Het 50+ hoekje.

[kan niet meer]

Ik vind dit maar een deprimerend topic

Ben bang dat vooral de niet-50 plussers daar de oorzaak van zijn.

Tip voor de mensen tussen de 18 en 40: http://www.mountainbike.nl/forum/viewto ... 73#p910991" onclick="window.open(this.href);return false;

[Fastcruiser]

Hier nog ruim 2 jaartjes wachten tot ik mee mag doen met de 50-plussers.

Maar ik maak me nu al geen illusie meer over m'n prestaties. Rij liever ddw want dan wordt ik tenminste niet continue maar slechts sporadisch ingehaald. Maar ach, het rijplezier staat voorop en dat kan ook met minder vaart (als het voor mij maar aanvoelt alsof ik zelf wel op de limiet aan het rijden ben).

[I Cannondale myself.]

Rijden ddw, doe ik ook wel. Dan is het idd minder druk. Maar de snotneuzen die er zijn, gaan oerend hard. En dat mag en moet ook tov van mij dan. Al kijkend kan ik er ook van genieten, van die rappe gasten, hoe zij de bike en parcours martelen.
Over het algemeen rij ik mijn vaste rondje (mtb tracks O'hout) uit en thuis 38Km. In een tempo van 20Km per uur. Ik stop niet of 1 keer.
Het komt vaak zat voor dat snotneuzen aan de kant staan. Ik dus voorbij kom, ik ze moet laten inhalen, ik ze weer inhaal om dat ze weer gestopt zijn. Dat op minder dan 10Km.
Dat dan weer wel. Zal wel interval training zijn

FF wat er in, om verlost te zijn van deprimerend imago

[Fastcruiser]

Ik stop niet of 1 keer.
Het komt vaak zat voor dat snotneuzen aan de kant staan. Ik dus voorbij kom, ik ze moet laten inhalen, ik ze weer inhaal om dat ze weer gestopt zijn.

Da's wel zo: ik haal ongeveer evenveel stilstaande lui in, dan dat ik zelf door rijdende lui wordt ingehaald. Ik haal overigens zelden een rijdend iemand in

Richt me zelf meer op de "langere" afstanden (gevoelsmatig dan;)). Al vallen die nog zwaar tegen vergeleken met de racefiets-afstanden. Op de racefiets kan je nog ff rustig aandoen om bij te komen, da's op een track vrijwel onmogelijk. En mtb'en is vanwege het interval-karakter sowieso zwaarder natuurlijk.

[Fastcruiser]

Vraagje: rijden de meeste 50plussers hier met een hardtail of fully? Ik merk dat op hobbelige gedeeltes m'n rug het zwaar te verduren heeft (met ook pijn in de nierstreek na enkele uren rijden). Pijn is vooral tijdens het rijden, daarna trekt het wel weer weg. Vraag me af of dit met een fully minder zou optreden. Andere lui hier ervaring mee?

[futura]

Met mijn 26er Scalpel rammel ik ook van mijn fiets af op Ginkelduin en de nieuwe stukken in Leersum/ Amerongen.
Een race fully haalt de scherpe kantjes eraf maar bij heftige stukken moet ik ook uit het zadel, daarnaast heeft een 26er veel eerder de neiging om in kuilen te duiken dan een 29er.
Viel mij op bij de testrit van een 29er Scalpel, deze heeft veel meer comfort en remt minder af in kuilen en bij hobbels.

Als je dan na een tijdje een ultra vlak parcours met giga flow als Zeist rijdt dan past Zeist meer bij mijn leeftijd.

[MonkeyRider]

Vraagje: rijden de meeste 50plussers hier met een hardtail of fully? Ik merk dat op hobbelige gedeeltes m'n rug het zwaar te verduren heeft (met ook pijn in de nierstreek na enkele uren rijden). Pijn is vooral tijdens het rijden, daarna trekt het wel weer weg. Vraag me af of dit met een fully minder zou optreden. Andere lui hier ervaring mee?

Heeft niks met HT of Fully te maken, maar zithouding. Ik heb het laatste jaar gemerkt dat kort en hoog zitten de zaak alleen maar verergerd en ben wat gestrekter gaan zitten (holle rug trekken) en weer iets lager stuur (net onder zadel). Het gaat erom dat je klappen gelijkmatig opvangt tussen heup en schouders en niet op je zadel zit te stuiteren. Hoe meer je richting stadsfietshouding gaat, hoe meer je je onderrug belast met klappen. Toevals "ontdekking" omdat ik op mijn gravelracer ineens weinig last van mijn rug had, terwijl dat mtb-end na 2-3 uur altijd het geval was; fully of HT. Mijn mtb sturen staan nu 4-5 cm lager icm 2 cm meer zitlengte (en iets breder stuur, daar ga je ook iets dieper mee zitten)
NB ik rijd trouwens meestal en het liefst helemaal star.

[aurelius]

Houding is inderdaad belangrijk. Maar: als jij in die ideale houding (sowieso een minimale vereiste natuurlijk) ook nog eens op een fully zou gaan zitten, dan haal je nog meer belasting van je lage rug af, omdat er nog meer klappen worden weggefilterd. Dus: het heeft zeker ook te maken met wel/geen vering.

[Dirty Harry]

Niet echt te realiseren voor 1 ritje maar het zou een leuk " themashirt " kunnen zijn voor de 50+ ride.

Vraagje: rijden de meeste 50plussers hier met een hardtail of fully? Ik merk dat op hobbelige gedeeltes m'n rug het zwaar te verduren heeft (met ook pijn in de nierstreek na enkele uren rijden). Pijn is vooral tijdens het rijden, daarna trekt het wel weer weg. Vraag me af of dit met een fully minder zou optreden. Andere lui hier ervaring mee?

Ik heb alleen maar hardtail ervaring, wel vaker last van de ( onder) rug maar fietsen is bij mij niet de oorzaak.Ik merk wel met aanzetten en klimmen dat de onderrug behoorlijk belast wordt maar na afloop zakt dat wel af.
Aan te raden is om je rug en buikspieren te trainen , maar dan kom je meer in dit topic.
http://www.mountainbike.nl/forum/viewforum.php?f=8

[Fastcruiser]

Ik heb alleen maar hardtail ervaring, wel vaker last van de ( onder) rug maar fietsen is bij mij niet de oorzaak.Ik merk wel met aanzetten en klimmen dat de onderrug behoorlijk belast wordt

Zou best kunnen dat het ook mede hierdoor komt. Op LDD heb ik meer last dan in Oosterhout.

Ik zal iig mijn zithouding nader bekijken (nu is stuurhoogte gelijk aan zadelhoogte).


Shirt is leuk trouwens, maar liever een mtb zonder spatborden er op. Spatborden staan zo ouwelullig

[Paul Rush]

Waar te koop?

[Dirty Harry]

Hier te koop:
http://www.redbubble.com/people/jasonch ... ntain-bike" onclick="window.open(this.href);return false;

Ook zonder spatborden Fastcruiser

[alkyone]

Geweldig T shirt.
Ik zou hem bijna kopen!
Maar ik doe het niet want die jonkies hoeven niet te weten dat ik over de 50 ben.

Boven de 50 dus, en nog 8 kerstbomen voor het pensioen.
Geen snelle parcours meer maar heerlijk crossen door de bossen.
Favoriete lokatie: Bonaire want daar is het lekker warm

[MonkeyRider]

Geweldig T shirt.
Ik zou hem bijna kopen!
Maar ik doe het niet want die jonkies hoeven niet te weten dat ik over de 50 ben.

Volgens mij weten de meeste jonkies al lang dat we boven de 50 zijn.........wij zijn er alleen zelf nog vaak niet van overtuigd

[alkyone]

Geweldig T shirt.
Ik zou hem bijna kopen!
Maar ik doe het niet want die jonkies hoeven niet te weten dat ik over de 50 ben.

Volgens mij weten de meeste jonkies al lang dat we boven de 50 zijn.........wij zijn er alleen zelf nog vaak niet van overtuigd