Antwoord op onderwerp Ga naar pagina Vorige  1, 2
Auteur Bericht
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: do 27 juli 2017, 20:31 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Geregistreerd op: di 8 januari 2013, 15:18
Berichten: 181
Mijn mountainbike: Specialized camber comp
3 dagen gefietst met nieuwe setup, geen problemen meer


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: zo 3 september 2017, 08:36 
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Geregistreerd op: za 11 augustus 2012, 21:12
Berichten: 31
Mijn mountainbike: Trek Sawyer, Salsa Spearfish, Cube Cross Race en Trek Stache.
Het jezelf aanleren van een hoger trap frequentie kan ook klachten voorkomen.

_________________
Adventure by bike


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: di 5 september 2017, 20:59 
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Geregistreerd op: ma 27 juni 2016, 22:27
Berichten: 21
peter. schreef:
Het jezelf aanleren van een hoger trap frequentie kan ook klachten voorkomen.


Ik heb ook veel last van mijn knie en hogere trapfrequentie lijkt inderdaad te helpen,
Zit nog wel te denken aan overstap naar Flat Pedalen. Iemand ervaring met het overstappen van SPD naar flats?
Ik rijd ook veel op de weg en vraag me af of ik met flats nog wel even hard kan fietsen :-D


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: di 12 september 2017, 00:33 
All rounder
All rounder
Geregistreerd op: do 24 december 2015, 23:06
Berichten: 62
met flats fiets je niet langzamer op de weg. Wel zul je net ietsjepietsje extra power missen bij die onmogelijke klims waar je op het laatste randje balancerend met spds nog net een laatste zetje kunt geven en met flats het net niet haalt.
Voordeel is dan wel dat je gewoon af kunt stappen.
Alleen moet je dat nog steeds niet naar de kant van de afgrond doen....

Was voor mij wel een oplossing voor mijn knieen.
Koop flats met serieuze pinnen die niet al te scherp zijn (superstar components nano, DMR vault of v8 of die hele goedkope plastic zijn ook fijn) five-ten schoenen bij voorkeur beetje winterproof met klitteband flap over de veters, en begin met een paar scheenbeschermers om totdat je leert de pinnen van de pedalen niet in je schenen te parkeren. Dat gaat vanzelf over.

Eggbeaters ipv spd kliks schijnt ook fijner te zijn voor je knieen, maar ik heb teveel lol op mijn flats in rock gardens en andere ongein waar je je anders zou bedenken.


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: vr 3 november 2017, 13:10 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Geregistreerd op: ma 27 februari 2012, 12:35
Berichten: 181
Mijn mountainbike: Cannondale Scalpel, Cannondale Fsi
eggbeaters / candy's scheelt inderdaad. net wat meer speling maar toch vast.

ik heb ook last van mijn knie gehad, overbelasting en spierknopen in mijn bovenbeen waren het probleem. dus niet alleen naar de knie kijken..

hopelijk is je nieuwe setting juist zodat je er geen last meer van hebt.

_________________
tja, wat zullen we ervan maken


Omhoog
 Profiel  
 
Geef de vorige berichten weer:  Sorteer op  
Antwoord op onderwerp Ga naar pagina Vorige  1, 2


Wie is er online

Bikers op dit forum: Geen geregistreerde bikers en 3 gasten


Je mag geen nieuwe onderwerpen in dit forum plaatsen
Je mag niet antwoorden op een onderwerp in dit forum
Je mag je berichten in dit forum niet wijzigen
Je mag je berichten niet uit dit forum verwijderen

Zoek naar:
Ga naar: