Wat heb jij in je bidon?

Speciaal voor de beginnende mountainbikers.

Moderators: jf, shiverer

Plaats reactie
Gebruikersavatar
hansdegebruiker
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 4876
Lid geworden op: zo 30 juli 2006, 22:15
Locatie: Black adder & Niner air 9 carbon
Contacteer:

vr 2 februari 2018, 11:03

kermit schreef:Moet het altijd een aantoonbaar prestatieverbeterende werking hebben dan?
Ik drink op de fiets gewoon wat ik lekker vind cq waar ik me goed bij voel.

Imo is het wat overdreven om als hobbyist die twee keer per week op de fiets zit te gaan tellen wat je aan koolhydraten, eiwitten etc. inneemt tijdens het fietsen. Gewoon je gezonde verstand gebruiken en binnen die grenzen doen waar je je goed bij voelt.
Als je serieus met wedstrijden bezig bent is het natuurlijk een ander verhaal, dan ga je zoveel mogelijk factoren optimaliseren (maar dan zit je ook wel wat meer als twee keer per week op de fiets mag ik aannemen).

Los daarvan zie ik mezelf ook geen yoghurt-achtige substanties in mijn Camelbak gooien.
Slurp daar maar eens een litertje van door die slang heen :D
nog leuker als het dan onder nul gaat :lol:
Vroemm
All rounder
All rounder
Berichten: 56
Lid geworden op: do 6 februari 2014, 13:51
Locatie: Trek Topfuel 8
Contacteer:

vr 2 februari 2018, 11:10

KC citroen, en als het intensief wordt sportdrank van de Action.
Morsbiker
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 299
Lid geworden op: wo 8 augustus 2012, 09:24
Locatie: Trek Procaliber 9.7

ma 26 februari 2018, 18:12

H2O
Vaak bu-j te bange!

Mijn bike
Gebruikersavatar
Herrick
All rounder
All rounder
Berichten: 78
Lid geworden op: do 13 oktober 2011, 09:03
Locatie: Cube Reaction Pro (2018)

wo 28 februari 2018, 12:27

Ik had vanmorgen ijs in de bidon (ondanks het feit dat ik daar heet water in had gedaan).
Morsbiker
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 299
Lid geworden op: wo 8 augustus 2012, 09:24
Locatie: Trek Procaliber 9.7

wo 28 februari 2018, 13:12

Herrick schreef:Ik had vanmorgen ijs in de bidon (ondanks het feit dat ik daar heet water in had gedaan).
zout indoen, bevriest niet :bier:
Vaak bu-j te bange!

Mijn bike
Gebruikersavatar
Herrick
All rounder
All rounder
Berichten: 78
Lid geworden op: do 13 oktober 2011, 09:03
Locatie: Cube Reaction Pro (2018)

wo 28 februari 2018, 13:22

Morsbiker schreef:
Herrick schreef:Ik had vanmorgen ijs in de bidon (ondanks het feit dat ik daar heet water in had gedaan).
zout indoen, bevriest niet :bier:
Als ik langer ga fietsen dan zit er vaak wel een beetje zout in, maar voor een kort woon-werk ritje doe ik over het algemeen gewoon water er in. Vaak ook meer voor het idee. Over het algemeen drink ik niet tijdens mijn woon-werk ritten.
Flow&Co
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 305
Lid geworden op: vr 2 juni 2017, 12:40
Locatie: Canyon Neuron 9.9

wo 28 februari 2018, 22:07

Ik had gisteravond de appelsap water mix mee, alleen het zout vergeten. Die mix schuimt een beetje en het schuim bevroor.

Slush puppie met appelsmaak!
Gebruikersavatar
Bokmaaa
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 425
Lid geworden op: wo 25 januari 2017, 13:17
Locatie: Trek Fuel - KTM Racecross

do 1 maart 2018, 14:39

Ah, ik had een hele realistische slush puppie, door de ranja in de bidon :)
sama
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 600
Lid geworden op: ma 20 juni 2011, 16:50
Locatie: Komt uit Zuid Afrika

za 3 maart 2018, 20:10

Morsbiker schreef:
Herrick schreef:Ik had vanmorgen ijs in de bidon (ondanks het feit dat ik daar heet water in had gedaan).
zout indoen, bevriest niet :bier:
Ik adviseer wel overheerlijke voedingszouten te consumeren. Smerig goed spul.
REM TUTANTUR
Royka
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 41
Lid geworden op: vr 29 december 2017, 23:13

vr 6 april 2018, 09:07

Ligt aan de lengte van de rit. Meestal isotone, 50/50 appelsap met water of gewoon simpelweg water :)
Wel met een geisoleerde slang tegen het bevriezen in de kou :P
Trek Fuel EX - Active
Bird Zero TR - Sold
eskimone
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 5
Lid geworden op: za 1 augustus 2015, 14:49

zo 29 april 2018, 14:04

Water, en voor de wat langere ritten doe ik er van dat iso poeder bij
pinda1974
All rounder
All rounder
Berichten: 68
Lid geworden op: di 30 september 2014, 23:19
Locatie: bulls copperhead 29er

zo 29 april 2018, 19:29

Karnemelk
Mtb1988
All rounder
All rounder
Berichten: 89
Lid geworden op: ma 16 april 2018, 22:10
Locatie: Specialized Chisel Expert 2k18

zo 29 april 2018, 21:42

Davitamon Sport - Citroen

bruistabletten, vind het erg fijn, en regelmatig met flinke korting te koop bij de plaatselijke op=op.
Jurriaan
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 4879
Lid geworden op: za 3 november 2001, 02:00
Locatie: Utrecht
Contacteer:

wo 2 mei 2018, 15:22

Als experiment vandaag in de homemade isotone drank een potje 'fruithapje' toegevoegd. Whoo een ware calorieën bom.
Gebruikersavatar
Oli4k
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 238
Lid geworden op: zo 22 januari 2017, 19:25
Locatie: Axevo FX27 | Matrix F-22 | ♻︎ C'dale Prophet SL 650b
Contacteer:

wo 2 mei 2018, 23:06

Spa rood.

En in de Camelbak water met een drupje citroensap zodat het niet naar rubber smaakt. Vorige keer had ik er ook nog algen bij. Jammer dat ik al van huis was toen ik het ontdekte, gelukkig wel ontdekt voordat ik een slok had genomen.
Hier stukje onderschrift naar de mensen toe lorem ipsum dolor sit amet.
Plaats reactie