Hallo,
Na een 6 tal maanden van inactiviteit op de mountainbike wil ik weer beginnen met fietsen. Hebben jullie tips hoe ik dit het beste kan aanpakken? Ik zat zelf te denken aan rondjes van 15 km om het rustig aan op te bouwen en dan met beleid uitbouwen.
In die 6 maanden dat ik niet gefietst heb, heb ik wel aan sport gedaan maar niet echt regelmatig, mijn conditie is dus matig te noemen. Voordat ik het wat minder aan ben gaan doen met fietsen, fietste ik ongeveer 50 km in de week of om de week op zondag. Ik ben trouwens 18 jaar.
Kasper
Het mountainbiken weer 'oppakken'. Training, hoe en wat?
-
M1983
- Mtb fanaat
- Berichten: 30
- Lid geworden op: ma 3 november 2014, 21:58
- Mijn mountainbike: Scott Aspect 910
Gewoon die fiets pakken en weer plezier maken ermee.
De betere conditie komt dan vanzelf.
Of heb je een specifiek doel voor ogen waar je echt gericht naar toe wilt werken? In dat geval moet je wat meer informatie geven over het doel, zodat we je gerichter advies kunnen geven.
De betere conditie komt dan vanzelf.
Of heb je een specifiek doel voor ogen waar je echt gericht naar toe wilt werken? In dat geval moet je wat meer informatie geven over het doel, zodat we je gerichter advies kunnen geven.
-
hansdegebruiker
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 4900
- Lid geworden op: zo 30 juli 2006, 22:15
- Mijn mountainbike: Black adder & Niner air 9 carbon
- Contacteer:
Als je weer maar 50km per week gaat fietsen hoef je niet te trainen, maar gewoon gaan fietsen.
Veel plezier ermee.
Voor serieuzere aspiraties.
http://www.wielersportinfo.nl/homepage.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
Veel plezier ermee.
Voor serieuzere aspiraties.
http://www.wielersportinfo.nl/homepage.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
-
bert l.
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 10859
- Lid geworden op: zo 29 februari 2004, 15:12
- Mijn mountainbike: Cube AMS 100
- Contacteer:
Gewoon lekker gaan fietsen en als je meer wilt (harder, verder, vaker, tochten of wedstrijden rijden) en je loopt tegen grenzen aan dan kom je hier gewoon terug met je vragen.
-
reaction 67
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 1893
- Lid geworden op: ma 18 mei 2009, 19:57
- Mijn mountainbike: Trek Superfly 6
- Contacteer:
Gewoon lekker de draad weer oppakken, zelfde routes, dingen doen die je eerst ook deed maar nu gewoon korter.
Lekker genieten in eerste instantie, hierna kun je het uitbreiden met interval trainingen, duurtrainingen.
Lekker genieten in eerste instantie, hierna kun je het uitbreiden met interval trainingen, duurtrainingen.
-
Bike2Sport
- Mtb fanaat
- Berichten: 33
- Lid geworden op: ma 20 oktober 2014, 15:57
- Mijn mountainbike: Stevens M8 Race, Merida TFS 900, Cube LTD SL 29 2014
- Contacteer:
Maandje verder nu..hoe gaat het? merk je dat je al wat progressie boekt?Sprake88 schreef:Hallo,
Na een 6 tal maanden van inactiviteit op de mountainbike wil ik weer beginnen met fietsen. Hebben jullie tips hoe ik dit het beste kan aanpakken? Ik zat zelf te denken aan rondjes van 15 km om het rustig aan op te bouwen en dan met beleid uitbouwen.
In die 6 maanden dat ik niet gefietst heb, heb ik wel aan sport gedaan maar niet echt regelmatig, mijn conditie is dus matig te noemen. Voordat ik het wat minder aan ben gaan doen met fietsen, fietste ik ongeveer 50 km in de week of om de week op zondag. Ik ben trouwens 18 jaar.
Kasper
http://www.Bike2Sport.nl
Online Mountainbike winkel voor Fietskleding, Accessoires, Onderdelen, Onderhoudsmiddelen en Gereedschap
http://www.facebook.com/bikesport
Online Mountainbike winkel voor Fietskleding, Accessoires, Onderdelen, Onderhoudsmiddelen en Gereedschap
http://www.facebook.com/bikesport
