Bikefitting ervaringen

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
awinkel
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1302
Lid geworden op: za 10 oktober 2015, 21:11
Locatie: Canyon Grand Canyon AL SL 6.9

wo 1 februari 2017, 14:40

Jazeker! Ik heb mij al opgegeven voor de SKS marathon in Sundern op 29 april.
Daarom baal ik aardig van deze situatie, want echt voluit trainen zit er niet in. :-(

En voor de duidelijkheid; ik zeg niet dat de SMA Midden Nederland slecht zou zijn, maar in mijn geval is het blijkbaar niet uitgevoerd zoals ze gewoon zijn te doen. Dat mag ik tenminste wel hopen voor anderen die er geweest zijn. :-D
MdBruin
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 417
Lid geworden op: wo 18 december 2013, 18:17
Locatie: Giant Talon 29'er 1 2014

wo 1 februari 2017, 16:41

hendrikjan schreef:Als ik de website van het sma in amersfoort lees, dan lijken ze gespecialiseerd te zijn in race en triathlon.. Verschilt die houding wezenlijk van mtb? Zo erg dat bovenstaande problemen te verklaren zijn?
Even opletten dat je bij de juiste kijkt, er zijn namelijk 2 sma's in Amersfoort. :-q
SMA Amersfoort en SMA midden Nederland, vandaar ook mijn vraag aan awinkel.
Het gaat over deze:
http://www.smamiddennederland.nl/" onclick="window.open(this.href);return false;

Reviews zijn van hun erg goed en je hoort erg goede dingen van Guido, vandaar dat ik het zo apart vind.
Zal eens kijken of ik van een YouTube filmpje de link te pakken krijg. Is een interview met een fitter waarbij hij uitlegt wat hij doet en waar hij op Let. Tevens worden er punten aangegeven waar het bij andere fitters wel eens fout wil gaan.
awinkel
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1302
Lid geworden op: za 10 oktober 2015, 21:11
Locatie: Canyon Grand Canyon AL SL 6.9

wo 1 februari 2017, 16:46

Ik was inderdaad bij de SMA van Guido.
Overigens werd de meting niet door Guido zelf gedaan.
Luc K
All rounder
All rounder
Berichten: 109
Lid geworden op: zo 24 januari 2010, 21:28

di 7 februari 2017, 22:56

Ik ben bij Pro4Mance in Drunen. Ben er zelf heel positief over en hoor van anderen ook alleen maar positieve verhalen.
rognic
All rounder
All rounder
Berichten: 130
Lid geworden op: ma 30 augustus 2010, 22:14

wo 8 februari 2017, 09:21

Heb mij bij verschillende laten uitmeten(verschillen tot 2cm in hoogte en 3cm in terugstand zadel),dan op deze formule gebotst en sinds dien voel ik me heel comfortabel op men fiets.Zit nu 1,3cm lager en 1cm meer naar achter.

http://www.argonautcyclecoaching.com/in ... calculator" onclick="window.open(this.href);return false;
Gebruikersavatar
wielhelm
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 43
Lid geworden op: zo 2 februari 2014, 21:04
Locatie: Scott Spark RC 900 World Cup

vr 17 februari 2017, 18:51

Ik heb na enkele keren knieblessures vorig jaar ook een Bikefitting laten doen. Sinds dien geen last meer gehad! Kan het iedereen aanraden.
It's just a hill, get over it!
Pro_Shifty
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 318
Lid geworden op: di 8 oktober 2013, 14:40

do 2 maart 2017, 11:04

Heb vorige week een bikefitting gedaan bij Sportmax in Eindhoven. Hij heeft mij 3 cm lager gezet en daardoor ben ik ook naar voren komen zitten. Nu is 3 cm natuurlijk enorm veel maar achteraf wel te verklaren. Ik ben erg aan het zoeken geweest wat de juiste hoogte voor mij was dus heb nogal wat geprobeerd.

Hij zei al direct, de komende tijd kan je last krijgen van je bovenbenen. Na mijn 1e ritje van 50km merkte ik inderdaad direct dat ik last kreeg van mijn bovenbenen. Leek alsof ik ook niet al mijn kracht kwijt kon. Maar op één of andere manier zat ik wel fijn op de fiets. Ik zat eerst altijd scheef op de fiets en nu recht. Had voorheen zadelpijn en een hoge druk op het zadel en dat is vrijwel direct weg.

Dus wie weet dat ik binnenkort het zadel ietsjes omhoog zet als ik niet kan wennen maar verder ben ik erg tevreden
#Skraleanjers
Gebruikersavatar
tiewrap
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 1599
Lid geworden op: do 25 september 2014, 16:27
Locatie: Haibike Sleek

do 2 maart 2017, 11:26

Naar wat ik er uit begreep is je bovenbeen de sterkste spier in je benen.
Die dien je daarom het meest te gebruiken, wat ook afhankelijk kan zijn van hoe je op je fiets zit.
Alleen maar goed dus.

Let wel dat ik er zelf de ballen verstand van heb.
awinkel
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1302
Lid geworden op: za 10 oktober 2015, 21:11
Locatie: Canyon Grand Canyon AL SL 6.9

do 2 maart 2017, 11:35

@Pro_Shifty: als je op je zadel zit en je hak op het pedaal zet, lukt het je dan wel op je been te strekken?
Goudi
All rounder
All rounder
Berichten: 55
Lid geworden op: vr 5 augustus 2011, 12:27
Locatie: Kona Unit 2014

di 13 juni 2017, 16:26

Ik denk dat bikefitting een hele mooie basis is als uitgangspunt, maar zeker niet altijd dé oplossing.
Met Achillespees klachten naar een bikefitter / fysio geweest. Daar de fiets en schoenplaatjes erg grondig laten afstellen.

Klachten wat minder maar vooral bij lange tochten toch nog problemen.

Remedie nu gevonden in het zover mogelijk naar achteren plaatsen van de schoenplaatjes. Dit heeft echter ook weer invloed op de hoogte van je zadel. Conclusie: Elk mens is anders. De richtlijnen zijn globaal en finetuning kan niet op basis van 'standaard' regeltjes.

De aanpassing van de schoenplaatjes met een iets lager zadel zorgde dat klachten van meer dan in jaar van de een op de andere rit over waren.
awinkel
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1302
Lid geworden op: za 10 oktober 2015, 21:11
Locatie: Canyon Grand Canyon AL SL 6.9

wo 14 juni 2017, 13:32

Inmiddels heb ik weer een update.
Na enig wikken en wegen toch maar contact opgenomen om te bespreken wat mijn ervaring was na de bikefitting.
Ze hebben dit erg goed opgepakt! Ik ben daarna terug geweest voor een nieuwe bikefitting en die lijkt nu prima geslaagd.
Ik ben nog een beetje afwachtend omdat het nog maar kort geleden is dat ik terug ben geweest, maar tot nu toe is het positief.
Ze baalden er zelf echt van dat het zo gelopen was en hebben goed hun best gedaan om het te herstellen.
N13ls
All rounder
All rounder
Berichten: 50
Lid geworden op: zo 11 januari 2015, 18:33

do 22 juni 2017, 22:47

Ik kan Anno Pieterse aanbevelen. Zelf ook mountainbiker en zeer ervaren bikefitter. Klachten waren verholpen en marathons leverde alleen nog maar vermoeidheid op ipv allerlei pijntjes. Ook aanbevolen aan vrienden die zeer tevreden zijn
Gebruikersavatar
ThaSingleTrackMastah
Genius
Genius
Berichten: 14097
Lid geworden op: do 19 december 2002, 10:56
Locatie: Is stoffig
Contacteer:

di 8 augustus 2017, 16:38

awinkel schreef:Inmiddels heb ik weer een update.
Na enig wikken en wegen toch maar contact opgenomen om te bespreken wat mijn ervaring was na de bikefitting.
Ze hebben dit erg goed opgepakt! Ik ben daarna terug geweest voor een nieuwe bikefitting en die lijkt nu prima geslaagd.
Ik ben nog een beetje afwachtend omdat het nog maar kort geleden is dat ik terug ben geweest, maar tot nu toe is het positief.
Ze baalden er zelf echt van dat het zo gelopen was en hebben goed hun best gedaan om het te herstellen.
Heb je inmiddels nog een update voor ons ?
Hoe zit je fiets nu, hoe is 't met je knieën, inmiddels al veel probleemloze km's ?
Some days it's easy, some days it's a fight.
awinkel
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1302
Lid geworden op: za 10 oktober 2015, 21:11
Locatie: Canyon Grand Canyon AL SL 6.9

di 8 augustus 2017, 16:46

Ik heb sinds de laatste bikefitting geen last meer gehad van allerlei klachten. Dit ook niet na meerdere 100km+ ritten in een maandje tijd.
Heel af en toe heb ik nog wat last van pijntjes op de knieschijf, maar dat heb ik ook als ik bijvoorbeeld in de bergen actief ben.
Ik vind de laatste afstelling een grote verbetering t.o.v. de 1ste poging.
Hopelijk kan ik dit jaar de Drenthe200 zonder pijnlijke knieën uitrijden.
De vorige keer verging mijn linkerknie van de pijn na nog maar 60km en waren de overige 140 km geen pretje...
Gebruikersavatar
Dice Oldskool
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 3151
Lid geworden op: do 20 oktober 2011, 00:04
Locatie: Giant Stance
Contacteer:

di 8 augustus 2017, 18:39

Mooie berichten. Heb zelf ook louter positieve ervaringen met een bikefitting icm knieklachten. Hopelijk blijven de klachten weg. :-q
Just one of the usual suspects... K.N.U.T


My bike

Sale
Plaats reactie