En hier heb je meteen het punt waarom je niet hoger eindigt in wedstrijden.Rayb81 schreef:Ja dan zullen mijn trainingen niet goed zijn, ben namelijk nooit kapot na een training.
Ook niet na een interval training.
Enige waar ik voldaan van terug kom zijn lange MTB ritten en lange duurtrainingen 100+.
Overigens heb ik wel plezier in iedere rit hoor, dat zeker wel.
Maar ik klooi idd maar wat aan, dat is wel waar.
Puntje voor komend seizoen om alles wat gestructureerder aan te pakken.
Probleem is echter dat ik graag doe waar ik zin in heb.
Dat kan de ene keer MTBen zijn, maar de andere keer een lekkere lange rit over de weg, of gecombineerd MTBen met een flink stuk over de weg.
Als je nooit stuk gezeten hebt is jou lichaam dit niet gewend. Die weet niet wat hem overkomt, en zou het liefst in de spaarstand gaan.
Daarom zei ik in mijn eerdere post al. Neem deel aan meer wedstrijden. Elke week zijn er wel een aantal wedstrijden (wilde bonden, kleinschalige streetrace's/mtb wedstrijden).
Of zoek een groepje in de buurt welke behoorlijk doorrijden.
En dit kan ook goed met een 5 ploegen dienst want er zijn genoeg groepen met oude wegrenners welke met pensioen zijn en nog verbazingwekkend hard rijden of met mensen die ook in ploegen werken.
Trainen is leuk en aardig, maar dan moet je ook doelbewust trainen en hele goede begeleiding hebben.
Nu is bij jou het doel al twijfelachtig. "hoger eindigen in wedstrijden"
welke wedstrijden? waar in het seizoen moet je piek liggen? hoeveel trainingsuren wil je maken? hoeveel rust neem je? etc. etc.
. Timing van dat biertje is wel belangrijk. Als je na een zware wedstrijd gelijk een pot bier open trekt dan is veel van je werk gewoon voor niets geweest. Als je weet dat je een verjaardag hebt waar flink gedronken wordt, ga dan geen zware training voor die tijd doen. Doe het na de verjaardag (motiveerd ook om minder te drinken). 
