Tips van een beschadigde biker.

[Bushwackert]

Hopelijk wordt het inderdaad in 1 keer glashelder wat het euvel is..ipv ' allerlei factoren' .

Je bent je humor ondanks je enigszins sombere stemming zeker niet verloren, zo ik lees

[bert l.]

Dat klinkt tussen de regels door verdomd serieus. Hoop dat het desondanks een beetje meevalt voor je.

[Mudface]

Sja fucked up Hans! Je oogde nochtans goed bij die smerige bevoorrading @ RDHF nadat je je bril had schoon gepoetst

Hopelijk leggen die duur betaalde medicijnmannen de vinger op de zere plek en valt er wat te repareren aan het defecte onderdeel. De magnetische cycloop heeft mij vorige week een derde bal verweten, dus met m'n potentie zit het wel goed maar ik vind er echt geen zak aan.

Houdt moed!!!

[hansdegebruiker]

Thanks.

[hansdegebruiker]

Update:

Gister in het MRI kanaal gezwommen.
Wateranalyse is ongoing.
Testresultaten inzichtelijk op de 24ste van deze wonderlijke maand.
Ritten blijven beperkt tot asfalt met nog maar maximaal 250 p/w in D1/2
Pijn blijft stabiel met betere en mindere dagen.
Het werk blijft de grootse bottleneck.
Kon ik daar nou eens mee stoppen (wish, wish, wish)
Snel maar weer een lotje kopen
Duimen jullie mee?
Iedereen is welkom in het fietspark wat ik met de hoofdprijs ga bouwen.


Steek ondertussen de overtollige energie in het tunen van het machinepark.
De leftydroom lijkt zo werkelijkheid te worden.
Word mijn huidige number one nog mooier.
Wat een beauty.
Nu zelf effe beter worden.

[Kapitein Iglo]

Ik duim met je mee Hans. Het zit je niet mee!

[Jan Willem]

Ben benieuwd, mooi dat je in geval nog beetje mag en kan biken...
Beterschap!

[hansdegebruiker]

Zo net retour van de fotograaf.
Lichte nekhernia en artrose.
Na een interessant dialoog kwamen we tot de conclusie dat grenzen opzoeken met een vaste voorvork een groot aandeel heeft gehad bij het ontstaan van deze zenuw belastende obstructie.
Dus mijn voorgevoel om de ninervork te gaan vervangen voor een verend exemplaar was juist.
Dus nu vol inzetten op dat nieuwe projekt.
Go left hansdegebruiker.

[aurelius]

Wijsvinger... niveau C5-C6, zenuw C6 klem?

Je discus is de schokdemper van je wervelkolom. Wat voor nekken geldt geldt ook voor lage ruggen. Goede vering voor en achter filtert veel schokken weg, die anders je tussenwervelschijven moeten opvangen... als er een het begeeft barst de buitenring, de inhoud komt vervolgens wat naar buiten, en een hernia is geboren...

Daarom moet je bij dreigende hernia's wel heel voorzichtig zijn met 'manipuleren'. Een al te enthousiaste en/of onwetende manueel therapeut, chiropractor, kraker, etc., kan zomaar het laatste zetje geven en de al wat uitpuilende tussenwervelschijf extra doen uitpuilen, barsten... of een reeds beknelde zenuw extra doen beknellen... De voorzichtige aanpak heeft dan de voorkeur... En tijd nemen, de meeste hernia's gaan nog steeds vanzelf over, gelukkig, operaties zijn zelden nodig.
Maar soms...

En los van al die vering voor en achter is natuurlijk de zithouding en goede framemaat van elementair belang.

Beterschap!

[hansdegebruiker]

Hernia ken ik maar al te goed.
Eerste uitstulping in 1996 mogen ervaren.
5 stuks in de onderrug en dus nu ook 1 in de nek.
2007 onder het mes gelegen na een ernstige valpartij tijdens een marathon in 2006.
Na de val kreeg ik steeds vaker last van uitval verschijnselen op links.
In januari 2007 viel ik letterlijk op mijn plaat op straat omdat het linkerbeen dienst weigerde.
Wel bekende klapvoet aan over gehouden.
Na een revalidatie van een half jaar weer begonnen met trappen.


Houding en framemaat kunnen niet meer beter.
Ben een paar jaar geleden bewust over gestapt van een fully naar een HT om mezelf te pushen altijd met een juiste houding te rijden.
Met een starre Ninervork was een bridge2far voor mijn zwakke ruggegraat.
De zenuwdoctor zei vanmiddag ook al dat chiropractors en manuele therapeuten vermeden diende te worden.
In den beginne van al deze beproevingen zeiden de geneesheren al dat mijn ruggegraat te smal is waardoor deze misère.

[aurelius]

Ook op een fully kun je in de juiste houding rijden .
Als je op een hardtail in de juiste houding rijdt krijgen je disci nog steeds al die klappen voor hun kiezen.
En een goede houding, en goede vering, dan bereik je de maximale ontlasting. Bandendruk nog een beetje omlaag, wat bredere bandjes kiezen, et voila...

[hansdegebruiker]

Rij al op 1.5 en 1.8 dus veel lager gaat niet meer.
Oh ja rij heel veel staand op de pedalen met licht gebogen benen.
Like this

[hansdegebruiker]

Oh ja de neuroloog zei dat fietsen goed was.
Eh voordat ik hem vertelde hoeveel en hoe hard ik trap.

Zijn blik op zijn gezicht was erg komisch toen ik dat vertelde.
Maar alle gekheid op een mtb, een starre voorvork was niet zo verstandig van mij met mijn zwakke rug.