Antwoord op onderwerp Ga naar pagina Vorige  1, 2
Auteur Bericht
Offline
BerichtGeplaatst: wo 28 juni 2017, 20:24 
Extreme Biker
Extreme Biker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: do 8 augustus 2013, 22:22
Berichten: 799
Mijn mountainbike: 2017 Specialized Camber Expert 29
Neem een extra zware fiets als je de lokale heuvels op rijdt. Start onderaan ook zonder snelheid. Hierdoor doe je er noodgedwongen langer over en train je dus langer het omhoog rijden.


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: wo 28 juni 2017, 21:00 
Extreme Biker
Extreme Biker
Geregistreerd op: ma 8 december 2014, 21:09
Berichten: 544
Mijn mountainbike: 2014 Merida Big Seven 100 SS 2.0 2016 Grand Canyon AL SL 6.9 Aka Blackbeast
Dice Oldskool schreef:
Er zijn al genoeg tips gegeven maar ik ben wel nieuwsgierig waarvoor je die hm wil gaan trainen. Ga je op vakantie richting de bergen?

Heb later dit jaar een kaar tochten in Zuid Limburg en wil een beetje goed voor de dag komen.

_________________
Mijn Facebook mountainbikePagina
https://www.facebook.com/MeridaSeven100
Mijn youtube kanaal
https://www.youtube.com/user/Paganiproductions
Never Give up


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
BerichtGeplaatst: wo 28 juni 2017, 21:01 
Extreme Biker
Extreme Biker
Geregistreerd op: ma 8 december 2014, 21:09
Berichten: 544
Mijn mountainbike: 2014 Merida Big Seven 100 SS 2.0 2016 Grand Canyon AL SL 6.9 Aka Blackbeast
PaneVino schreef:
Neem een extra zware fiets als je de lokale heuvels op rijdt. Start onderaan ook zonder snelheid. Hierdoor doe je er noodgedwongen langer over en train je dus langer het omhoog rijden.

Ik weeg zelf nu circa 90 kg denk niet dat ik extra zware fiets nodig heb.

_________________
Mijn Facebook mountainbikePagina
https://www.facebook.com/MeridaSeven100
Mijn youtube kanaal
https://www.youtube.com/user/Paganiproductions
Never Give up


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
BerichtGeplaatst: wo 28 juni 2017, 21:58 
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: do 20 oktober 2011, 00:04
Berichten: 2735
Mijn mountainbike: Giant Stance
PaneVino schreef:
Neem een extra zware fiets als je de lokale heuvels op rijdt. Start onderaan ook zonder snelheid. Hierdoor doe je er noodgedwongen langer over en train je dus langer het omhoog rijden.


M.a.w monteer je oude kettingslot en standaard weer die je op de Merida had. :-D

_________________
Just one of the usual suspects... K.N.U.T


My bike


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
BerichtGeplaatst: wo 28 juni 2017, 22:17 
Pro Biker
Pro Biker
Geregistreerd op: wo 2 augustus 2006, 19:00
Berichten: 1175
Mijn mountainbike: Gifgroene Stalen 29" en een Mosterdgele Gravelracer
Rayb81 schreef:
Kan me haast niet voorstellen dat er daar in Zuid Limburg niet meer hoogtemeters te pakken zijn op de mtb routes, of valt dit echt zo tegen?


je maakt hier eenvoudig ritten van 1000 hoogtemeters of meer...in de link die hij gedeeld heeft staat een rondje dat ie gedaan heeft tussen Valkenburg en Meerssen... daar is zoveel te halen :D :-q
Ook de Windraakroute met alternatieve stukken is 500 - 700 hoogtemeters...en meer is mogelijk.

_________________
Green Steel - HL29


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: do 29 juni 2017, 11:25 
Genius
Genius
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: do 19 december 2002, 10:56
Berichten: 12261
Mijn mountainbike: Is vies
Dit is denk ik de meest realistische manier op het te trainen:
Jan Willem schreef:
Lange Alpen klim kun je prima simuleren / trainen door een stevige klim op je favoriete rondje desnoods tig keer achter elkaar te nemen.
Een aantal km klimafstand en hm klimmen als doel stellen en gaan met die benen.
Je hebt dan wel die afdalingen als repeterende onderbreking maar dat maakt voor je benen niet uit, gas op de plank naar beneden en weer klimmen etc etc.

Ik denk dat het wel gaat lukken met de klimmetjes in Z Limburg.

_________________
Some days it's easy, some days it's a fight.


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
BerichtGeplaatst: do 29 juni 2017, 11:37 
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Geregistreerd op: do 26 november 2009, 23:35
Berichten: 6254
Mijn mountainbike: Canyon Lux 29", Tomac Carbide Sl 650b, Stumpie 26", 120mm Canyon Nerve 26"
Routes met meeste hm's in Zuid-L:
Vaste Gulpenroute en vaste Vijlen/Epenroute: zijn elk ongeveer 25km lang met elk >500-550hm.
Oude Voerstreekroute, met GPS, is ongeveer 50km en 1100hm.

Naast/buiten de vaste routes om:
De helling die van Schin op Geul/Keuteberg, via Valkenburg, doorloopt tot aan de wijk Amby, M'tricht, kun je continu op/af fietsen. De vaste Meerssenroute en vaste Valkenburg pakken daar maar een paar trails van mee. Er is heel makkelijk 1000hm aan elkaar vast te knopen in dat gebied. Voor jou al op fietsafstand?

_________________
Mijn 29" Canyon Lux CF en 27,5" Tomac Carbide Sl: viewtopic.php?f=14&t=92129


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: do 29 juni 2017, 13:59 
Extreme Biker
Extreme Biker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: do 8 augustus 2013, 22:22
Berichten: 799
Mijn mountainbike: 2017 Specialized Camber Expert 29
PaganiProductions schreef:
PaneVino schreef:
Neem een extra zware fiets als je de lokale heuvels op rijdt. Start onderaan ook zonder snelheid. Hierdoor doe je er noodgedwongen langer over en train je dus langer het omhoog rijden.

Ik weeg zelf nu circa 90 kg denk niet dat ik extra zware fiets nodig heb.


Ik haak af ...


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: do 29 juni 2017, 14:00 
Extreme Biker
Extreme Biker
Avatar gebruiker
Geregistreerd op: zo 4 november 2012, 19:14
Berichten: 557
Mijn mountainbike: GT Fury Worldcup 2016, GT Sanction Team 2017, GT Speed Serie 2015, Trek Fuel-EX 8 2013
ligt er aan waarvoor je traint en hoe je fietst.. ikzelf heb de alpe d'huzes een paar keer gedaan.. 1ste keer gewoon op een XC fully.. je fiets stikt van de versnellingen dus de juiste kadans zoeken en je fietst op je conditie lachend naar boven zonder echt moei te worden of je benen te verbranden.. key hier is dus zorgen dat je conditie hebt.. hier hoef je geen hoogte meters voor te hebben om te trainen.. de andere 2 keren ben ik op de bmx en downhill fiets gegaan.. dit is voornamelijk op kracht want je kan niet zitten op die fietsen.. hiervoor ben ik XC gaan doen op een freeride/dh fiets.. zadel omlaag en lekker de beentjes verbranden.. en na een tijdje went dat vanzelf.. ook hier geen hoogte meters voor nodig om te trainen..

gewoon zorgen dat je conditie hebt en je beentjes wat gewent zijn en dan maken die hoogte meters niet zo veel uit.. beetje techniek beheersen is daarin tegen wel prettig mocht je op de mtb naar het buitenland gaan.. :-q

_________________
M'n speeltjes
===============
GT Fury Worldcup 2016
Trek Fuel EX8 2013
GT Speed series 2015 (BMX)


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
BerichtGeplaatst: zo 2 juli 2017, 21:14 
Extreme Biker
Extreme Biker
Geregistreerd op: ma 8 december 2014, 21:09
Berichten: 544
Mijn mountainbike: 2014 Merida Big Seven 100 SS 2.0 2016 Grand Canyon AL SL 6.9 Aka Blackbeast
Vandaag de eerst keer 3.32 uur op fiets gereden niet erg snel omdat het erg modderig is
https://www.sports-tracker.com/workout/ ... 07ddf81f31
Als ik alle tijd zit ik minimaal 2x per week op de fiets meestal 3 of 4 keer per week.
2 x keer per week een uur in de avond en andere ritten minimaal 3 uur per rit.

_________________
Mijn Facebook mountainbikePagina
https://www.facebook.com/MeridaSeven100
Mijn youtube kanaal
https://www.youtube.com/user/Paganiproductions
Never Give up


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Offline
BerichtGeplaatst: ma 3 juli 2017, 09:43 
Extreme Biker
Extreme Biker
Geregistreerd op: do 17 juli 2008, 13:10
Berichten: 606
Mijn mountainbike: is een verzameling losse onderdelen.
Pak je stadsfiets.


Omhoog
 Profiel  
 
Offline
BerichtGeplaatst: ma 3 juli 2017, 20:36 
Extreme Biker
Extreme Biker
Geregistreerd op: ma 8 december 2014, 21:09
Berichten: 544
Mijn mountainbike: 2014 Merida Big Seven 100 SS 2.0 2016 Grand Canyon AL SL 6.9 Aka Blackbeast
kingjoop schreef:
ligt er aan waarvoor je traint en hoe je fietst.. ikzelf heb de alpe d'huzes een paar keer gedaan.. 1ste keer gewoon op een XC fully.. je fiets stikt van de versnellingen dus de juiste kadans zoeken en je fietst op je conditie lachend naar boven zonder echt moei te worden of je benen te verbranden.. key hier is dus zorgen dat je conditie hebt.. hier hoef je geen hoogte meters voor te hebben om te trainen.. de andere 2 keren ben ik op de bmx en downhill fiets gegaan.. dit is voornamelijk op kracht want je kan niet zitten op die fietsen.. hiervoor ben ik XC gaan doen op een freeride/dh fiets.. zadel omlaag en lekker de beentjes verbranden.. en na een tijdje went dat vanzelf.. ook hier geen hoogte meters voor nodig om te trainen..

gewoon zorgen dat je conditie hebt en je beentjes wat gewent zijn en dan maken die hoogte meters niet zo veel uit.. beetje techniek beheersen is daarin tegen wel prettig mocht je op de mtb naar het buitenland gaan.. :-q

Als vind dat genoeg ben en genoeg ervaring ga ik zeker naar het buitenland.

_________________
Mijn Facebook mountainbikePagina
https://www.facebook.com/MeridaSeven100
Mijn youtube kanaal
https://www.youtube.com/user/Paganiproductions
Never Give up


Omhoog
 Profiel   WWW
 
Geef de vorige berichten weer:  Sorteer op  
Antwoord op onderwerp Ga naar pagina Vorige  1, 2


Wie is er online

Bikers op dit forum: Geen geregistreerde bikers en 3 gasten


Je mag geen nieuwe onderwerpen in dit forum plaatsen
Je mag niet antwoorden op een onderwerp in dit forum
Je mag je berichten in dit forum niet wijzigen
Je mag je berichten niet uit dit forum verwijderen

Zoek naar:
Ga naar: