Heb me deze vraag ook vaak gesteld, maar punt is dat zouts/hartigs vaak te vettig is bij inspanning (zoal idd bifi of tucjes) of te kwetsbaar (chipjes). Het ei van Columbus heb ik nog niet gevonden. wel erg fijn is wanneer er op stops bouillon te krijgen is.
Anders blijft er maar een oplossing over: net voor je hap powerbar even je tong over je bezwete arm halen.
Hartige repen en gels
-
- Extreme Biker
- Berichten: 835
- Lid geworden op: za 10 augustus 2002, 12:52
- Mijn mountainbike: Specialized Epic
Die vind ik wel heel creatief, oplossen met wat je hebt op dat momentnomad030 schreef:Heb me deze vraag ook vaak gesteld, maar punt is dat zouts/hartigs vaak te vettig is bij inspanning (zoal idd bifi of tucjes) of te kwetsbaar (chipjes). Het ei van Columbus heb ik nog niet gevonden. wel erg fijn is wanneer er op stops bouillon te krijgen is.
Anders blijft er maar een oplossing over: net voor je hap powerbar even je tong over je bezwete arm halen.
Ik ga een beetje experimenteren met zoute gels en boterhammen met pindakaas.
Kijken wat het beste bevalt.
Trouwens, als je zoekt op 'zoute sportvoeding' ipv 'hartige sportvoeding' dan is er wel meer te vinden, maar nog steeds houdt het niet over.
Salzkammergut Trophy 2011 A-Strecke finisher
Grand Raid 2011 finisher
Transalp 2021 finisher
2023 - Stoneman Arduenna + Stoneman Glaciara
Grand Raid 2011 finisher
Transalp 2021 finisher
2023 - Stoneman Arduenna + Stoneman Glaciara
-
- Moderator
- Berichten: 13025
- Lid geworden op: wo 3 december 2008, 10:05
Ik lees ook goede ervaringen met de M&M's met pinda's erin. Wel weer zoet, maar ook een beetje zout.
Doneer en help mee!
Ibis Ripmo AF 2022
Pace RC529 2019
Sonder Camino Al Apex1 2018
Retired: Nukeproof Scout 290, 2x Trek Superfly 7, Stevens Fluent, Stevens S7
Ibis Ripmo AF 2022
Pace RC529 2019
Sonder Camino Al Apex1 2018
Retired: Nukeproof Scout 290, 2x Trek Superfly 7, Stevens Fluent, Stevens S7
-
- Extreme Biker
- Berichten: 707
- Lid geworden op: di 6 augustus 2013, 23:45
Dat zou ik doen inderdaad, rijst cakejes ofzo. Als je zelf mueslirepen maakt van havervlokken o.i.d kan je ze zo zoet maken als je zelf wil. Noten/zaden/pitten toevoegen naar eigen smaak. En zout!
Topic Route de Graafschap
FB route de Graafschap
Mountainbike: Giant Anthem Advanced 29
Mountainbike 2 (verkocht): Specialized Camber
Strava: Hierzo
FB route de Graafschap
Mountainbike: Giant Anthem Advanced 29
Mountainbike 2 (verkocht): Specialized Camber
Strava: Hierzo
Da's niet zo gek, als je bedenkt dat de meeste "sportvoeding" bedoeld is om snel energie te leveren. Dan kom je (bijna) niet om suikers heen.Greyfox schreef:[...] als je zoekt op 'zoute sportvoeding' ipv 'hartige sportvoeding' dan is er wel meer te vinden, maar nog steeds houdt het niet over.
Vorsprung durch Pedantik.
- floris500
- Pro Biker
- Berichten: 975
- Lid geworden op: vr 8 maart 2013, 08:39
- Mijn mountainbike: Cotic BFe275 | Dartmoor Blackbird | Kona Rove AL
Zoals sommige al opperen, zelf maken die hap! Eigen mueslirepen maken, havermoutcake plakjes besmeerd met pindakaas en jam bijvoorbeeld. Gewoon basisrecept pakken en dingen toevoegen die je wilt, rozijnen/fruit/noten/honing/etc.
Wraps besmeerd met pindakaas en jam en dan dichtrollen/vouwen blijft een favoriet van mij. Wordt niet klef/droog of platgedrukt zoals brood en sommige andere dingen. (thanks naar Seth's Bike Hacks )
Wraps besmeerd met pindakaas en jam en dan dichtrollen/vouwen blijft een favoriet van mij. Wordt niet klef/droog of platgedrukt zoals brood en sommige andere dingen. (thanks naar Seth's Bike Hacks )
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 179
- Lid geworden op: za 24 juni 2006, 19:48
- Mijn mountainbike: Canyon Grand Canyon CF SLX RS-1, Cannondale F700, Scott Scale 10
Herkenbaar probleem. Twee weken geleden tijdens de MB-race in Megeve (144km, 7000hm) begon ik na een uur of 7 ook moeite te krijgen met alle zoete meuk, 2 gels/uur en 1 bidon a 750 ml gaan je dan echt heel erg tegen staan. Toen ons bevoorradingsteam (jaja, luxe) 1 post mistte heb ik een bidon bijgevuld bij de organisatie. Die staan dus doodleuk met toastjes camembert en nootjes klaar. Halverwege de volgende klim bleek dat de bijgevulde sportdrank iets met citroen en menthol was, alsof je tandpasta drinkt. Supersmerig, maar doorbrak wel de weerstand tegen zoet.. Kreeg ik de gels weer weg.
Waarom douw je dan ook al die meuk naar binnen voor zo'n afstandje? Na zeven uur was je nog niet aan het einde van die 144km, zo te lezen, dus dan hoef je je echt niet als een Tour-de-France-renner vol te proppen, hoor. Dat rijd je gewoon op broodjes kaas en een kop koffie.
Vorsprung durch Pedantik.
- Dice Oldskool
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 5550
- Lid geworden op: do 20 oktober 2011, 00:04
- Mijn mountainbike: Mondraker Level R
simonovereem schreef:Herkenbaar probleem. Twee weken geleden tijdens de MB-race in Megeve (144km, 7000hm) begon ik na een uur of 7 ook moeite te krijgen met alle zoete meuk...
Ik was al 2 keer dood gegaan met zoveel hm's.
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 179
- Lid geworden op: za 24 juni 2006, 19:48
- Mijn mountainbike: Canyon Grand Canyon CF SLX RS-1, Cannondale F700, Scott Scale 10
Ik twijfel of het nu sarcastisch is of nietAlien schreef:Waarom douw je dan ook al die meuk naar binnen voor zo'n afstandje? Na zeven uur was je nog niet aan het einde van die 144km, zo te lezen, dus dan hoef je je echt niet als een Tour-de-France-renner vol te proppen, hoor. Dat rijd je gewoon op broodjes kaas en een kop koffie.
Want hoewel ik zeker geen (semi)-prof ben, trap ik hard genoeg om het niet alleen op broodjes en koffie te kunnen volbrengen.
- Elvander
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2132
- Lid geworden op: za 28 mei 2016, 21:29
- Mijn mountainbike: Spider SL
Ik bedenk me nu net dat m'n vriendin graag koekies voor de hond bakt met tonijn maar ik vreet ze net zo makkelijk als de hond! Met zo'n soort recept kom je denk ik best een eind. Totaal niet zoet, veel vezels en ook nog zoutig. Wellicht moet het recept wat aangepast worden naar eigen smaak. Stuur maar een pm voor het recept indien gewenst.
Wat we bij sommige marathons wel eens kregen waren die kant en klaar pannekoeken.
Die smaakte ook goed. Beleggen met wat je wilt, oprollen en klaar.
Salami met kaas erop oid. of zoute spek en oude kaas waar veel zout in zit.
Koude pizza geen optie? Ook makkelijk mee te nemen.
Die smaakte ook goed. Beleggen met wat je wilt, oprollen en klaar.
Salami met kaas erop oid. of zoute spek en oude kaas waar veel zout in zit.
Koude pizza geen optie? Ook makkelijk mee te nemen.
Met een botte bijl moet je gewoon wat harder slaan dan met een scherpe.
Emtb.Tech
www.GravelRacen.com
YouTube Fatbike & Adventure's Kanaal
Adventures & Patrol Blogtopic op mountainbike.nl
Emtb.Tech
www.GravelRacen.com
YouTube Fatbike & Adventure's Kanaal
Adventures & Patrol Blogtopic op mountainbike.nl
-
- Extreme Biker
- Berichten: 835
- Lid geworden op: za 10 augustus 2002, 12:52
- Mijn mountainbike: Specialized Epic
Ik vind de wraps met pindakaas wel wat, wordt niet zompig als brood en is makkelijk klein op te vouwen.
Het moet toch 6 uur in het shirt overleven
Het moet toch 6 uur in het shirt overleven
Salzkammergut Trophy 2011 A-Strecke finisher
Grand Raid 2011 finisher
Transalp 2021 finisher
2023 - Stoneman Arduenna + Stoneman Glaciara
Grand Raid 2011 finisher
Transalp 2021 finisher
2023 - Stoneman Arduenna + Stoneman Glaciara
Daar kun je toch niks in kwijt qua eten.Greyfox schreef:Het moet toch 6 uur in het shirt overleven
Dus het moet nog in een shirt passen ook nog... Nah, boterham met ham
en kaas en na 4 uur heb je vanzelf een warme tosti.
Met een botte bijl moet je gewoon wat harder slaan dan met een scherpe.
Emtb.Tech
www.GravelRacen.com
YouTube Fatbike & Adventure's Kanaal
Adventures & Patrol Blogtopic op mountainbike.nl
Emtb.Tech
www.GravelRacen.com
YouTube Fatbike & Adventure's Kanaal
Adventures & Patrol Blogtopic op mountainbike.nl