Antwoord op onderwerp Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3  Volgende
Auteur Bericht
Offline
BerichtGeplaatst: ma 12 maart 2018, 17:14 
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Geregistreerd op: do 24 augustus 2017, 22:21
Berichten: 26
Mijn mountainbike: Ghost Lector 7
Bij de normale ritten hou ik het gewoon bij een banaan en wat peperkoek. Maar als je echt een lange tocht gaat doen (120 km of meer) kun je ook als recreatieve mountainbiker voordeel hebben bij energie bars en gelletjes is mijn mening... Ik merk dat ik het dan toch net wat makkelijker vol houd na een uur of 4/5 fietsen.


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: ma 12 maart 2018, 17:21 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Geregistreerd op: ma 20 juni 2011, 16:50
Berichten: 498
Mijn mountainbike: Komt uit Zuid Afrika
Citaat:
Zie alleen nog niet hoe ik bovenstaande comfortabel door m'n camelbak heen krijg... 


Gewoon hakselen, en een kwarkpomp ombouwen met een mondstuk.

_________________
REM TUTANTUR


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: ma 12 maart 2018, 17:43 
Extreme Biker
Extreme Biker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: do 13 augustus 2015, 11:13
Berichten: 830
Mijn mountainbike: Polygon Siskiu 27,5"
sama schreef:
Citaat:
Zie alleen nog niet hoe ik bovenstaande comfortabel door m'n camelbak heen krijg... 


Gewoon hakselen, en een kwarkpomp ombouwen met een mondstuk.

Ja da's een goeie. Ik heb nog een goeie Kärcher kwarkpomp liggen. Denk dat ik alleen ff het aansluitnippel moet vervangen, want die is wat verdroogd. Maar met een vers exemplaar moet dat zeker gesmeerd gaan lopen. 8)


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: ma 12 maart 2018, 22:18 
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: do 20 oktober 2011, 00:04
Berichten: 3071
Mijn mountainbike: Giant Stance
sama schreef:
. Tot slot kan ik een soepel zuivelproduct aanraden.
Eet smakelijk!


Wat is een soepel zuivelproduct?

:roll:

_________________
Just one of the usual suspects... K.N.U.T


My bike

Sale


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
BerichtGeplaatst: di 13 maart 2018, 11:58 
Pro Biker
Pro Biker
Geregistreerd op: za 10 oktober 2015, 21:11
Berichten: 1190
Mijn mountainbike: Canyon Grand Canyon AL SL 6.9
Melk? Yoghurt is al stroperiger. :D


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: di 13 maart 2018, 13:08 
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Geregistreerd op: do 21 februari 2013, 11:46
Berichten: 40
ik maak wel gebruik van een gelletje tijdens het fietsen, zorgt er net even voor dat ik het laatste uurtje in hetzelfde tempo kan doorijden..
daarvoor een reep of een banaan.
gaat dan om ongeveer 60/70 km. elk uur iets. bevalt me prima maar meerdere gelletjes vind mijn maag niet zo leuk


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: di 13 maart 2018, 15:07 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Geregistreerd op: vr 2 juni 2017, 12:40
Berichten: 186
Mijn mountainbike: Canyon Neuron 9.9
Niek123 schreef:
Bij de normale ritten hou ik het gewoon bij een banaan en wat peperkoek. Maar als je echt een lange tocht gaat doen (120 km of meer) kun je ook als recreatieve mountainbiker voordeel hebben bij energie bars en gelletjes is mijn mening... Ik merk dat ik het dan toch net wat makkelijker vol houd na een uur of 4/5 fietsen.

Volledig mee eens.
Ik heb eens een gelletje met cafeïne genomen toen ik er helemaal doorheen zat met nog 15 van de 110km te gaan. Die werkte wel heel extreem goed. Ik heb toen in de laatste kms nog een inhaalslag kunnen maken en een aantal gasten waarmee ik gestart was op sleeptouw kunnen nemen in de tegenwind.


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: di 13 maart 2018, 15:17 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Geregistreerd op: zo 8 maart 2009, 00:46
Berichten: 270
Mijn mountainbike: C. FSi
Wiel-Maat schreef:
sama schreef:
Het aanbevolen witvlees dieet bestaat uit mager hoendervlees, gemarineerd met de hoognodige voedingszouten. Als vis beveel ik de schraaie rietvoorn die je laat zwemmen in zure roomsaus, aan. Het geheel wordt aangevuld met ronde noten en rauwe peulvruchten. Tot slot kan ik een soepel zuivelproduct aanraden.
Eet smakelijk!

Schraaie rietvoorn :lol:

Zie alleen nog niet hoe ik bovenstaande comfortabel door m'n camelbak heen krijg... :winkie:


Die steek je wel in de achterzak, he! :-D :-D


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: di 13 maart 2018, 23:16 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Geregistreerd op: ma 20 juni 2011, 16:50
Berichten: 498
Mijn mountainbike: Komt uit Zuid Afrika
Het recept ja...

_________________
REM TUTANTUR


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: wo 14 maart 2018, 10:12 
Extreme Biker
Extreme Biker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: do 13 augustus 2015, 11:13
Berichten: 830
Mijn mountainbike: Polygon Siskiu 27,5"
Ik heb on topic trouwens van zo'n gel achtig zakje van isostar ook wel eens 'n flinke boost ervaren op een laatste stuk van een toertocht moet ik zeggen.

Maar dat maak je natuurlijk net zo goed zelf van paardebloem gemengd met wat honing en een lepeltje duizenddraadkruidextract. Over recepten besproken... ;)


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: wo 14 maart 2018, 11:18 
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: zo 29 februari 2004, 15:12
Berichten: 7735
Mijn mountainbike: een blauwe
bonzaiking schreef:
Ik rijd al een paar jaartjes op de mtb rond maar ik rijd de laatste maanden steeds langere ritten en met hogere snelheid dus zeg maar een kilometer of 50/60 maar ik krijg steeds op het einde echt honger.

Wie kan me een paar tips geven hoe ik het kwa voeding het het beste aan kan pakken. En of hoe je het zelf aanpakt

Als je aan het einde van de training honger krijgt, is dat precies goed. Betekent dat je aan het afvallen bent en dat je tankje leeg raakt.
Zolang je niet van je graatje raakt, is er niets aan de hand. Voel je je daar onprettig bij, begin dan eens met wat er in de keuken of de woonkamer te vinden is: boterham met kaas, koekje. Dat soort dingen.

_________________
Chairman, CEO & Founder van MTB Heuvelrug.

link: FB informatiepagina
link: FB vrijwilligerspagina
link: www.mtb-utrechtseheuvelrug.nl
link: kaart met álle routes incl. álle verbindingen


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
BerichtGeplaatst: wo 14 maart 2018, 11:35 
Extreme Biker
Extreme Biker
Geregistreerd op: zo 28 februari 2016, 21:49
Berichten: 537
Mijn mountainbike: gt zaskar/ superior team 29er
Nou een aantal repen aangeschaf en nu snel richting de uhr!! :)


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: wo 14 maart 2018, 20:06 
Extreme Biker
Extreme Biker
Geregistreerd op: zo 28 februari 2016, 21:49
Berichten: 537
Mijn mountainbike: gt zaskar/ superior team 29er
Nou dat was wel een sucsesje, ik heb leersum en amerongen gereden begonnen met onderweg 1 boterham 1appel een banaan en 1 sultana
Begonnen bij de omleiding van leersum pas in amerongen bij het bankje begonnen met musli repen op het gemakkie 3 stuks op de rechte stukken naar binnen gewerkt met als resultaat geen honger gehad en ook nog 96xeen pr gereden dus helemaal geslaagd vandaag


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: wo 14 maart 2018, 22:21 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Geregistreerd op: ma 20 juni 2011, 16:50
Berichten: 498
Mijn mountainbike: Komt uit Zuid Afrika
96 pr'etjes? Zijn er zoveel segmenten daar? Ongelofelijk.
Mooi dat het gewerkt heeft

_________________
REM TUTANTUR


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: wo 14 maart 2018, 22:38 
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: zo 29 februari 2004, 15:12
Berichten: 7735
Mijn mountainbike: een blauwe
sama schreef:
96 pr'etjes? Zijn er zoveel segmenten daar? Ongelofelijk. Mooi dat het gewerkt heeft
toverkracht


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Geef de vorige berichten weer:  Sorteer op  
Antwoord op onderwerp Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3  Volgende


Wie is er online

Bikers op dit forum: Geen geregistreerde bikers en 1 gast


Je mag geen nieuwe onderwerpen in dit forum plaatsen
Je mag niet antwoorden op een onderwerp in dit forum
Je mag je berichten in dit forum niet wijzigen
Je mag je berichten niet uit dit forum verwijderen

Zoek naar:
Ga naar: