Brandstof tijdens de rit
-
- All rounder
- Berichten: 140
- Lid geworden op: do 24 augustus 2017, 22:21
- Mijn mountainbike: Nukeproof Scout, Giant Reign
Bij de normale ritten hou ik het gewoon bij een banaan en wat peperkoek. Maar als je echt een lange tocht gaat doen (120 km of meer) kun je ook als recreatieve mountainbiker voordeel hebben bij energie bars en gelletjes is mijn mening... Ik merk dat ik het dan toch net wat makkelijker vol houd na een uur of 4/5 fietsen.
- Wiel-Maat
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 1558
- Lid geworden op: do 13 augustus 2015, 11:13
- Mijn mountainbike: Polygon Siskiu-9 27,5"
Ja da's een goeie. Ik heb nog een goeie Kärcher kwarkpomp liggen. Denk dat ik alleen ff het aansluitnippel moet vervangen, want die is wat verdroogd. Maar met een vers exemplaar moet dat zeker gesmeerd gaan lopen.sama schreef:Gewoon hakselen, en een kwarkpomp ombouwen met een mondstuk.Zie alleen nog niet hoe ik bovenstaande comfortabel door m'n camelbak heen krijg...
- Dice Oldskool
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 5580
- Lid geworden op: do 20 oktober 2011, 00:04
- Mijn mountainbike: Mondraker Level R
Wat is een soepel zuivelproduct?sama schreef:. Tot slot kan ik een soepel zuivelproduct aanraden.
Eet smakelijk!
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 227
- Lid geworden op: do 21 februari 2013, 11:46
ik maak wel gebruik van een gelletje tijdens het fietsen, zorgt er net even voor dat ik het laatste uurtje in hetzelfde tempo kan doorijden..
daarvoor een reep of een banaan.
gaat dan om ongeveer 60/70 km. elk uur iets. bevalt me prima maar meerdere gelletjes vind mijn maag niet zo leuk
daarvoor een reep of een banaan.
gaat dan om ongeveer 60/70 km. elk uur iets. bevalt me prima maar meerdere gelletjes vind mijn maag niet zo leuk
-
- Extreme Biker
- Berichten: 645
- Lid geworden op: vr 2 juni 2017, 12:40
- Mijn mountainbike: Neuron / Grail
Volledig mee eens.Niek123 schreef:Bij de normale ritten hou ik het gewoon bij een banaan en wat peperkoek. Maar als je echt een lange tocht gaat doen (120 km of meer) kun je ook als recreatieve mountainbiker voordeel hebben bij energie bars en gelletjes is mijn mening... Ik merk dat ik het dan toch net wat makkelijker vol houd na een uur of 4/5 fietsen.
Ik heb eens een gelletje met cafeïne genomen toen ik er helemaal doorheen zat met nog 15 van de 110km te gaan. Die werkte wel heel extreem goed. Ik heb toen in de laatste kms nog een inhaalslag kunnen maken en een aantal gasten waarmee ik gestart was op sleeptouw kunnen nemen in de tegenwind.
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 400
- Lid geworden op: zo 8 maart 2009, 00:46
- Mijn mountainbike: C. FSi
Die steek je wel in de achterzak, he!Wiel-Maat schreef:Schraaie rietvoornsama schreef:Het aanbevolen witvlees dieet bestaat uit mager hoendervlees, gemarineerd met de hoognodige voedingszouten. Als vis beveel ik de schraaie rietvoorn die je laat zwemmen in zure roomsaus, aan. Het geheel wordt aangevuld met ronde noten en rauwe peulvruchten. Tot slot kan ik een soepel zuivelproduct aanraden.
Eet smakelijk!
Zie alleen nog niet hoe ik bovenstaande comfortabel door m'n camelbak heen krijg...
- Wiel-Maat
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 1558
- Lid geworden op: do 13 augustus 2015, 11:13
- Mijn mountainbike: Polygon Siskiu-9 27,5"
Ik heb on topic trouwens van zo'n gel achtig zakje van isostar ook wel eens 'n flinke boost ervaren op een laatste stuk van een toertocht moet ik zeggen.
Maar dat maak je natuurlijk net zo goed zelf van paardebloem gemengd met wat honing en een lepeltje duizenddraadkruidextract. Over recepten besproken...
Maar dat maak je natuurlijk net zo goed zelf van paardebloem gemengd met wat honing en een lepeltje duizenddraadkruidextract. Over recepten besproken...
- bert l.
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 10860
- Lid geworden op: zo 29 februari 2004, 15:12
- Mijn mountainbike: Cube AMS 100
- Contacteer:
Als je aan het einde van de training honger krijgt, is dat precies goed. Betekent dat je aan het afvallen bent en dat je tankje leeg raakt.bonzaiking schreef:Ik rijd al een paar jaartjes op de mtb rond maar ik rijd de laatste maanden steeds langere ritten en met hogere snelheid dus zeg maar een kilometer of 50/60 maar ik krijg steeds op het einde echt honger.
Wie kan me een paar tips geven hoe ik het kwa voeding het het beste aan kan pakken. En of hoe je het zelf aanpakt
Zolang je niet van je graatje raakt, is er niets aan de hand. Voel je je daar onprettig bij, begin dan eens met wat er in de keuken of de woonkamer te vinden is: boterham met kaas, koekje. Dat soort dingen.
-
- Extreme Biker
- Berichten: 629
- Lid geworden op: zo 28 februari 2016, 21:49
- Mijn mountainbike: gt zaskar/ superior team 29er
Nou een aantal repen aangeschaf en nu snel richting de uhr!!
-
- Extreme Biker
- Berichten: 629
- Lid geworden op: zo 28 februari 2016, 21:49
- Mijn mountainbike: gt zaskar/ superior team 29er
Nou dat was wel een sucsesje, ik heb leersum en amerongen gereden begonnen met onderweg 1 boterham 1appel een banaan en 1 sultana
Begonnen bij de omleiding van leersum pas in amerongen bij het bankje begonnen met musli repen op het gemakkie 3 stuks op de rechte stukken naar binnen gewerkt met als resultaat geen honger gehad en ook nog 96xeen pr gereden dus helemaal geslaagd vandaag
Begonnen bij de omleiding van leersum pas in amerongen bij het bankje begonnen met musli repen op het gemakkie 3 stuks op de rechte stukken naar binnen gewerkt met als resultaat geen honger gehad en ook nog 96xeen pr gereden dus helemaal geslaagd vandaag