Wat heb jij in je bidon?

Speciaal voor de beginnende mountainbikers.

Moderators: jf, shiverer

Plaats reactie
Gebruikersavatar
Bokmaaa
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 425
Lid geworden op: wo 25 januari 2017, 13:17
Locatie: Trek Fuel - KTM Racecross

do 3 mei 2018, 09:01

Bakken vol mineralen en vitaminten, gemiste kans! :)
Niels76
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 32
Lid geworden op: zo 24 september 2017, 20:02

ma 7 mei 2018, 21:25

in de bidon water met een tablet met een smaakje van Science in Sport Go Hydro. en voor de langere ritten water in de Camelbak.
BadmonkeyNL
All rounder
All rounder
Berichten: 73
Lid geworden op: vr 17 november 2017, 09:23
Locatie: Giant Trance (A1)

wo 9 mei 2018, 11:11

Water in de rugzak, soms wat aanmaak in de bidon voor wat extra suikers. Op lange ritten in het buitenland voor de zekerheid wat dextro mee om een boost te geven als het zwart wordt. Ik spaar liever me geld op wat ik overhoud aan het niet kopen van die middeltjes om weer een nieuwe upgrade te doen aan de fiets.
Gebruikersavatar
Oli4k
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 238
Lid geworden op: zo 22 januari 2017, 19:25
Locatie: Axevo FX27 | Matrix F-22 | ♻︎ C'dale Prophet SL 650b
Contacteer:

do 10 mei 2018, 23:58

BadmonkeyNL schreef:Water in de rugzak, soms wat aanmaak in de bidon voor wat extra suikers. Op lange ritten in het buitenland voor de zekerheid wat dextro mee om een boost te geven als het zwart wordt. Ik spaar liever me geld op wat ik overhoud aan het niet kopen van die middeltjes om weer een nieuwe upgrade te doen aan de fiets.
Goed punt. Er is aangetoond (door Jac Orie dacht ik) dat rozijnen net zo goed zijn als dure sportgels en energierepen.
Hier stukje onderschrift naar de mensen toe lorem ipsum dolor sit amet.
BadmonkeyNL
All rounder
All rounder
Berichten: 73
Lid geworden op: vr 17 november 2017, 09:23
Locatie: Giant Trance (A1)

vr 11 mei 2018, 07:39

Oli4k schreef:
BadmonkeyNL schreef:Water in de rugzak, soms wat aanmaak in de bidon voor wat extra suikers. Op lange ritten in het buitenland voor de zekerheid wat dextro mee om een boost te geven als het zwart wordt. Ik spaar liever me geld op wat ik overhoud aan het niet kopen van die middeltjes om weer een nieuwe upgrade te doen aan de fiets.
Goed punt. Er is aangetoond (door Jac Orie dacht ik) dat rozijnen net zo goed zijn als dure sportgels en energierepen.
Het meeste is gebaseerd op de grote uitdagingen, niet de 2-3 uurtjes op je lokale rondje 2x in de week. Dan schijn je ook nog een strak regime te moeten hebben met hoe en wat je naar binnen slurpt op een grote uitdaging (22km 7% stijging bv). Net als de potjes vitaminen en mineralen, als je het goed wilt doen is het niet even zomaar iets in de bidon stoppen of iets naar binnen werken. Je moet een uitgewerkt langdurig (+dieet) schema volgen om er serieus profijt van te hebben.

Net als placebo's de uitwerking tussen de oren kan net zoveel effect hebben ;)

Het zal zeker allemaal nut hebben in bepaalde gevallen, net als proteïnen en eiwitten poeders (zelf ervaren met power fitness / body building). Maar voor deze gewone sporter die ook van bier en bbq houdt is het gewoon veel water. Scheelt je ook een kater na het fietsen.

Ergste van alles vind ik nog wel de decoratieve versiering van die meuk op de tracks.
Gebruikersavatar
Dice Oldskool
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 3153
Lid geworden op: do 20 oktober 2011, 00:04
Locatie: Giant Stance
Contacteer:

vr 11 mei 2018, 09:44

BadmonkeyNL schreef:Maar voor deze gewone sporter die ook van bier en bbq houdt is het gewoon veel water.
:bier:

Amen
Just one of the usual suspects... K.N.U.T


My bike

Sale
PaganiProductions
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 923
Lid geworden op: ma 8 december 2014, 21:09
Locatie: Midden Limburg
Contacteer:

za 12 mei 2018, 21:38

gewoon water in bidon en in mijn 3liter kamelbak ook gewoon water.
Mijn Facebook mountainbikePagina
https://www.facebook.com/MeridaSeven100
Mijn youtube kanaal
https://www.youtube.com/user/Paganiproductions
Never Give up
sama
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 600
Lid geworden op: ma 20 juni 2011, 16:50
Locatie: Komt uit Zuid Afrika

ma 14 mei 2018, 09:19

Zuip je die drie liter altijd op?
REM TUTANTUR
PaganiProductions
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 923
Lid geworden op: ma 8 december 2014, 21:09
Locatie: Midden Limburg
Contacteer:

do 5 juli 2018, 12:46

sama schreef:Zuip je die drie liter altijd op?
Hangt van weer en inspanning af
Mijn Facebook mountainbikePagina
https://www.facebook.com/MeridaSeven100
Mijn youtube kanaal
https://www.youtube.com/user/Paganiproductions
Never Give up
pinda1974
All rounder
All rounder
Berichten: 68
Lid geworden op: di 30 september 2014, 23:19
Locatie: bulls copperhead 29er

vr 6 juli 2018, 02:01

Ik neem altijd 3liter bier mee
sama
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 600
Lid geworden op: ma 20 juni 2011, 16:50
Locatie: Komt uit Zuid Afrika

vr 6 juli 2018, 10:08

0.0?
REM TUTANTUR
Gebruikersavatar
Jan Willem
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 3397
Lid geworden op: wo 26 augustus 2009, 14:10
Locatie: Batavus Rambler 'Action line' 1988

vr 6 juli 2018, 12:47

Vrij forse bidon.
Voorspellen is moeilijk, vooral als het om de toekomst gaat.
sama
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 600
Lid geworden op: ma 20 juni 2011, 16:50
Locatie: Komt uit Zuid Afrika

vr 6 juli 2018, 17:26

Hij heeft m geïntegreerd in het frame.
REM TUTANTUR
Gebruikersavatar
Bokmaaa
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 425
Lid geworden op: wo 25 januari 2017, 13:17
Locatie: Trek Fuel - KTM Racecross

ma 9 juli 2018, 15:04

Via een gat van de interne kabels volgieten, lang rietje er in, gaan.
M@rTinB
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 28
Lid geworden op: zo 8 november 2015, 16:43
Locatie: Grand Canyon AL SLX 7.9

do 30 augustus 2018, 13:30

Van die Isodrink poeder van sportvoedingwebshop. Vroeger vaak hoofdpijn na het sporten, ondanks dat ik tijdens en na het sporten voldoende dronk. Sinds ik dit gebruik beduidend minder last!

Heb ook nog van die oplostabletten van sportvoedingwebshop, maar die vind ik niet te zuipen!
Plaats reactie