Nazorg flinke bloeduitstorting lies

[leks]

Net voor nieuwjaar ben ik na een tocht op de terugweg ongelukkig gevallen waarbij het stuur dwars kwam te staan en ik er met mijn volle gewicht met mijn lies bovenop ben gevallen.

Deed behoorlijk auwa moest even bijkomen en na een half uur door teruggefietst.

De eerste dag heb ik het geijsd. Daarna paar dagen niks, pijnstillers (was nieuwjaar, gebaald, toch beetje gefeest en gedronken), resterende periode warm gehouden met kruik/warm bad/douchen, veel drinken, insmeren arnica zalf.

Wat nu resteert (een 2 weken later) zal 1/5 zijn van de originele hematoom, maar is een hard ei aan de onderkant van mijn lies, tegen been en balzak aan. De laatste dagen zie ik weinig verschil in formaat, gevoelsmatig gaat het wel steeds beter. Stevig hoesten is vrijwel niet meer pijnlijk/gevoelig bv., beweging gaat vooruit, jeukt sinds een aantal dagen.
Ben nu weer aan het werk en merk dat langdurig rechtop zitten, niet ideaal is.

Ik had gehoopt ~aankomend weekeinde het erop te kunnen wagen, maar voorlopig lijkt dat er niet op, aangezien het zadel op dat gebied druk uitoefent en dat is niet prettig.

Kan ik nog wat doen om het proces te bespoedigen. Ben tussendoor wel naar de huisarts geweest om een liesbreuk uit te sluiten, evt. nog naar een sportarts/fysio, of uitzitten met gezond verstand?

[Kapitein Iglo]

Wat zei de huisarts op deze vraag ?

Luister naar je lichaam man. Als ik het zo lees is je lichaam bezig met herstel en moet je gewoon je rust houden. Om het proces te bespoedigen? Niet gaan verzieken met te snel weer opstappen, lijkt me.

[streetracer]

Dit lijkt op een spierscheuring waarom heen nu een knoop is ontstaan.
Zou toch zeker naar de fysio gaan om eea te laten behandelen om zodoende die knoop te laten minimaliseren.
In het ergste geval wordt het namelijk een en al littekenweefsel.

[Kapitein Iglo]

Kortom: als je je zorgen maakt --> terug naar de specialisten.

[leks]

Die harde bal constateer ik nu de laatste paar dagen sinds de 'zachte' zwelling mom is verdwenen.

Zal nog een telefonisch consult plegen met de huisarts en dan een fysio opzoeken.
De dag erop ontving ik trouwens mijn nieuwe bike, die staat mij daar nu 's ochtends maar wat uitdagend aan te glimmen, zo ergerlijk..

[aurelius]

Telefonisch consult?
Huisarts vindt het vast fijner om '' aan je te zitten''.Door de telefoon heen kan hij de oude bloeduitsorting niet zo goed herbeoordelen...

Maar herbeoordelen, en als er geen andere complicaties etc zijn eventueel FT begeleiding starten, klinkt op zich als een goed plan, het bespreken waard. Soms is alleen tijd en geduld en niet overbelasten/te snel teveel doen, ook voldoende.
Maar om dat juist te helpen inschatten: terug naar de huisarts, die je probleem eerder heeft aangehoord en heeft aanschouwd... Die weet of het beloop in de tijd normaal is of afwijkt van je kan verwachten...
Dat kunnen we allemaal niet vanaf achter onze PC-tjes.
Beterschap!! Ik snap dat je niet wachten kunt om op je nieuwe aanwinst te springen!!

[leks]

Statusje, heeft nog even geduurd, in de tussentijd naar de huisarts en een echo ingepland.

Inmiddels is dat achter de rug, uitslag gaf geen verdere bizonderheden, enkel restant hematoom, dus dat is goed nieuws. Van de huisarts vervolgens niet veel meer input kunnen krijgen.

Ondertussen heb ik de laatste 10 dagen weinig verandering gemerkt aan de bult en het gevoel, gisteren voor het eerst weer een rondje, conditie valt niet tegen na maandje stilzitten, maar rustig aan gedaan, zegt ook niet alles. In ieder geval niet meer last tijdens het rijden en nu de volgende dag ook niet.
Dit weekeinde laat ik dan voor het eerst mijn nieuwe Kona uit, tenminste is de verwachting.

Wil voor de zekerheid nog wel bij de fysio langs om te laten kijken.
Is er eigenlijk kledij geschikt voor fietsen die enige bescherming biedt bij de lies? Lijkt me sowieso onprettig fietsen, maar wie weet...