Last van koude tenen.

Speciaal voor de beginnende mountainbikers.
BikerBas2
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 1606
Lid geworden op: zo 4 januari 2009, 22:55
Mijn mountainbike: Trek 9.8 Procaliber of Merida Big Nine XT black

Ik heb veel ervaring met koude voeten. Want ik heb er een gruwelijke hekel aan. Ik merkte dat t vooral bij MTB speelde en niet op de wielrenner. Reden is de koudebrug die ontstaat door de pedalen icm de ijzeren plaatjes die onderin in je schoen zitten. Met een thermometer erop merkte ik dat t daar ongeveer vriest op dat punt. Winterschoenen heb ik ook, maar zelfde probleem ongeveer. Wat werkt:
- het beste werkt grotere schoenen met Wintersokken
- sealkinz wintersokken
- de dikste schoenhoezen
- tape op de neuzen Vd schoenen
- warmhoudplaatjes voor skiërs (met van die ijzersulfaat)
- en af en toe stukken lopen. Dat werkt echt goed.
Groeten
Bas
Trek88
All rounder
All rounder
Berichten: 117
Lid geworden op: zo 3 januari 2016, 20:00
Mijn mountainbike: Trek Superfly 5 Nice!

Bedankt voor de tips!

Dus winterschoenen zijn ook nog niet alles als ik het zo lees.
Trek88
All rounder
All rounder
Berichten: 117
Lid geworden op: zo 3 januari 2016, 20:00
Mijn mountainbike: Trek Superfly 5 Nice!

Vanmorgen gefietst met de Merino sokken aan.
Geen koude voeten gehad, maar was wel iets warmer dan de vorige keer!
joen
All rounder
All rounder
Berichten: 149
Lid geworden op: ma 21 december 2015, 21:06
Mijn mountainbike: Cube LTD SL

merino wool is inderdaad een erg goede. verder denk ik niet dat je het moet zoeken in extra sokken of hoezen. zelf had ik hier ook last van met schaatsen tot dat ik nieuwe schoenen kocht die op mijn voeten gevormd werden, nu draag ik niet eens sokken. bij een slechte doorbloeding helpt meer of betere kleding niet. kun je bijvoorbeeld je tenen nog bewegen in je schoenen? en nog belangrijker als je stopt met fietsen en je trekt je schoenen uit, doet het dan pijn of tintelen je voeten/tenen? dat is namelijk het warme bloed dat eindelijk weer je voeten in stroomt. als je dat wel voelt dan raad ik je aan om opzoek te gaan naar een ander paar.

verder is het heel interessant om je eens in de wim hof methode te verdiepen. inmiddels is het bewezen dat het je imuumysteem en doorbloeding verbeterd. of het nadelen heeft is nog niks over bekend dus je moet er zelf ook in geloven :lol: maar er zijn topsporters die de trainingen doen en daardoor een betere conditie krijgen.
check it out het is echt interessant!
Trek88
All rounder
All rounder
Berichten: 117
Lid geworden op: zo 3 januari 2016, 20:00
Mijn mountainbike: Trek Superfly 5 Nice!

Bedankt voor de info!

Heb geen last van tintelen voeten/tenen .
Ze worden na tijd fietsen koud.
Schoenen zijn niet aan de krappe kant, maar vond Shimano altijd al klein voetbed heeft. ( in de breedte)
Gebruikersavatar
Enrico
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5893
Lid geworden op: za 5 juni 2004, 20:18
Mijn mountainbike: Giant Anthem Advanced pro 1

Nog niet genoemd.....leg je sokken en schoenen voor het aantrekken ca. 5 á 10 min. op de verwarming.
De warmte blijft (zeker icm overschoenen) lang hangen. Bij mij werkt het prima !
If there’s life on other planets, then the earth is the Universe’s insane asylum.
R1Phrankey
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 627
Lid geworden op: wo 7 november 2007, 20:24
Mijn mountainbike: Canyon Lux

Heb ook jaren koude tenen gehad. Nu schoenplaatjes wat naar achter geplaatst en het is wat verbeterd. Lijkt erop dat er wat wordt afgekneld door de druk op het pedaal. Weet niet of het aan de schoenen ligt, heb alleen ervaring met Shimano winterschoenen.
Mijn andere fietsje: ........ een S-Works Tarmac SL7, en een SL8 :-D
Trek88
All rounder
All rounder
Berichten: 117
Lid geworden op: zo 3 januari 2016, 20:00
Mijn mountainbike: Trek Superfly 5 Nice!

De Tips blijven nog steeds komen Top!!

Ze hebben mij altijd gezegd dat het plaatje onder je voet van de bal moet zitten.
Gebruikersavatar
RonaldH76
All rounder
All rounder
Berichten: 130
Lid geworden op: di 23 september 2014, 21:37
Mijn mountainbike: Cube Limited Race 29"

Bal van je voet,maar die overschoenen,wat een geklooi om aan te trekken
-----__o
---_\ <,
--(_)/(_)
EL Maroq
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2520
Lid geworden op: vr 22 februari 2013, 21:04
Mijn mountainbike: Salsa Mukluk 3/ Trek Farley 5

aurelius schreef:Northwave Celsius of Arctic. Warm, water- en winddicht (goretex), heeeeerlijk comfortbabel. Icm medium dikke wandelsokken.
En bij kouder dan -10 dan evt nog zo'n zakje met een gelletje erin dat warm wordt zodra je ze uit de verpakking haalt, voor onder je tenen, die doen het ook zo'n 3-4 uur.
Lapmiddeltjes gewoon goede winterschoenen kopen :winkie:
Afbeelding

Mijn winterboots:
Afbeelding
BikerBas2
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 1606
Lid geworden op: zo 4 januari 2009, 22:55
Mijn mountainbike: Trek 9.8 Procaliber of Merida Big Nine XT black

Met spd plaatjes?
EL Maroq
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2520
Lid geworden op: vr 22 februari 2013, 21:04
Mijn mountainbike: Salsa Mukluk 3/ Trek Farley 5

BikerBas2 schreef:Met spd plaatjes?
De 45nrth uiteraard de andere niet maar ik rij liever op flats
Afbeelding
Trek88
All rounder
All rounder
Berichten: 117
Lid geworden op: zo 3 januari 2016, 20:00
Mijn mountainbike: Trek Superfly 5 Nice!

Goeindag zeg wat een schoenen hahaha..
Die kosten nog wel wat zo te zien hihihihi
Gebruikersavatar
corsa
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 6
Lid geworden op: do 22 augustus 2013, 22:06
Mijn mountainbike: Trek Elite 9.9 SSL

Altijd last van koude tenen tot ik:
- De extra bevestiging voor het schoenplaatje af heb gedicht met afgezaagde boutje (loctite gebruikt om zeker te zijn dat ze er niet weer uitlopen) Dit voorkomt dat er water in de schoen kan lopen.
- Aan de binnenkant onder de zool een stukje duct tape over het stalen plaatje plakken. Verbreekt de koudebrug tussen pedalen en schoen en extra waterkering.
- Schoenzooltje van aluminiumfolie gemaakt. 3 laagjes is voldoende onder de standaard zool. Laat de warmte van je voeten terugkomen.
- Goede overschoenen. Zelf heb ik de zwölfender classics.
- Schoenen ietsjes losser laten dan normaal. Betere doorbloeding.

En mijn probleem is verholpen :-)
Loading..........................................................
Gebruikersavatar
Enrico
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5893
Lid geworden op: za 5 juni 2004, 20:18
Mijn mountainbike: Giant Anthem Advanced pro 1

Ik ben zeer tevreden over deze overschoenen van GORE bike wear

http://content.competitivecyclist.com/i ... 198/BK.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;

Zijn vrij duur maar dat vind je terug in de afwerking.
If there’s life on other planets, then the earth is the Universe’s insane asylum.
Plaats reactie