Antwoord op onderwerp Ga naar pagina Vorige  1, 2
Auteur Bericht
Offline
 Berichttitel: Re: Slapende handen.
BerichtGeplaatst: do 20 juli 2017, 17:26 
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: di 6 juni 2017, 19:41
Berichten: 29
Mijn mountainbike: Cube Attention SL "2017"
kingjoop schreef:
je cockpit even goed inrichten.. bar roll afstellen, remmen in het verlengde van je arm zetten.. stuff like that


Ik had het filmpje idd al gevonden, had me bar al een stukje gedraaid en me shifters aangepast.

ThaSingleTrackMastah schreef:
Hij zegt toch dat het na het verdraaien van z'n stuur is opgelost.
Alleen nu de pijn in zn handen is verdwenen viel het hem op zat z'n zak ging slapen.
Wat Mario zegt, punt vh zadel iets naar beneden.


Thnx! Antwoord hierop heb ik nog niet kunnen vinden.

_________________
Don't look back, something might be gaining on you!


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: Slapende handen.
BerichtGeplaatst: do 20 juli 2017, 19:53 
Reporter/Moderator
Reporter/Moderator
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: wo 27 oktober 2004, 14:03
Berichten: 12801
Mijn mountainbike: Sla Aap
Een topic als dit wordt door meer mensen gelezen dus wat meer informatie geven kan geen kwaad, vandaar dat ik nog even inhaakte op het carpaal tunnel syndroom.

Wat betreft je huidige probleem, het ene zadel is het andere niet, daar kan het ook aan liggen maar ook de zithouding kan het probleem zijn. Als je spacers onder je stuurpen hebt kun je het stuur wat laten zakken en kijken of dat helpt. Je hebt dan minder druk op je zitvlak en aangrenzende artikelen maar wel weer wat meer op je handen. Kijk ook eens naar je rijstijl, wat meer uit het zadel komen helpt ;)

_________________
Black is the new Black.


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
 Berichttitel: Re: Slapende handen.
BerichtGeplaatst: do 20 juli 2017, 23:18 
Genius
Genius
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: do 19 december 2002, 10:56
Berichten: 12261
Mijn mountainbike: Is vies
Mrcrown schreef:
ThaSingleTrackMastah schreef:
Hij zegt toch dat het na het verdraaien van z'n stuur is opgelost.
Alleen nu de pijn in zn handen is verdwenen viel het hem op dat z'n zak ging slapen.
Wat Mario zegt, punt vh zadel iets naar beneden.


Thnx! Antwoord hierop heb ik nog niet kunnen vinden.


Daar is geen filmpje over te vinden.
Bekijk je fiets vana de zijkant.
Trek een denkbeeldige lijn over je zadel naar je stuur, evt een touwtje gebruiken.
Kantel je zadel zo dat je zadeldek die lijn volgt of in ieder geval benadert.

Verder kan het natuurlijk ook zijn dat de vorm van je zadel niet past en zo de doorbloeding tegenwerkt.
Maar je zadel wat kantelen kost niets, hooguit een paar minuten werk.
Ander zadel kopen kan altijd nog ;)

_________________
Some days it's easy, some days it's a fight.


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
 Berichttitel: Re: Slapende handen.
BerichtGeplaatst: zo 30 juli 2017, 07:48 
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Geregistreerd op: wo 28 juni 2017, 23:55
Berichten: 36
Mijn mountainbike: Look 986 epost en cannondale gemini 900
Ik heb ook last van slapende handen als ik wat langer op de weg rijd las dat ik niet de enige ben las ook dat de neutrale stand van het stuur vaak ook niet alles is ik reed eerst altijd met een riser stuur maar sinds ik flat rij heb ik dus ook die klachten wat valt eraan te doen

_________________
Blup blup en bagger..... i love it


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: Slapende handen.
BerichtGeplaatst: ma 31 juli 2017, 17:12 
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: zo 8 juli 2007, 20:29
Berichten: 1764
Mijn mountainbike: Salsa El Mariachi
Pascallo86 schreef:
ik reed eerst altijd met een riser stuur maar sinds ik flat rij heb ik dus ook die klachten wat valt eraan te doen


Terug naar een riser stuur? :roll: :-q


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: Slapende handen.
BerichtGeplaatst: ma 21 augustus 2017, 12:37 
Extreme Biker
Extreme Biker
Geregistreerd op: ma 8 december 2014, 21:09
Berichten: 557
Mijn mountainbike: 2014 Merida Big Seven 100 SS 2.0 2016 Grand Canyon AL SL 6.9 Aka Blackbeast
ik heb dat probleem ook al rijd nu met camelbak en handschoenen met meer padding dat scheelt een stuk.

_________________
Mijn Facebook mountainbikePagina
https://www.facebook.com/MeridaSeven100
Mijn youtube kanaal
https://www.youtube.com/user/Paganiproductions
Never Give up


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
 Berichttitel: Re: Slapende handen.
BerichtGeplaatst: ma 21 augustus 2017, 13:03 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Geregistreerd op: za 8 december 2012, 15:03
Berichten: 387
Mijn mountainbike: Canyon Neuron 9.9 AL Stealth
Pascallo86 schreef:
Ik heb ook last van slapende handen als ik wat langer op de weg rijd las dat ik niet de enige ben las ook dat de neutrale stand van het stuur vaak ook niet alles is ik reed eerst altijd met een riser stuur maar sinds ik flat rij heb ik dus ook die klachten wat valt eraan te doen


Gauw weer terug naar een riser :lol:
Maar serieus; waarom zou je vasthouden aan een stuur waar je last van krijgt?
Als de wijziging alleen zit in het wisselen van een riser naar een flatbar, dan ligt het antwoord voor de hand.


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: Slapende handen.
BerichtGeplaatst: di 29 augustus 2017, 09:32 
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Geregistreerd op: di 29 augustus 2017, 08:45
Berichten: 24
Mijn mountainbike: CUBE RACE ONE 29
Ik gebruik van die BBB Ergo handvaten in plaats van de standaard meegeleverde Cube Performance. Op de langere ritten 60 km plus vind ik het beetje extra dikke handvat wel fijn. De BBB Ergo handvaten hebben wel als voordeel dat ze ter plaatse van je duim en wijsvinger wel dun zijn waardoor je geen last hebt met remmen en schakelen.


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: Slapende handen.
BerichtGeplaatst: di 29 augustus 2017, 19:55 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Geregistreerd op: wo 17 juni 2009, 20:40
Berichten: 150
Mijn mountainbike: Kingdom Brigante 650b
Ik zweer inmiddels (na 18 jaar) bij ESI grips :D

_________________
Mountainbiking? www.go-mtb.nl


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
 Berichttitel: Re: Slapende handen.
BerichtGeplaatst: zo 10 september 2017, 11:05 
Extreme Biker
Extreme Biker
Geregistreerd op: wo 8 augustus 2012, 10:58
Berichten: 645
Mijn mountainbike: Canyon nerve AL 29 , Grand Canyon CF SL , specialized pitch comp
Dat carpaal tunnelsyndroom is een grote fabel in veel gevallen , artsen snijden maar al te graag heb ik het idee onderzoek gehad met van die schokken en t werd bevestigd zag tegen het snijden op en naar een fysiotherapeut geweest van team Sunweb bij ons in het dorp.

Inderdaad met een goede afstelling van je fiets kun je een hoop voorkomen veel klachten komen overigens ook uit je nek en schouder streek ik ga daarom 1x Pm uurtje naar de sportmasseur en nagenoeg geen klachten meer

_________________
Canyon Nerve 9.9 2014

Grand Canyon 7.9 CF SL

specialized pitch comp 650B


yesterday does not matter


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: Slapende handen.
BerichtGeplaatst: vr 15 september 2017, 16:01 
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: di 6 juni 2017, 19:41
Berichten: 29
Mijn mountainbike: Cube Attention SL "2017"
jeroen mud 7.0 schreef:
Dat carpaal tunnelsyndroom is een grote fabel in veel gevallen , artsen snijden maar al te graag heb ik het idee onderzoek gehad met van die schokken en t werd bevestigd zag tegen het snijden op en naar een fysiotherapeut geweest van team Sunweb bij ons in het dorp.

Inderdaad met een goede afstelling van je fiets kun je een hoop voorkomen veel klachten komen overigens ook uit je nek en schouder streek ik ga daarom 1x Pm uurtje naar de sportmasseur en nagenoeg geen klachten meer


Van het carpaal tunnelsyndroom had ik nog nooit gehoord totdat ik deze topic had gemaakt.
Na wat aanspassingen aan en me fiets was het al een stuk minder, daarbij merkte ik ook dat ik
ook nog wel eens een beetje krampachtig me stuur vast hield met een pittige daling.
Nu ik wat meer gewend ben word dat een stuk minder, denk dat dit ook een rol speelt.

Overigens ben ik wel eens met je mening dat artsen graag willen snijden, niet alleen met een carpaal tunnelsyndroom.

_________________
Don't look back, something might be gaining on you!


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: Slapende handen.
BerichtGeplaatst: vr 15 september 2017, 17:13 
Pro Biker
Pro Biker
Geregistreerd op: wo 14 december 2016, 12:08
Berichten: 1023
:lol: :-q


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: Slapende handen.
BerichtGeplaatst: vr 15 september 2017, 17:28 
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Geregistreerd op: do 26 november 2009, 23:35
Berichten: 6261
Mijn mountainbike: Canyon Lux 29", Tomac Carbide Sl 650b, Stumpie 26", 120mm Canyon Nerve 26"
Lekker tendentieus, dat 'ze' snel willen snijden. 'Ze' zullen niet onnodig willen snijden... Sommigen gaan liever fietsen :winkie: .

Bij Carpaal Tunnel Syndroom ga je eerst na wanneer/waardoor je last krijgt.
In het geval van MTB-en: eerst proberen iets te doen aan je zit -> cockpitaanpassing dus (lengte stuurpen, vorm stuur, andere handvaten, andere hoek shifters en remhendels, etc. etc.).

Als dat allemaal niet helpt en je houdt last, dan zou je je huisarts kunnen bezoeken. Wordt er diagnostiek gedaan, dan bevestigd een EMG de diagnose, en aan de hand van de gemeten geleidingssnelheden kun je zien 'hoe knel' een zenuw in de carpale tunnel evt zit.

Zit die een beetje klem, dan kun je tot 3x een Cyriax injectie geven, meestal valt daarmee een operatie uit te sparen. Hebben die injecties niets geholpen, dan kun je altijd nog een operatie doen.

Zit die zenuw hardstikke klem, dan kun je soms beter 'meteen' overgaan tot een operatie, dan zal een injectie namelijk niet meer helpen. 'Zomaar' opereren zal niet gebeuren.

Bij nachtelijke klachten zijn nachtspalken soms symptoomverlichtend.

Stel, je krijgt last door je werk (veel met je handen moeten doen), of doordat je ineens dikker/zwaarder bent geworden (dat knelt ook), of.... noem het maar op, dan ga je natuurlijk eerst na of daar nog verbeteringen te halen zijn. Opereren is de laatste stap.

Hier staat het mooi op een rijtje, bij www.thuisarts.nl, sowieso een goede site om te onthouden!
https://www.thuisarts.nl/carpale-tunnel ... elsyndroom

_________________
Mijn 29" Canyon Lux CF en 27,5" Tomac Carbide Sl: viewtopic.php?f=14&t=92129


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
 Berichttitel: Re: Slapende handen.
BerichtGeplaatst: vr 15 september 2017, 22:26 
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: ma 10 augustus 2015, 09:37
Berichten: 249
Mijn mountainbike: Orbea Loki H-LTD 2017
Ik heb een half jaar geen gevoel in de muis van mijn linkerhand gehad na een tocht van 4 weken met de verkeerde handvaten. Carpaal Tunnel Syndroom is echt. Het is na 6 maanden zo min mogelijk belasten over gegaan.

_________________
Be nice.


Omhoog
 Profiel  
 
Geef de vorige berichten weer:  Sorteer op  
Antwoord op onderwerp Ga naar pagina Vorige  1, 2


Wie is er online

Bikers op dit forum: Geen geregistreerde bikers en 1 gast


Je mag geen nieuwe onderwerpen in dit forum plaatsen
Je mag niet antwoorden op een onderwerp in dit forum
Je mag je berichten in dit forum niet wijzigen
Je mag je berichten niet uit dit forum verwijderen

Zoek naar:
Ga naar: