trainingsschema voor zoontje

[david55]

ik ga hem zeker niet dwingen om iets te doen.
ik wil dat hij er gewoon zoveel mogelijk plezier in heeft.

[downhilldirtbike]

ik neem het helemaal niet persoonlijk hoor

[koendio]

Wat wordt hier nou weer voor een onzin verteld over het wel/niet kunnen conditietrainen. Bij elk kind kun je conditie trainen, ook van bv 4 jaar. Bij bepaalde aandoeningen, zoals bepaalde spierziektes of andere (vaak metabole) aandoeningen is dit onderdeel van de therapie. De wijze waarop is echter heel anders, pedagogisch en didactisch gezien dan. Als je maar aan de trainingsprincipes voldoet. Krachttraining wordt pas aangeraden vanaf 7 jaar, door de amerikaanse nsca.
Als je echter normaal leeft en geen beperking hebt, zal dit echter nauwelijks hoeven, omdat deze kinderen zichzelf trainen. Plezier in de activiteit moet voorop staan, maar dat is mi niet eens leeftijdsgebonden....
Ga dus vooral leuk, gezellig en plezierig fietsen, waarbij de totale afstand best van invloed kan zijn op het plezier (te lang is niet leuk)

[Betty1]

Have fun samen en kijk naar leuke vette uitdagingen. Conditie lijkt me niet het belangrijkste doel. Wanneer hij het leuk vind gaat hij vanzelf meer er mee bezig (willen) zijn, waardoor die conditie vanzelf wel komt. Als je het forceert is dat juist niet goed.