Antwoord op onderwerp Ga naar pagina Vorige  1 ... 9, 10, 11, 12, 13
Auteur Bericht
Offline
BerichtGeplaatst: ma 16 februari 2015, 21:18 
Extreme Biker
Extreme Biker
Geregistreerd op: di 6 augustus 2013, 23:45
Berichten: 581
Mijn mountainbike: Specialized Camber Expert
Foei, het is toch niet allemaal feest. Ik was best wel tevreden met de SMA test maar ik heb sindsdien last van mijn borstkas. Naar de huisarts geweest en ik heb blijkbaar een spiertje verrekt/overbelast door zo diep te gaan in die test... bleh. Ademen is nu wat oncomfortabel. Je kan het ook te gek maken :D.

_________________
Topic Route de Graafschap: viewtopic.php?f=10&t=132857
FB route de Graafschap: https://www.facebook.com/mtbgraafschap

Mountainbike: Specialized Camber
Strava: Hierzo



Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: vr 17 maart 2017, 23:52 
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Geregistreerd op: do 6 oktober 2016, 03:53
Berichten: 49
Zit op het moment iets wat laag met mn ijzer. Wanneer dit weer op orde is zou ik graag een vo2max test doen. Papendal the place 2 be? Ben erg benieuwd naar mijn max. Hoeveel ml/kg/min. Het zal dan niet veel zeggen over wat ik vol kan houden... maar zou me wel vertellen wat mijn potentie is? Ik doe iets langer dan een half jaar aan mountainbiken nu ben rete fanatiek. Test doen of niet? Bedoel heb ik wat aan de resultaten.

_________________
https://www.strava.com/athletes/16933214


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: za 18 maart 2017, 10:39 
Pro Biker
Pro Biker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: do 25 september 2014, 16:27
Berichten: 1299
Mijn mountainbike: Haibike Sleek
Anaerobe drempel : 160 slagen per minuut
Vermogen bij anaerobe drempel (Watt): 270 3,3 (Watt/kg)
Het maximaal behaalde vermogen (Watt): 335 4,1 (Watt/kg)
De maximaal behaalde hartslag (HFmax): 173
De maximaal behaalde O2 opname (VO2max)(ml): 4480 54,4 (ml/min.kg)

Is van bijna een jaar terug, sindsdien behoorlijk verbeterd.
Vetpercentage toen ruim 20% (zou nu 12 moeten zijn)
Ben 40 jaar, toen 83 kilo (nu 78)
Ik heb dus wat met de adviezen gedaan :-q
Hopelijk binnenkort weer.
Leuk om t zo te vergelijken !


Omhoog
 Profiel  
 
Geef de vorige berichten weer:  Sorteer op  
Antwoord op onderwerp Ga naar pagina Vorige  1 ... 9, 10, 11, 12, 13


Wie is er online

Bikers op dit forum: Geen geregistreerde bikers en 1 gast


Je mag geen nieuwe onderwerpen in dit forum plaatsen
Je mag niet antwoorden op een onderwerp in dit forum
Je mag je berichten in dit forum niet wijzigen
Je mag je berichten niet uit dit forum verwijderen

Zoek naar:
Ga naar: