1. Ga in attack houdingDit houd de fiets neutraal en laat de bars natuurlijk sturen (zie onder de plaatjes

).
2. Kijk waar je heen wilt* Als je de bocht in gaat kijk naar het midden van de bocht
* Als je in het midden bent kijk je naar de exit
* Als je in de exit bent kijk je het volgende obstakel
3. Buitenste voet naar beneden* Houd je handen neutraal
* Buitenste been lichtelijk gebogen
4. Leun de fiets (meer dan je lichaam)* Binnenste arm bijna volledig strekken en buitenste arm gebogen
* Buig je knieen om en ga omlaag. Hoe lager je zit, hoe meer je de fiets kan inleunen
5. Draai je heupen in* Wijs met je navel naar de exit
* Je krijgt krachtigere bochten door de sterkte spieren in je lichaam te gebruiken (zoals skieers en snowboarders)
* Hoe eerder je je lichaam naar de volgende straight richt hoe eerder je je sprint kan activeren (bij sprint inzetten trek extra aan de stuurzijde die aan de binnenkant van de bocht zit)
6. Laad de banden* Ga de bocht in in attack positie
* Op het moment je de bocht wilt inzetten laat je gewicht zakken op de fiets. Hoe lager je komt de meer je kan drukken
* Wanneer op je op het draai punt komt druk je hard naar beneden. Op het zelfde moment laad je het buitenste pedaal en leun je je heupen in.
* Druk voornamelijk met je benen. De bottem bracket zorgt er voor dat beide wielen druk krijgen.
ff lekker overdreven:


(Attack) HOUDING* Zware voeten lichte handen (geen spanning op je handen zodat je de fiets ontspannen vast hebt)
* hoofd omhoog en ogen naar waar je heen wilt
* armen 45graden gebogen
* gewicht verspreid over de bottem bracket
* hiel buigen (geeft stabiliteit, en je gaat minder snel voorover, je gewicht gaat naar beneden door je voeten)
* benen strekken waar het kan (zo houd je het langer vol)
* cheaten door de hoogte van je remmen (hoe lager ze staan hoe meer je natuurlijker in de juiste houding gaat staan. Let op: bij voornamelijk downhill rijden ze wat hoger houden)
De attack positie is je thuis basis. Hier vanuit kan je naar voren / achteren, van links naar rechts, omhoog / omlaag of een combinatie hiervan.
Let op: Clicks zorgen ervoor dat je wat meer naar voren leunt. Flats zorgen ervoor dat je wat naar achteren hangt wat een veiligere positie is. Houd hier wat rekening mee in je rij stijl!
