 1269
Mijn mountainbike: My bike is Fly!
Dat is wel goed hoor, vanaf November tot Maart je looptrainingen doen en dan begin April in 3 uur en 20 minuutjes de marathon lopen. :-q Leuk om te lezen.

_________________
Dieser Weg wird kein leichter sein, Dieser Weg wird steinig und schwer...


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: ma 21 mei 2012, 20:54 
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: vr 16 juli 2004, 18:10
Berichten: 2777
Mijn mountainbike: Scott Scale 37,5 & Idworx Mountain Rohler & VN Zion 29'er
In de uitzending van de XC worldcup wedstrijd op redbull TV vertelde thomas frischknecht dat Nino Schhurter ongeveer de helft van zijn trainingstijd doorbrengt op de fiets de andere helft wordt verdeeld over hardlopen en trainen in de sportschool. Hardlopen en hard fietsen werkt dus kennelijk best goed bij sommige bikers.

_________________
Scott Scale 37,5 & Idworx Mountain Rohler & Scott CR1 Team & VN Zion 29'er & Bikeplanner


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
BerichtGeplaatst: ma 21 mei 2012, 21:26 
Extreme Biker
Extreme Biker
Geregistreerd op: do 1 september 2005, 12:24
Berichten: 828
Mijn mountainbike: Cannondale Scalpel Team
In de wintermaanden (nov - april) is bij mij de verhouding lopen/fietsen ca. 80/20. Moet zeggen dat de overgang terug naar fietsen probleemloos verloopt. Sterker nog van hardlopen ga je beter klimmen.

_________________
FRAME BESCHERMEN TEGEN CHAINSUCK?
http://www.chainsuckprotector.com/

https://www.strava.com/athletes/840077

Alpencross 2011

http://www.youtube.com/watch?v=3aEzhsE7 ... plpp_video


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
BerichtGeplaatst: wo 23 mei 2012, 10:59 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Geregistreerd op: vr 4 januari 2008, 13:18
Berichten: 186
Mijn mountainbike: Bijna alles, als het maar wielen heeft en descent genoeg is om als statussymbool te dienen
Hardlopen werkt erg goed, maar een goede tip is doe tussendoor oefeningen of ga het bos in, je corpus wordt daar net sterker van en dit merk je goed bij zwaar terrein.

_________________
Was Dr Paaj... Maar software maken is menselijk dus door een fout ben ik om zeep geholpen


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
BerichtGeplaatst: zo 15 oktober 2017, 10:56 
Pro Biker
Pro Biker
Geregistreerd op: za 6 september 2014, 14:40
Berichten: 921
Mijn mountainbike: Canyon Yellowstone AL 4.9
Interessant artikel voor diegenen, die net als ik (willen gaan) hardlopen in de koude, natte wintermaanden:

https://www.fietssport.nl/magazine/id/3 ... -hardlopen


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: di 17 oktober 2017, 18:37 
All rounder
All rounder
Geregistreerd op: ma 30 augustus 2010, 22:14
Berichten: 128
Lopen zal wel goed zijn want Absalon was 2° in een trail run van 13km.Was de volgende dag wel een gebroken man.

Nice Trail race yesterday but today my legs are destroy! #traildetende #quadrienfeu


Omhoog
 Profiel  
 
Geef de vorige berichten weer:  Sorteer op  
Antwoord op onderwerp Ga naar pagina Vorige  1, 2


Wie is er online

Bikers op dit forum: Geen geregistreerde bikers en 1 gast


Je mag geen nieuwe onderwerpen in dit forum plaatsen
Je mag niet antwoorden op een onderwerp in dit forum
Je mag je berichten in dit forum niet wijzigen
Je mag je berichten niet uit dit forum verwijderen

Zoek naar:
Ga naar: