zadelpijn wil maar niet over

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Lars TB
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 7549
Lid geworden op: do 2 mei 2013, 12:55

zo 4 november 2018, 21:05

sjuutje1969 schreef:
zo 4 november 2018, 20:24
.... of kunnen zadels "slijten" waardoor ze toch niet meer prettig zitten? ...
Ja, zadel zakken langzaam door, dus de ondersteuning wordt heel anders na verloop van tijd. Snel een nieuwe kopen en als die goed zit, dan nog 2 extra (voordat die uit het programma gaat!).
(mountain-)bike extremist


"Mountainbikers don't get old. They just go downhill"
sjuutje1969
All rounder
All rounder
Berichten: 128
Lid geworden op: za 25 oktober 2014, 00:37
Locatie: Kona HeiHei en Kona Rova AL

ma 5 november 2018, 22:57

bert l. schreef:
zo 4 november 2018, 20:58
sjuutje1969 schreef:
za 12 november 2016, 22:33
Ik heb pijn m.n. aan de linkerkant van mijn bovenbeen, waar deze overgaat in mijn bil. Voor de beelddenkers onder ons; naast mijn vagina dus en dan m.n. links. Aan de huid is niets te zien maar het zit veel dieper en lijkt wel een pees/spieraanhechting of toch misschien mijn zitbotje.
Als ik het goed lees, dan heb je het over een pees van je quadriceps (femoris) die aanhecht aan het schaambeen.
Dan is dit je leesvoer:
https://www.hierhebikpijn.nl/aandoening ... s-syndroom

als dat het niet is, zoek dan een beter plaatje.
Mijn glazen bol blijft wazig en ik ben geen dokter, maar mogelijk heb je een pees overbelast en heb je nu peesontsteking. Naar de dokter of de fysio ermee.
ha Bert,
De klachten die ik toen had zijn inmiddels over maar dat zou destijds heel prima een pees/aanhechtingsprobleem geweest kunnen zijn. Ondertussen zijn het puur mijn zitbeentjes die zeer doen en waar ik geen geschikte oplossing voor kan vinden.
Gebruikersavatar
bert l.
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 7917
Lid geworden op: zo 29 februari 2004, 15:12
Locatie: een blauwe
Contacteer:

di 6 november 2018, 11:27

Een goeie wielerzaak biedt de mogelijkheid om een zadelmeting te doen en heeft ook leenzadels om een tijdje uit te proberen.
Gebruikersavatar
Jamis Diablo
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 3195
Lid geworden op: di 12 december 2006, 00:25
Locatie: de oudste.
Contacteer:

di 6 november 2018, 12:48

Wat voor zeem gebruik je?
Een echt goede kan pijn in de zitbotjes ook verzachten.
Heb je weleens geëxperimenteerd met de zadel hoogte? Beetje hoger of lager zetten kan misschien verlichten.
Los daarvan is een goed passend zadel uiteraard de basis.
Gebruikersavatar
ThaSingleTrackMastah
Genius
Genius
Berichten: 14350
Lid geworden op: do 19 december 2002, 10:56
Locatie: Is stoffig
Contacteer:

di 6 november 2018, 19:41

Ik ben van mening dat het vooral aan het zadel ligt. Ik fiets namelijk zonder zeem.
Op de racefiets had ik wel een zeem in mn broek, maar toen ik een mtb had gekocht had ik al snel een nieuwe broek nodig. In de modder slijt het toch sneller dan op het asfalt.
Veel gezeur met de zemen van mn nieuwe fietsbroeken (meervoud).
Op fietsvakantie de zeem uit fietsbroek nummer zoveel gepeuterd. Volgens de fietsenmaker was deze echt geweldig. Jaja...
Sindsdien hardloopbroekjes en shorts zonder zeem.
Maar wel kritisch op mn zadels.
Gobi XM is mn favoriet, maar die is inmiddels uit productie. Dus een voorraadje aangelegd.
Some days it's easy, some days it's a fight.
Mario070
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 1909
Lid geworden op: wo 14 december 2016, 12:08

di 6 november 2018, 22:23

En waarschijnlijk ook kritisch op je banden spanning :D :wink:
sjuutje1969
All rounder
All rounder
Berichten: 128
Lid geworden op: za 25 oktober 2014, 00:37
Locatie: Kona HeiHei en Kona Rova AL

wo 7 november 2018, 19:52

ThaSingleTrackMastah schreef:
di 6 november 2018, 19:41
Ik ben van mening dat het vooral aan het zadel ligt. Ik fiets namelijk zonder zeem.
Op de racefiets had ik wel een zeem in mn broek, maar toen ik een mtb had gekocht had ik al snel een nieuwe broek nodig. In de modder slijt het toch sneller dan op het asfalt.
Veel gezeur met de zemen van mn nieuwe fietsbroeken (meervoud).
Op fietsvakantie de zeem uit fietsbroek nummer zoveel gepeuterd. Volgens de fietsenmaker was deze echt geweldig. Jaja...
Sindsdien hardloopbroekjes en shorts zonder zeem.
Maar wel kritisch op mn zadels.
Gobi XM is mn favoriet, maar die is inmiddels uit productie. Dus een voorraadje aangelegd.
Ik fiets écht wél met zeem hoor.. gewoon zitten op mijn zadel zonder zeem is geen optie!
sjuutje1969
All rounder
All rounder
Berichten: 128
Lid geworden op: za 25 oktober 2014, 00:37
Locatie: Kona HeiHei en Kona Rova AL

wo 7 november 2018, 19:57

Jamis Diablo schreef:
di 6 november 2018, 12:48
Wat voor zeem gebruik je?
Een echt goede kan pijn in de zitbotjes ook verzachten.
Heb je weleens geëxperimenteerd met de zadel hoogte? Beetje hoger of lager zetten kan misschien verlichten.
Los daarvan is een goed passend zadel uiteraard de basis.
Ik heb diverse broeken geprobeerd maar zweer eigenlijk bij castelli broekjes, met bretels want dan blijven ze goed zitten. Ik kan ook wel verschil merken tussen oudere (versleten) en nieuwere broeken maar hou daar altijd rekening mee in afstand. Bij langere ritten uiteraard een goede broek met zeem.

Mijn zadelhoogte komt erg precies, ik ben er meerdere keren mee bij de(zelfde) bikefitter geweest om alles goed af te stellen. Iets te laag is last van mijn onderrug, iets te hoog is last van mijn knie (jaja, ik weet het#brakoudmens :oops: )dus daar "rommel" ik niet mee. Het enige wat ik nog wel eens doe is de punt van het zadel iets omlaag/omhoog maar verder dus niet.

Ik heb nu overigens (weer) een sq-lab zadel van mijn lbs te leen dus daar morgen maar eens een testritje op doen.
Gebruikersavatar
ThaSingleTrackMastah
Genius
Genius
Berichten: 14350
Lid geworden op: do 19 december 2002, 10:56
Locatie: Is stoffig
Contacteer:

wo 7 november 2018, 20:41

sjuutje1969 schreef:
wo 7 november 2018, 19:52
ThaSingleTrackMastah schreef:
di 6 november 2018, 19:41
Ik ben van mening dat het vooral aan het zadel ligt. Ik fiets namelijk zonder zeem.
Op de racefiets had ik wel een zeem in mn broek, maar toen ik een mtb had gekocht had ik al snel een nieuwe broek nodig. In de modder slijt het toch sneller dan op het asfalt.
Veel gezeur met de zemen van mn nieuwe fietsbroeken (meervoud).
Op fietsvakantie de zeem uit fietsbroek nummer zoveel gepeuterd. Volgens de fietsenmaker was deze echt geweldig. Jaja...
Sindsdien hardloopbroekjes en shorts zonder zeem.
Maar wel kritisch op mn zadels.
Gobi XM is mn favoriet, maar die is inmiddels uit productie. Dus een voorraadje aangelegd.
Ik fiets écht wél met zeem hoor.. gewoon zitten op mijn zadel zonder zeem is geen optie!
Je snapt me niet.
Ik zeg niet dat je zonder zeem moet fietsen.
Ik zeg dat naar mijn mening het zadel het belangrijkste is.
Oftewel:
Als het zadel goed is kan ik blijkbaar zonder zeem.
Jij hebt met zeem nog steeds last van je zadel.
Deze twee ervaringen combineren geeft aan dat het juiste zadel heeeeel belangrijk is.

Nu duidelijk genoeg?
Some days it's easy, some days it's a fight.
JB1
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 5
Lid geworden op: ma 17 februari 2014, 12:52

do 8 november 2018, 12:20

ik zou eens een goede fysiotherapeut bezoeken.
soortgelijk probleem heb ik ook een jaar of 3 last van gehad.
ook alles geprobeerd van zadels tot broeken tot smeersels tot metingen.
we kwamen erop uit dat ik een bekken scheefstand had n.a.v. een ongelukje 20 jaar geleden.

Na 3 behandelingen fiets in nu al een half jaar klachtenvrij.

succes
sjuutje1969
All rounder
All rounder
Berichten: 128
Lid geworden op: za 25 oktober 2014, 00:37
Locatie: Kona HeiHei en Kona Rova AL

vr 9 november 2018, 08:56

JB1 schreef:
do 8 november 2018, 12:20
ik zou eens een goede fysiotherapeut bezoeken.
soortgelijk probleem heb ik ook een jaar of 3 last van gehad.
ook alles geprobeerd van zadels tot broeken tot smeersels tot metingen.
we kwamen erop uit dat ik een bekken scheefstand had n.a.v. een ongelukje 20 jaar geleden.

Na 3 behandelingen fiets in nu al een half jaar klachtenvrij.

succes
Dat is wel een tip waar ik iets mee kan!
Ik heb zo af en toe dat de boel/bekken niet helemaal "spoort" en ga dan naar een chriropractor... normaliter uit dit zich in rugpijn (waar ik nu geen last van heb overigens) maar zeker de moeite waard om eens naar te laten kijken, is alweer meer dan 2 jaar geleden!
sjuutje1969
All rounder
All rounder
Berichten: 128
Lid geworden op: za 25 oktober 2014, 00:37
Locatie: Kona HeiHei en Kona Rova AL

vr 9 november 2018, 08:57

ThaSingleTrackMastah schreef:
wo 7 november 2018, 20:41

Nu duidelijk genoeg?
Yep, ik snap em :D
Plaats reactie