Er zijn 2459 resultaten gevonden
- ma 25 maart 2024, 10:53
- Forum: Nieuws
- Onderwerp: Van der Poel op weg naar goud in 2024!
- Reacties: 3524
- Weergaves: 338256
Re: Van der Poel op weg naar goud in 2024!
Best of the rest :wink: Ik zag het al aankomen. Toen Pedersen weg reed op die keien klim zat Matje al teveel te harken en Pedersen heeft die sprint heel slim gepland. Nou ja, komend weekend nieuwe ronden, nieuwe kansen. Twee wedstrijden, 1x gewonnen, 1x tweede geworden. Een heel peloton die daar vo...
- do 14 maart 2024, 14:00
- Forum: Technische vragen en onderhoud
- Onderwerp: Oude latex verwijderen
- Reacties: 20
- Weergaves: 655
Re: Oude latex verwijderen
de ventielen zelf is niks mis mee (of kan je met een sateprikker vrij maken) de cores heb ik weleens met een sopje geprobeerd, met wisselende resultaten. Ik heb in ieder geval een setje cores van ali in de kast liggen.. Gaat de lucht er niet meer goed door, nieuwe core erin en lekker fietsen ipv klo...
- wo 6 maart 2024, 22:06
- Forum: Technische vragen en onderhoud
- Onderwerp: Zelf wielen bouwen - tips en tricks
- Reacties: 662
- Weergaves: 41964
Re: Zelf wielen bouwen - tips en tricks
En in de meeste gevallen is 28 ook gewoon ruim sterk genoeg.
Wil niet zeggen dat er geen use cases zijn voor 32.. absoluut wel.. maar met 75 kg, xc en carbon velgen, dan is 28 echt wel sterk genoeg
Wil niet zeggen dat er geen use cases zijn voor 32.. absoluut wel.. maar met 75 kg, xc en carbon velgen, dan is 28 echt wel sterk genoeg
- zo 3 maart 2024, 08:46
- Forum: Nederland
- Onderwerp: MTB Tracks Oosterhout | Cadettenkamp, Dorst en Vrachelen
- Reacties: 7666
- Weergaves: 663314
Re: MTB Tracks Oosterhout | Cadettenkamp, Dorst en Vrachelen
Gefeliciteerd!Onderhoudsman schreef: ↑za 2 maart 2024, 23:47 Dank….zag ook dat ik/we 30 jaar geleden waren begonnen met rondje Dorst van 6 km…pfff
Kan inmiddels wel een boek schrijven…..
Ik denk zelfs dat ik er in het 1e jaar ook ben geweest
- za 2 maart 2024, 13:20
- Forum: Nederland
- Onderwerp: MTB Tracks Oosterhout | Cadettenkamp, Dorst en Vrachelen
- Reacties: 7666
- Weergaves: 663314
Re: MTB Tracks Oosterhout | Cadettenkamp, Dorst en Vrachelen
Oh ja even wat anders… voor de diegenen die hebben meegedaan met herdenkingsbordje van Ad… Heb ik omdat ik dat allang beloofd had de vrouw van Ad daar heen gebracht met jeep .. Ze kon daar niet te voet komen…..ze was erg onder de indruk en vond het heel fijn om het te zien… Nogmaals namens haar har...
- vr 1 maart 2024, 11:24
- Forum: Technische vragen en onderhoud
- Onderwerp: Aantal kettingen bij gefreesde cassette uit één stuk
- Reacties: 82
- Weergaves: 2268
Re: Aantal kettingen bij gefreesde cassette uit één stuk
iedereen moet lekker doen wat ie wil, maar er zijn een hoop methodes die veel werk zijn voor weinig winst. Veel theorie komt ook uit de racefiets hoek, waarbij de slijtage een stuk langzamer gaat en het dus allemaal minder gedoe is.. ok, dan mijn ervaringen: vorige fiets met kwam met SLX ketting en...
- do 29 februari 2024, 18:03
- Forum: Technische vragen en onderhoud
- Onderwerp: Aantal kettingen bij gefreesde cassette uit één stuk
- Reacties: 82
- Weergaves: 2268
Re: Aantal kettingen bij gefreesde cassette uit één stuk
iedereen moet lekker doen wat ie wil, maar er zijn een hoop methodes die veel werk zijn voor weinig winst. Veel theorie komt ook uit de racefiets hoek, waarbij de slijtage een stuk langzamer gaat en het dus allemaal minder gedoe is.. ok, dan mijn ervaringen: vorige fiets met kwam met SLX ketting en ...
- ma 19 februari 2024, 12:52
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Overbelaste beenspier(en)
- Reacties: 43
- Weergaves: 2827
Re: Overbelaste beenspier(en)
Wat voor banden zaten er op je GC en welke nu op de neuron? Naast dat een fully echt wel even wennen is, stap je nu over van een xc fiets naar een trail fiets. Dat zal nog meer tijd kosten om aan te wennen. Maar snelle xc bandjes of zware trail banden met grotere noppen gaat echt veel schelen. Meer ...
- vr 9 februari 2024, 16:50
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Elke dag 75km woon werk verkeer met MTB
- Reacties: 26
- Weergaves: 1786
Re: Elke dag 75km woon werk verkeer met MTB
Van rusten wordt je beter, dus ik zou het beperken tot max 2-3x per week. Dan zou je er ook nog wat tempoblokjes in aan kunnen brengen, wordt het nog effectiever. (of probeer de Join.CC trainingsapp eens, die gooit er automatisch dagen uit, op basis van de geschatte vermoeidheid) 'wordt het nog eff...
- vr 2 februari 2024, 16:07
- Forum: Nieuws
- Onderwerp: Van der Poel op weg naar goud in 2024!
- Reacties: 3524
- Weergaves: 338256
Re: Van der Poel op weg naar goud in 2024!
De laatste crossen leek hij juist rustigeraan te doen, in vergelijking met de periode daarvoor. Weet niet of hij zich spaarde/iets minder in vorm was/sommige anderen juist goed werden/hij aan het opbouwen was na het trainingskamp in Spanje/... Hoop op een spannende wedstrijd, merk toch dat ik vaak ...
- vr 5 januari 2024, 12:21
- Forum: Technische vragen en onderhoud
- Onderwerp: Zelf wielen bouwen - tips en tricks
- Reacties: 662
- Weergaves: 41964
Re: Zelf wielen bouwen - tips en tricks
Zeker omdat spaken ook binnen 1 doosje zomaar 0,05 mm in dikte kunnen schelen, kan me voorstellen dat daarmee de toonhoogte aardig beïnvloed wordt. En je spaakspanningsmeter blijft dan wel de goede waarde aangeven, knap hoor! inderdaad, die minimale afwijking geeft uiteraard ook een afwijking op je...
- za 18 november 2023, 09:27
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Trainingsbelasting: hoe te begrijpen en te lezen?
- Reacties: 93
- Weergaves: 4443
Re: Trainingsbelasting: hoe te begrijpen en te lezen?
ja... ik weet niet hoe betrouwbaar de vo2max inschatting van garmin is, maar die is nu met 2 korte intensieve workouts per week van 59 naar 66 gestegen.. ik denk niet dat dat geheel realistisch is :), maar het is er zit wel echt een verschil in wel of geen duurtraining.. dat merk je bv goed aan je ...
- vr 17 november 2023, 13:54
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Trainingsbelasting: hoe te begrijpen en te lezen?
- Reacties: 93
- Weergaves: 4443
Re: Trainingsbelasting: hoe te begrijpen en te lezen?
Ja kan met die trainingen je FTP en vo2 wel hoog houden, maar zodra je lange ritten gaat doen schrik dan niet dat vooral je vo2 wat inzakt dat is normaal door het tekort aan duurtrainingen die je bij de enkele uurtje binnen hebt. Dat heb ik ook als ik doordeweek in jan en feb 2 a 3 keer een uurtje ...
- vr 17 november 2023, 13:44
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Trainingsbelasting: hoe te begrijpen en te lezen?
- Reacties: 93
- Weergaves: 4443
Re: Trainingsbelasting: hoe te begrijpen en te lezen?
Ik heb een Kickr Core indoor trainer en daar opgeschroefd de gravel fiets :P Daarmee idd de gestructureerde plannen van trainerroad en de MTB voor de fun en skill ritjes. Plan is om zo 3x binnenhuis te trainen 1x mtb (en in de totale hoeveelheid te variëren) Het moet wel leuk blijven :D ja, dat wer...
- vr 17 november 2023, 12:33
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Trainingsbelasting: hoe te begrijpen en te lezen?
- Reacties: 93
- Weergaves: 4443
Re: Trainingsbelasting: hoe te begrijpen en te lezen?
Hier maar eens begonnen met een Abbo op trainerroad. Dat zou met adaptieve trainingen ook op de bovenstaande manier moeten werken. Werkt prima! Het hele adaptieve stuk is een hele goede toevoeging, ik ben begonnen met trainerroad toen ze nog statische plannen hadden, dat kon soms wel lastig worden ...