Aanpak duathlon

[The Flying V]

Beste luitjes,

6 November 2005 ga ik meedoen aan de Hatibo Beach ATB-Duathlon Noordwijk. Nu zit ik met de vraag welke kleding ik het beste aan kan doen. Hardlopen met een zeem zal niet lekker zijn. Wil aan de andere kant hardloopschoenen voor het lopen en fietsschoenen voor het fietsen. De afstanden zijn 3,5 - 8 - 3,5 voor het lopen - fietsen - lopen.

De vraagjes:
1- Welke kleding kan ik het beste aandoen?
2- Hoe het snelste van de schoenen te wisselen?
3- Verder nog tips mbt een duathlon?

[Spook-E]

Grappig Vincent, heb die dag al een crossloop anders had ik daar ook meegedaan. Wil komend seizoen ook wat duathlons gaan doen.

[Kjiratsiekoedel]

de afstand is niet echt ver. 8km zonder zeem moet denk ik wel kunnen. Test het eens uit van tevoren.

Schoenen: klitteband! (wordt dit nu met de nieuwe spelling 'klittenband'?
Of de fietsschoenen aanhouden. Ik kan o pmijn fietsschoenen gewoon lopen.

[Spook-E]

echt niet op je fietsschoenen dat stuk hardlopen, gewoon je loopschoenen aandoen. Verder kun je je fietsbroek over je loopbroek aantrekken (eventueel een broek zonder bretels)

[Exar]

Je ziet dat je over het strand moet fietsen? Hou er rekening mee...
Verder voor zo'n kort stukje: niet van schoenen wisselen tenzij je dat echt goed kan, niet in fietskleding gaan lopen. Je bent veel langer bezig met die 7 km lopen dan met die 8 fietsen, trust me.

[Mathijs]

Schoenen alvast ingeklikt in je SPD laten (mits je klitte(n)band hebt), veters van je loopschoenen met zo'n schuifding dichtdoen (je weet wel, zo'n ding wat ook op jassen enzo zit de capuchon of de onderkant aan te snoeren). Zo schuif je makkelijk in en uit je schoenen en heb je geen gezeik met in en uit klikken.

[The Flying V]

Schoenen alvast ingeklikt in je SPD laten (mits je klitte(n)band hebt), veters van je loopschoenen met zo'n schuifding dichtdoen (je weet wel, zo'n ding wat ook op jassen enzo zit de capuchon of de onderkant aan te snoeren). Zo schuif je makkelijk in en uit je schoenen en heb je geen gezeik met in en uit klikken.

Goede oplossing. Nog tips over de kleding?

[Lenney]

Gewoon toeclip's monteren. Dan kun je er zo op springen met je sneakers.

[Hai Titulaer]

Laatst ook een duathlon gedaan (5km-20km-2,5km). Ik had er nogal last van dat ik het warm had tijdens het rennen. Tijdens het rennen heb ik het namelijk zowiezo een stuk warmer dan op de fiets. Je moet qua kleding dus eigenlijk een beetje een evenwicht zien te vinden. Ik heb toen trouwens wel gerend met een zeem en dat viel me nog niet eens zo tegen, zonder is makkelijker maar ik zag er een beetje tegenop om een dik half uur op die snoei harde plank van m'n reesfiets te zitten.

[The Flying V]

Ik ga toch voor de loopkleding. Ga even kijken waar ik toeclips kan halen en ga met mijn loopkleding op de fiets.

[LazyLad]

kijk hier eens

[ThaSingleTrackMastah]

fietsbroek thuislaten.
die paar km redt je heus wel zonder zeem.
miss. ook fiestschoenen thuislaten, en toe-clips zoals lenney zegt.
anders ff oefenen met schoenen wisselen.
weet niet of vantevoren inklikken slim/snel is.