Onderuit gegaan met mtb op betonnen vloer

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Plaats reactie
PaganiProductions

Ben vorige week onderuit gedaan met mijn Orbea op een betonnen vloer voorwiel gleed weg het was glad
Het was in een loods.
Nu ben ik op onder de fiets gekomen met mijn linker nu wat wat last van mijn linkerbeen vanaf knie naar onder toe
Volgens mij een lichte kneuzing en kan mijn been niet goed bewegen maar fietsen en lopen gaat redelijk zal wel wat spierpijn zijn
Heb er al zalf opgesmeerd tegen kneuzing dat helpt wel.
Verder nog tips?
heb eral mee gereden dat ook redelijk goed.
sama
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1382
Lid geworden op: ma 20 juni 2011, 16:50
Mijn mountainbike: Yeti asr turq

Vervelend :-{
Vewoon rustig aan doen en niets forceren. Ik denk dat je dat het beste zelf aanvoel.
Beterschap :wink:
Sneeuwmonster
PaganiProductions

sama schreef:Vervelend :-{
Vewoon rustig aan doen en niets forceren. Ik denk dat je dat het beste zelf aanvoel.
Beterschap :wink:
Vandaag 29 km op de mtb gereden heb niet veel last morgen rust dag.
Plaats reactie