Montferland marathon 2018
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 396
- Lid geworden op: wo 1 september 2010, 21:58
- Mijn mountainbike: Scott Scale 910 handbuild - Cannondale Fatcaad - Cube Agree GTC Race - Stevens Prestige Cyclocrosser
Haha! Men wordt angstig Nee joh, wordt echt een mooie marathon! Gewoon zorgen dat je goed bent voorbereid wat trainen betreft Indd...1e ronde enigzins sparen en bij warmte echt goed op je vocht en voedsel letten. Helaas ben ik er tijdens de marathon niet bij, erg jammer! Had graag gezien hoe kapot iedereen gaat (inclusief mezelf)
Pathologisch Mountainbiker
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 1689
- Lid geworden op: vr 29 oktober 2010, 23:40
- Mijn mountainbike: Invence Grit Full 9,1 kg
Hahahah echt jouw rondje Niels!! Gewoon rammennversteege schreef:Hmm na de recente berichten hier ben ik in een vreemde toestand: ik heb tegelijkertijd wel en géén zin in deze marathon, haha.
- erikvk
- Mountainbike Junk
- Berichten: 190
- Lid geworden op: di 11 februari 2014, 17:57
- Mijn mountainbike: Canyon Exceed CF SLX
Niels ? Voor Niek is het een prachtig rondje, zeker weten, wordt genieten voor hem, voor Niels weet ik het nog nietschepp schreef:Hahahah echt jouw rondje Niels!! Gewoon rammennversteege schreef:Hmm na de recente berichten hier ben ik in een vreemde toestand: ik heb tegelijkertijd wel en géén zin in deze marathon, haha.
-
- Extreme Biker
- Berichten: 707
- Lid geworden op: di 6 augustus 2013, 23:45
Hmm, we gaan het zien Erik. Wanneer is de officiële verkenning ?
Topic Route de Graafschap
FB route de Graafschap
Mountainbike: Giant Anthem Advanced 29
Mountainbike 2 (verkocht): Specialized Camber
Strava: Hierzo
FB route de Graafschap
Mountainbike: Giant Anthem Advanced 29
Mountainbike 2 (verkocht): Specialized Camber
Strava: Hierzo
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 327
- Lid geworden op: ma 16 april 2018, 22:10
- Mijn mountainbike: Assen
- Contacteer:
Toch eens op zoek naar wat tips,
Heb ook in mijn hoofd om mij in te schrijven voor de 50 of 75 km marathon. (fun klasse, wil kijken of het wat voor mij is)
Vraag me af of 75 km teveel is of dat 50 me te weinig lijkt.
Ik fiets gemiddeld 3x per week +- 140-160 km. Op de race / mtb met een afwisselende training.
interval op de race maar ook duurritten op de race.
En natuurlijk op de MTB voor techniek / specifieke training
Verder fiets ik elke dag naar mijn werk (wekelijks 35-40km)
beschik over een hartslagmeter van Garmin bij mn Edge 800, maar mij nog niet verdiept in hartslag en de bijbehorende waarden bij mijn inspanning.
Ik wil niet de 50 km rijden en denken: och ik heb over.
Maar ook helemaal niet afstappen in de 75 km omdat ik te moe ben of het niet redt.
Wat raden jullie aan?
Heb ook in mijn hoofd om mij in te schrijven voor de 50 of 75 km marathon. (fun klasse, wil kijken of het wat voor mij is)
Vraag me af of 75 km teveel is of dat 50 me te weinig lijkt.
Ik fiets gemiddeld 3x per week +- 140-160 km. Op de race / mtb met een afwisselende training.
interval op de race maar ook duurritten op de race.
En natuurlijk op de MTB voor techniek / specifieke training
Verder fiets ik elke dag naar mijn werk (wekelijks 35-40km)
beschik over een hartslagmeter van Garmin bij mn Edge 800, maar mij nog niet verdiept in hartslag en de bijbehorende waarden bij mijn inspanning.
Ik wil niet de 50 km rijden en denken: och ik heb over.
Maar ook helemaal niet afstappen in de 75 km omdat ik te moe ben of het niet redt.
Wat raden jullie aan?
https://kvscycling.com/ - mijn fiets blog!
https://www.instagram.com/kvs.cycling/ - Instagram van KVS Cycling
https://www.instagram.com/kvs.cycling/ - Instagram van KVS Cycling
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 1689
- Lid geworden op: vr 29 oktober 2010, 23:40
- Mijn mountainbike: Invence Grit Full 9,1 kg
Funklasse bestaat niet bij de marathons Alles start in 1 groep waarbij er klassementen op leeftijd worden gemaakt. Gezien de kilometers die je maakt en het feit dat je geen wedstrijden rijdt denk ik dat de 50km in Montferland zwaar zat is. Je gaat toch snel te hard in het begin van de wedstrijd en het is in vergelijk tot op de weg fietsen een loodzwaar parcours met veel steile klimmetjes. Als je met je hartslagmeter aan de slag wil dan is het belangrijk om je maximale hartslag en je omslagpunt te weten. Op de mountainbike gaat je hartslag heel snel naar maximaal met een grote kans dat je jezelf al heel snel opblaast. Ik zou dus kiezen voor 50km en kijken hoe dat bevalt. Dan zou ik daarna de marathon van Amerongen gaan rijden. Ook heel veel klimwerk en met 60km net weer wat langer.Mtb1988 schreef:Toch eens op zoek naar wat tips,
Heb ook in mijn hoofd om mij in te schrijven voor de 50 of 75 km marathon. (fun klasse, wil kijken of het wat voor mij is)
Vraag me af of 75 km teveel is of dat 50 me te weinig lijkt.
Ik fiets gemiddeld 3x per week +- 140-160 km. Op de race / mtb met een afwisselende training.
interval op de race maar ook duurritten op de race.
En natuurlijk op de MTB voor techniek / specifieke training
Verder fiets ik elke dag naar mijn werk (wekelijks 35-40km)
beschik over een hartslagmeter van Garmin bij mn Edge 800, maar mij nog niet verdiept in hartslag en de bijbehorende waarden bij mijn inspanning.
Ik wil niet de 50 km rijden en denken: och ik heb over.
Maar ook helemaal niet afstappen in de 75 km omdat ik te moe ben of het niet redt.
Wat raden jullie aan?
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 327
- Lid geworden op: ma 16 april 2018, 22:10
- Mijn mountainbike: Assen
- Contacteer:
Schepp,
bedankt voor de info en tips!
ingeschreven voor de 50 km, en binnenkort met een collega de MTB route aldaar eens rijden.
bedankt voor de info en tips!
ingeschreven voor de 50 km, en binnenkort met een collega de MTB route aldaar eens rijden.
https://kvscycling.com/ - mijn fiets blog!
https://www.instagram.com/kvs.cycling/ - Instagram van KVS Cycling
https://www.instagram.com/kvs.cycling/ - Instagram van KVS Cycling
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 1689
- Lid geworden op: vr 29 oktober 2010, 23:40
- Mijn mountainbike: Invence Grit Full 9,1 kg
succes!! en als je na 50km nog niet moe bent kan je er altijd nog een rondje van 25km aanplakkenMtb1988 schreef:Schepp,
bedankt voor de info en tips!
ingeschreven voor de 50 km, en binnenkort met een collega de MTB route aldaar eens rijden.
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 5598
- Lid geworden op: di 7 januari 2014, 00:11
- Mijn mountainbike: Specialized Camber 26" 2k11 - Crave 2k14
Voor 50km zou ik als je geen ervaring hebt met marathons en hoe je lichaam erop reageert het eerste rondje een beetje rustig aan doen en verkennend rijden, op reserve dus.
2e rondje vol gas geven wat je 25km kunt volhouden.
Maar meestal ga je vanaf de start mee met de flow van de andere rijders en voor je het weet rijd je boven je kunnen.
De truc is om eigenlijk mee te fietsen zonder een te grote inspanning te leveren zodat je dus redelijk wat overhoudt voor de 2e ronde.
Als ervaren iemand is het gewoon 50km volgas, wat je dus 50km vol kunt houden maar op het einde wel leeg bent.
2e rondje vol gas geven wat je 25km kunt volhouden.
Maar meestal ga je vanaf de start mee met de flow van de andere rijders en voor je het weet rijd je boven je kunnen.
De truc is om eigenlijk mee te fietsen zonder een te grote inspanning te leveren zodat je dus redelijk wat overhoudt voor de 2e ronde.
Als ervaren iemand is het gewoon 50km volgas, wat je dus 50km vol kunt houden maar op het einde wel leeg bent.
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 1689
- Lid geworden op: vr 29 oktober 2010, 23:40
- Mijn mountainbike: Invence Grit Full 9,1 kg
Ja,..er is een ronde van 50km en een ronde van 25km. Ze hebben ook een 25km wedstrijd voor jeugd dacht ik. 100 rijdt dus 2x 50 en 75 1x50 en 1x 25XC-Mike schreef:Ben ook benieuwd naar het nieuwe rondje. Rijdt de 75 dan een ingekort 2e rondje? Of ook weer iets nieuws?
Het is 1 ronde van 50 he, niet 2 van 25. Gewoon lekker gaan fietsen, niet volle bak. Dan komt het best goed. En nogmaals, het begin is verraderlijk snel, maar toch niet teveel geven daar, anders krijg je na 15 kilometer spijt.Rayb81 schreef:Voor 50km zou ik als je geen ervaring hebt met marathons en hoe je lichaam erop reageert het eerste rondje een beetje rustig aan doen en verkennend rijden, op reserve dus.
2e rondje vol gas geven wat je 25km kunt volhouden.
Maar meestal ga je vanaf de start mee met de flow van de andere rijders en voor je het weet rijd je boven je kunnen.
De truc is om eigenlijk mee te fietsen zonder een te grote inspanning te leveren zodat je dus redelijk wat overhoudt voor de 2e ronde.
Als ervaren iemand is het gewoon 50km volgas, wat je dus 50km vol kunt houden maar op het einde wel leeg bent.
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 327
- Lid geworden op: ma 16 april 2018, 22:10
- Mijn mountainbike: Assen
- Contacteer:
Bedankt voor alle tips!Dtcrobin schreef:Het is 1 ronde van 50 he, niet 2 van 25. Gewoon lekker gaan fietsen, niet volle bak. Dan komt het best goed. En nogmaals, het begin is verraderlijk snel, maar toch niet teveel geven daar, anders krijg je na 15 kilometer spijt.Rayb81 schreef:Voor 50km zou ik als je geen ervaring hebt met marathons en hoe je lichaam erop reageert het eerste rondje een beetje rustig aan doen en verkennend rijden, op reserve dus.
2e rondje vol gas geven wat je 25km kunt volhouden.
Maar meestal ga je vanaf de start mee met de flow van de andere rijders en voor je het weet rijd je boven je kunnen.
De truc is om eigenlijk mee te fietsen zonder een te grote inspanning te leveren zodat je dus redelijk wat overhoudt voor de 2e ronde.
Als ervaren iemand is het gewoon 50km volgas, wat je dus 50km vol kunt houden maar op het einde wel leeg bent.
Druk bezig met trainen en ook aan het verdiepen in trainen met de hartslagmeter en alle waardes en hoe dat werkt.
2de pinksterdag de MTB route die ter plaatse er ligt eens fietsen om te kijken hoe die erbij ligt.
Leek mij toch een goede gedeeltelijke voorbereiding:)
https://kvscycling.com/ - mijn fiets blog!
https://www.instagram.com/kvs.cycling/ - Instagram van KVS Cycling
https://www.instagram.com/kvs.cycling/ - Instagram van KVS Cycling