Radeloos!! Stug littekenweefsel na zitvlakoperatie

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Gebruikersavatar
Johnny D
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 460
Lid geworden op: ma 10 mei 2004, 20:15
Locatie: Santa Cruz 5010C
Contacteer:

zo 25 juni 2017, 20:12

Eind vorig jaar (december) ben ik geopereerd aan een vermoedelijke cyste onder m'n zitbotje dat hevige zadelpijn veroorzaakte. Uiteindelijk was het geen cyste maar gewoon 'posttraumatisch wondweefsel' oid.
Helaas is de eerste operatie niet helemaal vlekkeloos gegaan (oa. flinke bloeduitstortingen tot bijna tennisbalgrootte!!) In februari daarom opnieuw geopereerd maar het gevolg is dat er bij de wond zich onderhuids littekenweefsel heeft gevormd. Volgens de kenners redelijk normaal na een chirurgische ingreep! In principe geen probleem in het dagelijkse leven maar het zit op een zeer vervelende plaats!

Dit weefsel moet het lichaam zelf opruimen en kan lang duren. Het frustrerende is echter dat ik feitelijk nergens last van heb, maar op een fietszadel zitten is er niet bij. Gelijk hevige pijnen en voel dat het weefsel daarna weer stugger en gevoeliger aanvoelt. De fietsbeweging zorgt voor extra druk op het littekenweefsel, het zadel en m'n zitbotje. Dit ervaar ik dan het meest aan de zijkant van het zadel. Inmiddels heb ik dit jaar 2 ritjes van 25km kunnen rijden maar daar houdt het ook mee op....
Inmiddels al vele zadels getest maar alle eigenlijk zonder resultaat. Wel merk ik dat zadels waarvan de zadelbrug wat flex hebben beter bevallen dan de erg stugge en stijve zadels. Ik heb nu een Ergon SMC4 gemonteerd en die is redelijk comfortabel ten opzichte van andere zadels.
Verder ben ik al bij een huidarts geweest (kan er niks aan doen), een bikefitter (tips voor betere zadels en afstelling daarvan) en nu nog onder behandeling bij een fysiotherapeut voor 'Deep Oscillation' http://www.deeposcillation.nl/index.html.
Bij deze laatste behandeling lijk ik baat te hebben maar het littekenweefsel gaat daarmee niet versneld weg.

Omdat dit jaar al mijn mountainbikedoelen lijken weg te vallen wordt ik wel een beetje radeloos. Soms vraag ik mezelf af of ik de enige ben die dit probleem ondervind. Maar toch worden er veel mensen geopereerd aan hun zitvlak en zitten dan redelijk snel weer terug op de fiets. Ik lig er nu al 7 maanden uit :-{

Zijn er meer mensen met ervaringen en tips??? Ik hoor het nl. graag. Bedankt!
Laatst gewijzigd door Johnny D op di 27 juni 2017, 21:18, 1 keer totaal gewijzigd.
Always ride with a smile!!!!!!
Gebruikersavatar
kermit
Moderator
Moderator
Berichten: 9374
Lid geworden op: wo 27 oktober 2004, 11:29
Locatie: twee mooie :-)
Contacteer:

di 27 juni 2017, 19:24

Geen tips of ervaringen (gelukkig) maar ik wil je alleen even sterkte wensen.
We hadden het twee weken geleden met Jos toevallig over zitproblemen en toen haalde hij -uiteraard anoniem- het voorbeeld van iemand aan die bij hen geboekt had en kampte met een hardnekkig probleem met littekenweefsel.
Dat ben jij dus ;-)

Kan me voorstellen dat je flink baalt, hopelijk snel verbetering!
Gebruikersavatar
Johnny D
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 460
Lid geworden op: ma 10 mei 2004, 20:15
Locatie: Santa Cruz 5010C
Contacteer:

di 27 juni 2017, 21:16

Idd, dat ben ik! Leuk gehad bij Jos? Dat zal uiteraard wel... en ik wil zo graag die Chaberton op in september...grrrr
Always ride with a smile!!!!!!
Gebruikersavatar
kermit
Moderator
Moderator
Berichten: 9374
Lid geworden op: wo 27 oktober 2004, 11:29
Locatie: twee mooie :-)
Contacteer:

di 27 juni 2017, 22:09

Jos vroeg mij even een foto te maken waarop hij naar een of ander fort op de top van een berg wijst, dat is de Chaberton denk ik? Speciaal om de jongens voor september even te plagen begreep ik ;-)

Help het je hopen dat je snel genoeg herstelt om mee te kunnen!
Gebruikersavatar
Johnny D
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 460
Lid geworden op: ma 10 mei 2004, 20:15
Locatie: Santa Cruz 5010C
Contacteer:

di 27 juni 2017, 22:19

kermit schreef:Jos vroeg mij even een foto te maken waarop hij naar een of ander fort op de top van een berg wijst, dat is de Chaberton denk ik? Speciaal om de jongens voor september even te plagen begreep ik ;-)

Help het je hopen dat je snel genoeg herstelt om mee te kunnen!
Dank je! Ik heb idd de bewuste foto gezien. Pijnlijk maar toch nog sweet dreams :-q
Always ride with a smile!!!!!!
Gebruikersavatar
Ad58
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 377
Lid geworden op: ma 27 februari 2017, 09:46
Locatie: Cube LTD Pro bouwjaar 2015

wo 28 juni 2017, 08:55

Wat vervelend voor het, ik kan je verder ook niet helpen, maar wil je wel sterkte toewensen!
Fietst tussen zijn MS-aanvallen door
Lars TB
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 7354
Lid geworden op: do 2 mei 2013, 12:55

wo 28 juni 2017, 10:35

Ook extreme zadels al geprobeerd neem ik aan? SMP bijvoorbeeld?
(mountain-)bike extremist


"Mountainbikers don't get old. They just go downhill"
fonzie
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1360
Lid geworden op: zo 2 februari 2003, 18:29
Locatie: een stalen

wo 28 juni 2017, 10:43

http://Www.ismzadel.nl" onclick="window.open(this.href);return false; Misschien is dat wat
Here’s to alcohol: the cause of, and solution to, all of life’s problems.” –Homer Simpson
Gebruikersavatar
kermit
Moderator
Moderator
Berichten: 9374
Lid geworden op: wo 27 oktober 2004, 11:29
Locatie: twee mooie :-)
Contacteer:

wo 28 juni 2017, 11:45

SQ-lab heeft zadels met een flexibel opgehangen achterzijde, ik heb er ooit een gehad waar drie verschillende elastomeren bijgeleverd werden om de mate van meebewegen aan te passen (gezien je opmerking over dat zadels met een flexibele brug iets beter voelen).

Maar waarschijnlijk is een ander zadel toch vooral werken in de marge, de echte oplossing zal uiteindelijk van de fysieke/medische kant moeten komen...
Gebruikersavatar
qeubee rider
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 247
Lid geworden op: zo 4 mei 2014, 20:10
Locatie: Next to "the dunes"

wo 28 juni 2017, 12:00

@ Johnny D.

Verdomd lastig!

Zit :lol: zelf met een zelfde probleem, precies daar een jaap van een litteken.
Littekenweefsel gaat naar mijn ervaring nooit helemaal weg, het kan wel soepeler worden door b.v. Het fietsen.
Ik liep ook vast en op uitnodiging van mijn Lbs toen ook een middagje zadels mogen testen.
Voor mij kwam de 'Terry Arteria' er het beste uit. Redelijk zacht om de druk wat te verdelen maar toch noch een sportief licht zadel. Die zit nu op al mijn fietsen. (er zullen best nog andere zadels zijn)
Verder helpt t om de druk te verlagen door t stuur (in fases) lager te zetten (licht er ook aan waar t letteken precies zit) evt bikefittings maar even overboord om toch te kunnen fietsen!
Feit is dat je ook aan de pijn moet gaan wennen, bouw het op, steeds een stukje verder. Door de pijn ga je verkramt zitten en krijg je weer andere klachten, pas daar voor op!
Als ik nu 3 dagen niet fiets merk ik t al weer, blijft toch een dingetje (bij mij dan)
De combi fully en Terry werkt nu bij mij prima tot 100+ km.

Succes.
lead in the back and let others believe they are in front :tong
... °/__ /™
( + ) ¶=( + ) ...:::::::::::
Gebruikersavatar
Johnny D
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 460
Lid geworden op: ma 10 mei 2004, 20:15
Locatie: Santa Cruz 5010C
Contacteer:

wo 28 juni 2017, 19:52

qeubee rider schreef:@ Johnny D.

Verdomd lastig!

Zit :lol: zelf met een zelfde probleem, precies daar een jaap van een litteken.
Littekenweefsel gaat naar mijn ervaring nooit helemaal weg, het kan wel soepeler worden door b.v. Het fietsen.
Gelukkig niet de enige dus :-{ :-{ Het is lastig om uit te leggen maar bij mij zit het littekenweefsel een beetje direct onder het zitbotje en dan een beetje aan de zijkant van het zadel. Ongeveer op de overgang van het smalle naar het brede deel. Dus op het moment dat ik een trapbeweging doe, oefen ik daar druk uit.
Voor mijn gevoel heb ik dus baat bij een zadel dat op die overgang flexibel is.
Ik heb inmiddels getest:
-Fabric Scoop, SQlab 612 (allebei kneiterhard en stijf, geen beweging in het zadel waar het moet zijn) Beide gekregen van mijn bikefitter om te testen
-een oude Fizik Nisene (reed ik vroeger probleemloos op en nu ook te veel druk aan de hoge zijkant van dit zadel)
-een Giant Contact SL dat op een nieuwe Giant Trance van een maat van me zat (heeft een hele lage zadelbrug en voelde bij het opstappen pijnloos, totdat ik er een ritje mee ging rijden :-{ Ook knetterhard en stijf)
-m'n oude Fizik Gobi waar ik de laatste 2 jaar mee gereden heb (wel hard en pijnlijk bij het opstappen maar minder bij het rijden, heeft flexibele zijkanten) Ook nog niet pijnloos dus....
-en nu dus een Ergon SMC4, ook pijnlijk maar heeft wel het meeste comfort tot nu toe. En ook de zijkanten zijn flexibel. En hierbij dus het beste gevoel.
Always ride with a smile!!!!!!
Gebruikersavatar
Johnny D
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 460
Lid geworden op: ma 10 mei 2004, 20:15
Locatie: Santa Cruz 5010C
Contacteer:

wo 28 juni 2017, 19:57

qeubee rider schreef:@ Johnny D.

Verdomd lastig!

Zit :lol: zelf met een zelfde probleem, precies daar een jaap van een litteken.
Wanneer ben jij geopereerd? En het littekenweefsel gaat dus niet weg??? Ik heb juist het idee dat het minder soepel wordt als ik ga fietsen en ben bang als ik doorzet (want ik ga gewoon door de pijngrens als ik aan het biken ben, het is zo leuk hè :wink: ) ik er dus nooit meer vanaf kom. Misschien is daarom de bike een jaar aan de kant te laten staan wel de beste optie.......Alhoewel ik dat absoluut niet wil
Always ride with a smile!!!!!!
Gebruikersavatar
Johnny D
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 460
Lid geworden op: ma 10 mei 2004, 20:15
Locatie: Santa Cruz 5010C
Contacteer:

wo 28 juni 2017, 19:59

Lars TB schreef:Ook extreme zadels al geprobeerd neem ik aan? SMP bijvoorbeeld?
Nee deze heb ik nog niet geprobeerd maar die Stratos ziet er wel interessant uit. Dank!
Zie dat je deze kan testen bij Energylab in Eindhoven......Wellicht mensen met verstand van zaken :-D
Laatst gewijzigd door Johnny D op wo 28 juni 2017, 20:10, 1 keer totaal gewijzigd.
Always ride with a smile!!!!!!
Gebruikersavatar
Johnny D
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 460
Lid geworden op: ma 10 mei 2004, 20:15
Locatie: Santa Cruz 5010C
Contacteer:

wo 28 juni 2017, 20:08

kermit schreef:SQ-lab heeft zadels met een flexibel opgehangen achterzijde, ik heb er ooit een gehad waar drie verschillende elastomeren bijgeleverd werden om de mate van meebewegen aan te passen (gezien je opmerking over dat zadels met een flexibele brug iets beter voelen).

Maar waarschijnlijk is een ander zadel toch vooral werken in de marge, de echte oplossing zal uiteindelijk van de fysieke/medische kant moeten komen...
SQlab heb ik ook geprobeerd en idd is de achterkant hiervan flexibel. Helaas zit daar niet het vervelende drukpunt.
Vandaag wel bij een pijn- en MSU specialist geweest. Zij hebben mbv echografie een injectie gegeven in de wond met, zover ik begrepen heb, ontstekingsremmer, corticoiden etc. Het is nu redelijk verdoofd en over 2 weken weer een poging op de fiets wagen....
Always ride with a smile!!!!!!
Gebruikersavatar
qeubee rider
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 247
Lid geworden op: zo 4 mei 2014, 20:10
Locatie: Next to "the dunes"

wo 28 juni 2017, 21:03

Johnny D schreef:
qeubee rider schreef:@ Johnny D.

Verdomd lastig!

Zit :lol: zelf met een zelfde probleem, precies daar een jaap van een litteken.
Wanneer ben jij geopereerd? En het littekenweefsel gaat dus niet weg??? Ik heb juist het idee dat het minder soepel wordt als ik ga fietsen en ben bang als ik doorzet (want ik ga gewoon door de pijngrens als ik aan het biken ben, het is zo leuk hè :wink: ) ik er dus nooit meer vanaf kom. Misschien is daarom de bike een jaar aan de kant te laten staan wel de beste optie.......Alhoewel ik dat absoluut niet wil

Laatste ingreep was voor mij volges mij rond 2010

»»»»»» ik ga er ff vanuit dat je van arts(en) goedkeuring hebt! «««« ««

Rust is roest. Roest is in ons geval verklevingen van binnenin en taai littekenweefsel.
Hiermee gaan fietsen, dan moet er daarboven ook even een knop om.
'Het mag en het kan' er kan nix stuk ondanks de pijn. In ons geval een waardeloos signaal.!!
Op harde zadels heb je meer piekdruk, goed voor een gezonde bibs maar nix voor ons. Zachtere zadels verdelen die druk beter, tips over zadeltypen en merken genoeg hierboven. Probeer ze eens.. Kost nix :-q
Activer op t zadel zitten is zowiezoo al goed maar zorgt ook weer even voor een goede doorbloeding daar. Zet ook de banden even op 1,5 bar (of minder) , scheeld allemaal.
Zou ook wat vaker en korter gaan en dit langzaam opbouwen (indien mogelijk natuurlijk)
lead in the back and let others believe they are in front :tong
... °/__ /™
( + ) ¶=( + ) ...:::::::::::
Plaats reactie