Vo2max app

[jimbo]

Hoi, heeft iemand zo'n app al eens gebruikt en klopte dat een beetje? Ik heb het net eens geprobeerd en werd er niet vrolijk van. 15 jaar ouder dan mijn leeftijd kwam er uit en ik ben al bijna 50. Genoeg te verbeteren dus. O ja als vo2max is 39 volgens die app

[dhunter]

Heeft jouw telefoon ook een gasademanalysefunctie? Zo niet dan is dit waarschijnlijk even nauwkeurig als je buurman een willekeurig getal onder de 100 laten kiezen...

[jimbo]

Daarom was ik nou net nieuwsgierig of de formule die ze gebruiken ook de werkelijkheid iets benaderen. Dus als iemand die zijn waarde weet dat appje ff invult. Niet omdat het moet....

[nversteege]

Heb je een voorbeeld van 'dat appje' want ik heb geen idee wat je bedoeld. Zoals dhunter zegt is er maar 1 manier om je vo2max te weten te komen, en dat is testen. Maar er is wel een wetenschappelijke formule ontwikkeld om je vo2max uit te rekenen op een accurate manier. Hiervoor moet je wel een step test doen om je vermogen @ vo2max te weten te komen. In mijn geval is dat 350watt, wat volgens de formule uitkomt op een vo2max van 68 ml/kg/min ofzo.

Maar ja, wat heb je er aan? Hartslag of nog beter, vermogen is waar je mee kan trainen. Vo2max cijfers kan je niks mee, behalve vergelijken en huilen omdat die van de profs zo hoog zijn. Het lijkt me overigens niet dat een app je vermogen op vo2max goed kan schatten, dus de kans is redelijk groot dat er onzin uit komt.

Bron: https://www.youtube.com/watch?v=TWgPR8pb2do" onclick="window.open(this.href);return false;

[nversteege]

Oh ja, die berekening in m'n vorige post lijkt aardig te kloppen. Vorig jaar heb ik zo'n ademgasanalyse laten doen en daar kwam 300watt uit de step-test en een gemeten vo2max van 55,5 ml/kg/min. Volgens de berekening van de vorige post komt er 55,9 ml/kg/min uit.

[jimbo]

De app het vo2 max en staat in de play store. Maar t zal wel niks zijn.

[asphaltdude]

Ja daar ga ik mijn telefoon niet mee vervuilen

Past eens wat screenshotjes anders. Wat voor info moet je allemaal invullen in die app?

Nog korter antwoord: nee, met een smartphone app kun je je VO2max niet meten of ook maar enigzins betrouwbaar schatten.