Antwoord op onderwerp Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Auteur Bericht
Offline
 Berichttitel: last van knieen
BerichtGeplaatst: do 20 juli 2017, 12:12 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Geregistreerd op: di 8 januari 2013, 15:18
Berichten: 181
Mijn mountainbike: Specialized camber comp
Sinds ik op mijn specialized camber fiets heb ik last van mijn knieen gekregen. Op mijn hardtail nooit last van gehad.

Ik fiets met spd pedalen en schoenen, ik heb geen idee waarom ik nu wel last er van heb.

Zouden flats een mogelijke oplossing kunnen zijn?


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: do 20 juli 2017, 12:53 
Pro Biker
Pro Biker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: zo 31 januari 2016, 15:44
Berichten: 1222
Mijn mountainbike: Kan 1361.16 m/s
Had je op die HT ook SPD`s?

Zo ja, dan staat er wss toch iets niet helemaal lekker afgesteld: hoek van je plaatjes, zadelpositie (horizontaal, vertikaal en evt wel of geen setback), speling pedalen, oid.
Flats kunnen het probleem verhelpen maar dat hoeft niet dus daar zou ik even mee wachten. Beter om eerst het bovenstaande te controleren.

_________________
The wishlist is always bigger than the budget...

-Life begins at the end of your comfort zone-


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: do 20 juli 2017, 14:29 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Geregistreerd op: di 8 januari 2013, 15:18
Berichten: 181
Mijn mountainbike: Specialized camber comp
ja heb nog steeds op mijn ht spd en geen problemen.
Volgns mij staat mijn zadel op de zelfde manier afgesteld als op mijn ht


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: do 20 juli 2017, 15:30 
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Geregistreerd op: do 26 november 2009, 23:35
Berichten: 6254
Mijn mountainbike: Canyon Lux 29", Tomac Carbide Sl 650b, Stumpie 26", 120mm Canyon Nerve 26"
Hoelang rijdt je al de Camber, en hoelang heb je precies last vd knieen?

Ten eerste wil je weten wat er dan pijn doet aan je knie(en), diagnose?
Waar zit je pijn in de knieen? Beide knieen? Zit het over de knieschijf, de kniepees, zit het meer ''in'' de knie, of '"erachter'', dus bij de knieholte?
Treedt de pijn op tijdens het fietsen, of er na, bestaat de pijn al voor vertrek? Vanzelf weer over/hoelang aanhoudend? Wat verbetert de pijn, wat verslechtert de pijn?
Knie dik/rood/warm?
Iets met knie gebeurd (vallen, verdraaien, overbelast)?

Als je de diagnose/aangedane structuur kent kun je pas na gaan denken wat de uitlokkende factoren eventueel zijn...
Tgv MTB-en op andere fiets met andere zit? Hoogte zadel correct?
Horizontale afstand zadelpunt-trapas correct?
Cranklengtes gelijk?
Plaatjes en schoenen hetzelfde?
Andere hobby of werk dat ook kniebelastend is wellicht?

Succes met het vinden van oorzaak en oplossing.

_________________
Mijn 29" Canyon Lux CF en 27,5" Tomac Carbide Sl: viewtopic.php?f=14&t=92129


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: do 20 juli 2017, 16:14 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Geregistreerd op: di 8 januari 2013, 15:18
Berichten: 181
Mijn mountainbike: Specialized camber comp
camber ruim 1 maand nu, pijn zit beetje aan de zijkant/ onderkant vd knie.
Pijn meestal na het fietsen.
zadelhoogte is gemeten hak op pedaal en dan knie licht gebogen.

afstand zadel tot stuur heb ik gemeten met elleboog tegen zadelpunt aan en dan met de vingers halverwege de stuurpen. of dat de juiste manier is, denk het niet maar ze hebben me het ooit zo uitgelegd.


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: do 20 juli 2017, 16:47 
Pro Biker
Pro Biker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: zo 31 januari 2016, 15:44
Berichten: 1222
Mijn mountainbike: Kan 1361.16 m/s
bohaco schreef:
zadelhoogte is gemeten hak op pedaal en dan knie licht gebogen.

Bij mijn weten moet je been dan gestrekt zijn, dus wss zit je toch iets te laag.

_________________
The wishlist is always bigger than the budget...

-Life begins at the end of your comfort zone-


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: do 20 juli 2017, 17:45 
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: zo 13 maart 2011, 10:53
Berichten: 3203
Mijn mountainbike: heeft kleine wielen
Over de zadelhoogte zijn vele discussies. Aangezien het hier over knie pijn gaat en de hoogte waarschijnlijk op beide fietsen op gelijke manier is ingesteld, kunnen we er redelijkerwijs vanuit gaan dat daar de pijn niet vandaan komt.

Wat me waarschijnlijker lijkt, is dat de hoek van de zadelbuis anders is. Daardoor is de afstand zadel - stuur wel gelijk, maar de horizontale afstand zadel - BB hoeft dat niet te zijn.

_________________
meermountainbike.nl
MEER Mountainbike. Clinics, tochten, begeleiding en MEER!
MEER Mountainbike op YouTube

Blogje
SYS: "The Chief" + Commencal LTHT


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: do 20 juli 2017, 17:53 
Pro Biker
Pro Biker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: za 22 juni 2013, 11:43
Berichten: 945
Mijn mountainbike: Specialized Epic FSR comp 2017
Het allerbelangrijkste is, zoals al gezegd, om te achterhalen waar de klachten vandaan komen. Misschien ligt het niet aan de fiets maar heb je je knieen wel overbelast.
Bij mij was het overbelasting en het heeft een klein jaar geduurd, inclusief half jaar fysio, om nu redelijk klachtenvrij te kunnen fietsen.

Bij de meting die ik laatst heb gedaan, vanwege het aanschaffen van mijn nieuwe fiets, zeiden ze dat de hoek van je knie ongeveer 150 graden moet zijn.
Maar zadelafstand moet volgens mij ongeveer zijn van zadelpunt tot midden van de stuurbuis.

En bij knieklachten lijkt mij dat het nog belangrijker is dat de afstand zadelpunt-bottombracket goed is. Hiermee zorg je dat de knie bij horizontale stand van de voeten niet over de as van je pedaal komt. En je dus de knie en aangehechte pezen en spieren niet verkeerd belast

_________________
Ik wil niks! Helemaal niks! -Heideroosjes-
Epic comp FSR 2017
Crave expert 2014
Strava
lid van TWC Ons Verzet, Schaijk


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: do 20 juli 2017, 18:48 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Geregistreerd op: di 8 januari 2013, 15:18
Berichten: 181
Mijn mountainbike: Specialized camber comp
volgens mij zoals ik het net bekeken heb staat mijn knie in 1 lijn met de as van mijn trapper. nu moet ik wel zeggen dat ik deze vd week aangepast heb en dus mijn zadel verder naar achteren heb gezet.


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: do 20 juli 2017, 20:03 
Pro Biker
Pro Biker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: zo 31 januari 2016, 15:44
Berichten: 1222
Mijn mountainbike: Kan 1361.16 m/s
MacReal schreef:
Aangezien het hier over knie pijn gaat en de hoogte waarschijnlijk op beide fietsen op gelijke manier is ingesteld, kunnen we er redelijkerwijs vanuit gaan dat daar de pijn niet vandaan komt.

Waarschijnlijk...meten is weten :wink:
Moet niet zo moeilijk zijn als die andere fiets er ook nog is :bier:

_________________
The wishlist is always bigger than the budget...

-Life begins at the end of your comfort zone-


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: zo 23 juli 2017, 17:21 
Pro Biker
Pro Biker
Geregistreerd op: zo 1 mei 2011, 16:28
Berichten: 1388
Mijn mountainbike: 29" hardtail Merida Big.Nine 3000-D Lite, Canyon CF SL 8.9
Als ik mijn zadel 5mm tot 10mm naar achteren schuif krijg ik ook knieproblemen en achillespeesproblemen.


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: zo 23 juli 2017, 21:24 
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Geregistreerd op: do 2 mei 2013, 12:55
Berichten: 5064
bohaco schreef:
volgens mij zoals ik het net bekeken heb staat mijn knie in 1 lijn met de as van mijn trapper. nu moet ik wel zeggen dat ik deze vd week aangepast heb en dus mijn zadel verder naar achteren heb gezet.


Tenzij je de knie overbelast hebt is het eerder een kwestie van inderdaad je zithouding iets aanpassen en kijken of het beter gaat. Proberen dus...

_________________
(mountain-)bike extremist


"Mountainbikers don't get old. They just go downhill"


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: ma 24 juli 2017, 12:37 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Geregistreerd op: di 8 januari 2013, 15:18
Berichten: 181
Mijn mountainbike: Specialized camber comp
Vanochtend een bikefitting gedaan.

conclussie;

Zadel stond 2 cm te ver naar voren waardoor ik dus recht boven mijn crank zat en dicht op mijn stuur en mijn zadel stond 1cm te hoog.

Hopen op droog weer dan kunnen we rondje testen.


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: di 25 juli 2017, 16:08 
Genius
Genius
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: do 19 december 2002, 10:56
Berichten: 12261
Mijn mountainbike: Is vies
Hopelijk is dat de oplossing.
Kijk anders ook eens naar de Q-factor van je cranks.
http://www.bikeboosting.nl/index.php?q

Heb je een boost crank in je Camber ?
Afbeelding

_________________
Some days it's easy, some days it's a fight.


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
 Berichttitel: Re: last van knieen
BerichtGeplaatst: wo 26 juli 2017, 20:32 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: za 15 juni 2013, 13:33
Berichten: 441
Zere knieeen kunnen best nog een tijdje doorzeuren, probeer een periode met een licht verzet en pijnvrij te fietsen voordat je weer plankgas ga. Ik heb overbelaste knieeen genegeerd en daarna lang moeten revalideren.


Omhoog
 Profiel  
 
Geef de vorige berichten weer:  Sorteer op  
Antwoord op onderwerp Ga naar pagina 1, 2  Volgende


Wie is er online

Bikers op dit forum: Fries74 en 7 gasten


Je mag geen nieuwe onderwerpen in dit forum plaatsen
Je mag niet antwoorden op een onderwerp in dit forum
Je mag je berichten in dit forum niet wijzigen
Je mag je berichten niet uit dit forum verwijderen

Zoek naar:
Ga naar: