Kunstheup en mountainbiken

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
bert l.
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 7898
Lid geworden op: zo 29 februari 2004, 15:12
Locatie: een blauwe
Contacteer:

wo 8 oktober 2014, 09:49

Paul Rush schreef:Het gaat goed.

(bijzaken uitgegumd)

Ik verwacht dat ik over een week of 3 tot 5 op de atb het bos in ga. Eerder als het goed voelt.
:bier: Op je gezondheid.
Paul Rush
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2027
Lid geworden op: ma 26 januari 2009, 18:59
Locatie: Staal:Ritchey P29, Genesis Croix de Fer 20

wo 8 oktober 2014, 10:33

bert l. schreef:
Paul Rush schreef:Het gaat goed.

(bijzaken uitgegumd)

Ik verwacht dat ik over een week of 3 tot 5 op de atb het bos in ga. Eerder als het goed voelt.
:bier: Op je gezondheid.
Geweldig, "bijzaken uitgegumd" :lol: . Je hebt gelijk :-q
En wat is hier het praktisch nut van?
Gebruikersavatar
Tinnieman
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 620
Lid geworden op: za 25 september 2010, 12:53
Locatie: Kona Explosif 2015 - Genesis Croix de Fer 20 2016 - Kona Unit 2018

wo 8 oktober 2014, 12:15

Fijn om te horen!
Bij weer en wind, in zon en regen, kom je leuke mensen tegen
http://www.strava.com/athletes/1928283
Paul Rush
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2027
Lid geworden op: ma 26 januari 2009, 18:59
Locatie: Staal:Ritchey P29, Genesis Croix de Fer 20

wo 8 oktober 2014, 14:23

Ik zal trouwens de eerste rit (ten) niet alleen rijden, maar samen met forumlid en atb-maatje Rijkovich.
Mocht het mis gaan (Joost mag weten waarom), dan ben ik tenminste niet alleen.
Met dank aan Rijk :-q .
En natuurlijk dank aan de forumleden met hun goede wensen en belangstelling, cheers :bier: .
En wat is hier het praktisch nut van?
Gebruikersavatar
vibemaker
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1247
Lid geworden op: zo 18 augustus 2013, 10:32
Contacteer:

wo 8 oktober 2014, 14:28

Blij dat het goed met je gaat! :bier:
| Voor mij: Nukeproof Scout 29 | Voor haar: Drossiger Purple Reign | Gewoon, omdat het kan: Project Bamboo | Voor het archief: Dartmoor Primal 29 | Hoe het begon: 'Black-Bluety' |
Gebruikersavatar
mud mate
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 7468
Lid geworden op: do 16 september 2010, 14:44
Locatie: Nicolai G16 XL Black, Liteville 301XXL RAW
Contacteer:

wo 8 oktober 2014, 17:27

Kijk dat zijn de betere geluiden... :-q
Gebruikersavatar
Rijkovich
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 320
Lid geworden op: do 25 maart 2010, 18:11
Locatie: Stanton Sherpa / Dartmoor Primal 29

wo 8 oktober 2014, 17:44

Paul Rush schreef:Ik zal trouwens de eerste rit (ten) niet alleen rijden, maar samen met forumlid en atb-maatje Rijkovich.
Mocht het mis gaan (Joost mag weten waarom), dan ben ik tenminste niet alleen.
Met dank aan Rijk :-q .
En natuurlijk dank aan de forumleden met hun goede wensen en belangstelling, cheers :bier: .
:-q
Dit is mijn uitspraak en daar moet u het mee doen...
Randy13
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 281
Lid geworden op: do 28 maart 2013, 18:23
Locatie: Trek Procaliber SL 9.8
Contacteer:

do 9 oktober 2014, 22:23

Leuk om dit topic ff Door te pluizen heb zelf in augustus een THP gekregen.
Hoop zelf volgend jaar maart weer een beetje fatsoenlijk op de mtb te zitten heb op het moment nog erg veel last van aanhechtingspijn en moet erg wennen aan de lengte van het been.
Paul Rush
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2027
Lid geworden op: ma 26 januari 2009, 18:59
Locatie: Staal:Ritchey P29, Genesis Croix de Fer 20

vr 10 oktober 2014, 09:10

@Randy13: Ik heb op 20 aug van dit jaar een THP gekregen, jij in dezelfde maand. Waarom pas volgend jaar op de atb en niet al over een paar weken bescheiden ritjes? Fiets je überhaupt al weer?
Beenlengteverschil schijnt in het begin vooral "tussen de oren" te zitten, daar schijn je na maanden pas echt wat van te kunnen zeggen. Ik had ook het idee dat er beenlengteverschil is, maar op de röntgenfoto en als ik goed recht sta, is het nauwelijks waarneembaar.
Jij hebt het over aanhechtingspijn. Ik vind het lastig om aan te geven waar pijn (zwaar woord in mijn geval) vandaan komt. Ik heb alleen nog last van een "drukkend gevoel" op het dijbeenbot, waar de pen in zit, en dan alleen de eerste minuut wanneer ik ga staan. Lopen gaat lekker, tenminste, de eerste (globaal) 30/45 minuten.
Succes met het herstel :-q .
En wat is hier het praktisch nut van?
Randy13
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 281
Lid geworden op: do 28 maart 2013, 18:23
Locatie: Trek Procaliber SL 9.8
Contacteer:

vr 10 oktober 2014, 09:25

Mijn been is in totaal 3 cm langer geworden dus de spieren moeten erg rekken dit is erg pijnlijk niet overdag maar in de nacht als ik tot rust kom heb ik pijn aan zijkant dijbeen in mijn knie en enkel.
Heb laatst gewoon een stukje gefietst dit was nog niet je van het.
Heb trouwens ook vlak voor de operatie de mtb verkocht had het hele jaar al bijna niet gefietst vanwege pijn in het gewricht dit begon al naar 10 a 20 minuten.
Heb al een mooi speeltje uitgezocht om mezelf weer te motiveren.
Paul Rush
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2027
Lid geworden op: ma 26 januari 2009, 18:59
Locatie: Staal:Ritchey P29, Genesis Croix de Fer 20

vr 10 oktober 2014, 11:13

Randy13 schreef:Mijn been is in totaal 3 cm langer geworden dus de spieren moeten erg rekken dit is erg pijnlijk niet overdag maar in de nacht als ik tot rust kom heb ik pijn aan zijkant dijbeen in mijn knie en enkel.
Heb laatst gewoon een stukje gefietst dit was nog niet je van het.
Heb trouwens ook vlak voor de operatie de mtb verkocht had het hele jaar al bijna niet gefietst vanwege pijn in het gewricht dit begon al naar 10 a 20 minuten.
Heb al een mooi speeltje uitgezocht om mezelf weer te motiveren.
3 cm langer? Dat is wel veel zeg, en volgens je profiel ben je ook pas 32, erg jong voor een THP.
Wat voor een speeltje heb je uitgezocht als ik vragen mag?
Ben jij al weer aan het werk, ik neem aan van niet als je nog pijn hebt?
Ik ga a.s. maandag weer beginnen, eerste week 3 halve dagen, daarna uitbouwen in 3 weken naar full time.
En wat is hier het praktisch nut van?
Randy13
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 281
Lid geworden op: do 28 maart 2013, 18:23
Locatie: Trek Procaliber SL 9.8
Contacteer:

vr 10 oktober 2014, 15:36

Aan het werk nee nog niet.
Ze gaan omdat ik nog jong ben en erg lang met de heup moet doen mijn lichamelijke belasting opnieuw beoordelen in combinatie met een ander kleine probleempje dus hoop omgeschoold te worden of ergens terecht te kunnen via de re-integratie.
Het oude type beroep wat ik deed is niet meer geschikt.
De fiets die ik heb uitgezocht als opvolger van de BMC te02 is de Stevens sonora sl 2.0 en ik heb er echt zin in op deze fiets te gaan knallen.
Ik hoop dat als je begint met werken goed naar je lichaam luistert en niks forceert als het niet wil dan wil het niet.
Paul Rush
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2027
Lid geworden op: ma 26 januari 2009, 18:59
Locatie: Staal:Ritchey P29, Genesis Croix de Fer 20

di 28 oktober 2014, 20:20

Weer even een update. Zal wellicht de laatste zijn, want het gaat best goed.

Sinds deze week doe ik mijn woonwerkverkeer weer door het bos. Heerlijk, om 's-morgens weer in het donker door de Veluwse bossen te rijden. Nog wel op bescheiden paden, geen al te heftige afdalingen en/of wortelpaden.
Ik moet mezelf nog niet rijk rekenen, want ik voel het wel een beetje aan mijn lijf. Dus na 2 dagen bos, morgen even met de auto om het lijf wat rust te geven.
Ondertussen 2 X per week fysio, zelf dagelijks allerlei mobiliteitsoefeningen doen en kracht opdoen.
En wat is hier het praktisch nut van?
Gebruikersavatar
HansH
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 378
Lid geworden op: di 27 februari 2007, 00:10
Locatie: Specialized, Genesis, Salsa

di 28 oktober 2014, 22:44

:-q
http://www.xbionic.nl/" onclick="window.open(this.href);return false;

Obsessed is just a word the lazy use to describe the dedicated.
Gebruikersavatar
mud mate
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 7468
Lid geworden op: do 16 september 2010, 14:44
Locatie: Nicolai G16 XL Black, Liteville 301XXL RAW
Contacteer:

di 28 oktober 2014, 23:18

Paul Rush schreef:Weer even een update. Zal wellicht de laatste zijn, want het gaat best goed..
Zal eigenlijk jammer zijn, want ik ben wel benieuwd hoe het eea verloopt en wat termijnen je moet doorlopen, maar vooral ook hoe het herstel gaat...
Plaats reactie