Trainingschema's

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Michel00
Mountainbiker
Mountainbiker
Berichten: 1
Lid geworden op: wo 20 november 2002, 13:55
Mijn mountainbike: B1 Killer Bee XC

Weten jullie site's waar ik trainingschema's of trainingtips kan vinden voor ATB'en/racefietsen.
Don't be second, BE ONE
Rodger
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 6170
Lid geworden op: do 27 december 2001, 02:00
Mijn mountainbike: <<<<< Yeti AS-X >>>>>
Contacteer:

Gebruik de zoekfunctie eens zou ik zeggen.

Gezocht op 'training' kom ik bijvoorbeeld dit al tegen:

http://www.mountainbike.nl/forum/viewto ... 95&start=0
<3
Niels
Prutser
Prutser
Berichten: 1554
Lid geworden op: do 4 oktober 2001, 02:00
Mijn mountainbike: Sensa, sensa, sensa, intersens.

Rodger schreef:Gebruik de zoekfunctie eens zou ik zeggen.

Gezocht op 'training' kom ik bijvoorbeeld dit al tegen:

http://www.mountainbike.nl/forum/viewto ... 95&start=0
Ja, wat hij zegt!
Van wielrennen, via bos-wielrennen, mountainbiken, downhill mountainbiken (geen talent wel fun) en triatlon nu weer op de mountainbike. I.P.T. for life ;-)
Christian00
Mountainbiker
Mountainbiker
Berichten: 2
Lid geworden op: zo 24 november 2002, 21:14
Mijn mountainbike: B1 Team Replic World
Contacteer:

Er is geen 1 programma's zo goed als elke dag op je fiets het bos in gaan :-q
It's all about BEing someONE!
Brum
Genius
Genius
Berichten: 3747
Lid geworden op: wo 5 juni 2002, 02:00
Mijn mountainbike: FS + SS en nog een paar
Contacteer:

Nee, dat is dan ook ongeveer het slechtste wat je kunt doen als je er verder geen structuur in aanbrengt en geen rustdagen neemt...
Mister Bliz
All rounder
All rounder
Berichten: 59
Lid geworden op: wo 10 september 2003, 16:16

Stuur Brum anders eens een pb, die heeft verstand van zaken als deze.
Brum
Genius
Genius
Berichten: 3747
Lid geworden op: wo 5 juni 2002, 02:00
Mijn mountainbike: FS + SS en nog een paar
Contacteer:

Kan ik die dan naar jou redirecten als überxc-racer zijnde? Ik ben slechts een zondagstourder...
Mister Bliz
All rounder
All rounder
Berichten: 59
Lid geworden op: wo 10 september 2003, 16:16

Brum schreef:Kan ik die dan naar jou redirecten als überxc-racer zijnde? Ik ben slechts een zondagstourder...
:-q
Gebruikersavatar
jf
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 7610
Lid geworden op: za 13 april 2002, 02:00

mooi. Iemand nog zinvolle tips?
Turn it up • Bring the noise • I'm on a horse.
Jeffrey
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 874
Lid geworden op: di 2 april 2002, 02:00
Mijn mountainbike: Storck Rebel Pro
Contacteer:

Ja, koop een goed boek: The Mountainbikers Training Bible -- Joe Friel
Don't just train... train right.
TBIKER
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 245
Lid geworden op: ma 30 september 2002, 10:31

Of: "trainen met een hartslagmeter"
Marang
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 268
Lid geworden op: wo 31 maart 2004, 08:25
Mijn mountainbike: Cannondale

TBIKER schreef:Of: "trainen met een hartslagmeter"
Die bij de gamma in de aanbieding is:

Afbeelding
TBIKER
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 245
Lid geworden op: ma 30 september 2002, 10:31

Door: Paul van den Bosch
Spook-E
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2278
Lid geworden op: zo 20 oktober 2002, 12:30

TBIKER schreef:Of: "trainen met een hartslagmeter"
staat toch in ieders boekenkast naast de Shakespeares...

Afbeelding
Gebruikersavatar
The Flying V
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 9492
Lid geworden op: vr 25 april 2003, 19:42
Mijn mountainbike: Canyon Grand Canyon CF SL 8.9

Of gewoon lekker gaan knallen! Vooruit gang merk je zo..
Canyon Grand Canyon CF SL 8.9 | Canyon Grail CF SL 8.0 SL | Strava
Plaats reactie