Antwoord op onderwerp Ga naar pagina Vorige  1, 2
Auteur Bericht
Offline
 Berichttitel: Re: Herstel polsbreuk
BerichtGeplaatst: di 4 juli 2017, 10:57 
All rounder
All rounder
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: ma 29 mei 2017, 15:02
Berichten: 109
Het plan is om in het begin zeker met een brace te gaan rijden (en al te heftige tracks te vermijden). Zolang ik niet hard op mijn plaat ga denk ik dat met beleid belasten van de botten alleen maar herstelbevorderend is. Door spieren rond de breuk te gebruiken wordt de doorbloeding gestimuleerd en mechanische belasting stimuleert botaanmaak. De vraag blijft natuurlijk wanneer iets "met beleid" is en wanneer iets overbelasten is.

(Disclaimer: wat mijn eigen gezondheid betreft ben ik stronteigenwijs. De rontgenfoto's van gisteren, waarbij de toch wel forse scheur al volledig verdwenen leek; de gipsmeester was onder de indruk; bevestigen me voorlopig in mijn gelijk :-P )

_________________
Niet bikers, de leegheid van die levens schokt me. (Vrij naar Tim Krabbé)


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: Herstel polsbreuk
BerichtGeplaatst: di 4 juli 2017, 11:40 
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: do 16 september 2010, 14:44
Berichten: 7199
Mijn mountainbike: Komt een nieuwe aan, Liteville 301XXL RAW, Redline Cruiser BMX
Gipsmeester zal denk ik toch meer verstand hebben van gipsen en uiteindelijk de chirurg van het herstel... ;-)
Maar vanuit de positiviteit zal ik ook neigen naar de gipsmeester.

Uiteindelijk heb ik 10 maanden gezeten met een relatief eenvoudige breuk, die door de gipsmeester niet helemaal netjes was gezet. Mogelijk ook nog wel iets te vroeg belast.

_________________
HOUSE OF MTB: High-end MTB's and parts
sponsor van: MTB-Bommelerwaard en CITY DH 2017 Nijmegen.


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
 Berichttitel: Re: Herstel polsbreuk
BerichtGeplaatst: di 4 juli 2017, 14:59 
All rounder
All rounder
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: ma 29 mei 2017, 15:02
Berichten: 109
hmmm, dan snap ik je voorzichtigheid wel. Bedoel je dat je breuk pas na 10 maanden heel was?

Overigens interessant dat in mijn geval bij het uitstippelen van het "gipsbeleid" vanaf gister de chirurg helemaal geen rol meer speelt. Nu kwam de gipsmeester over als een heel kundige dame (+ ze zegt wat ik wil horen :-P), dus daar heb ik wel vertrouwen in.

_________________
Niet bikers, de leegheid van die levens schokt me. (Vrij naar Tim Krabbé)


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: Herstel polsbreuk
BerichtGeplaatst: di 4 juli 2017, 15:23 
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Geregistreerd op: di 26 augustus 2008, 23:41
Berichten: 19
Mijn mountainbike: Specialized Stumpjumper Expert 29er
elke breuk is anders hé... je hebt breuken en barstjes. Als jouw barst op enkele dagen bijna hersteld is dan heb je meer geluk :-)
maar als je nog 3weken in de gips moet zal je pols ook wel wat verstijfd zijn...


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: Herstel polsbreuk
BerichtGeplaatst: di 25 juli 2017, 20:11 
All rounder
All rounder
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: ma 29 mei 2017, 15:02
Berichten: 109
Een kleine follow-up is misschien wel aardig. Exact een maand na de breuk zat ik weer op de MTB. Met brace weliswaar, en wat voorzichtiger dan normaal (vallen is nog niet echt een goed idee nu!), maar toch... Pols is nu wel stijf en wat gevoelig. Waarschijnlijk de pezen die niet zoveel belasting meer gewend zijn.
Racefietsen kon al veel eerder, namelijk na een week (in het gips dus). Moet zeggen dat ze in het ziekenhuis waar ik me heb laten behandelen een vrij progressief beleid voeren. Vanaf het eerste moment zoveel mogelijk bewegen (doorbloeding stimuleren!) en zo kort mogelijk in een mitella (schouder mobiel houden). Of het dat is, of dat ik van nature snel heel, of dat ik gewoon mazzel heb gehad weet ik niet, maar ik ben blij dat ik weer op de fiets zit! :-)

_________________
Niet bikers, de leegheid van die levens schokt me. (Vrij naar Tim Krabbé)


Omhoog
 Profiel  
 
Geef de vorige berichten weer:  Sorteer op  
Antwoord op onderwerp Ga naar pagina Vorige  1, 2


Wie is er online

Bikers op dit forum: Demoniac en 2 gasten


Je mag geen nieuwe onderwerpen in dit forum plaatsen
Je mag niet antwoorden op een onderwerp in dit forum
Je mag je berichten in dit forum niet wijzigen
Je mag je berichten niet uit dit forum verwijderen

Zoek naar:
Ga naar: